紫菜南瓜疙瘩面
发布时间:2023年07月25日
栏目:特色美食
“孕前期要多吃易消化的食物,并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品,不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好,和平常差不多,家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。”
主料:面粉 (三分之一碗) 南瓜 (一块) 紫菜 (少许)
辅料:盐 (两茶匙) 葱 (一段) 鸡蛋 (一个) 虾皮 (少许) 馓子 (适量) 母鸡汤 (一碗)
厨具:炒锅
1、原料图。
2、南瓜切丝,紫菜虾皮洗净。
3、面加水搅拌成面疙瘩。
4、锅里放少许橄榄油,把葱花炒香。
5、南瓜,紫菜,虾皮倒入炒均匀。
6、兑入一碗鸡汤,三碗水煮开,调入盐。
7、疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
8、把馓子捏碎放入即可。
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