五珍甜羹

“冬天是养生大补的季节，给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品，是一件非常幸福的事情。”

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主料

枸杞 (10粒) 银耳 (1朵) 板栗 (15个) 薏米 (50克) 干红枣 (15个)

辅料

白糖 (100克)

厨具

砂锅

1

干红枣十五六个，洗净，泡水备用。

2

薏米一把，洗净，备用。

3

银耳冷水泡发（我泡了半天以上），洗净，撕小朵，备用。

4

板栗去壳，泡水去内皮，备用。

5

枸杞二十粒左右，洗净，泡水备用。

6

将干红枣、薏米、银耳、枸杞、板栗分别放入电子砂锅中。

7

倒入半暖瓶开水。

8

盖锅，打到自动档，煲煮三四小时。

9

待所有原料软烂、汤汁粘稠后，即可盛出食用。

小窍门：

用冰糖的养生效果比白糖更好。

　　为您分享五珍甜羹的做法,您是否已经学会五珍甜羹烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做五珍甜羹,您肯可以将五珍甜羹做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为五珍甜羹菜谱分享烧制成果。

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