无油麦香浓瘦身汤

“准备去学校了，想清清肠胃，排排毒，减肥非难事，但也不容易，很多人都克制不住美食的诱惑，我也是，难啊！这款汤味甜，量足够一天三餐了，也许还有的剩！无需油盐糖，健康又营养，香滑，冬瓜入口即化，冬瓜胡萝卜和山药三者搭配很补错，淡淡的香甜！吃着美味又瘦身的蔬菜汤，有嚼劲就可以避免老想去吃零食之类的了，希望对大家有用！”

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标签：廿分钟简单冬季菜谱清淡煲

主料

胡萝卜 (一根) 山药 (60克) 冬瓜 (100克)

辅料

姜 (一小块) 熟燕麦 (一小勺)

厨具

无

1

洗净材料，把冬瓜、胡萝卜、山药都切小丁，姜切片。

2

全倒入高压锅加适量的水，按煮汤，耐心等待，o(∩_∩)o哈哈。

3

时间到就放他自己闷10分钟，这样味道会更香浓！开盖咯，盛碗上，加入熟燕麦，美味健康的瘦身汤就出生了，无燕麦也很美味，燕麦早上可以瘦腹，所以我就加入了。

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