“山药又名淮山,含钾、淀粉酶、黏蛋白等,其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”
主料:木瓜 (四分之一个) 苹果 (半个) 山药 (250g)
辅料:牛奶 (适量) 蜂蜜 (适量)
厨具:搅拌机
1、准备材料:山药250g,木瓜四分之一个,苹果半个,蜂蜜少许,鲜奶适量。
2、主料洗净去皮并放入搅拌机内。
3、加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。
4、最后加入鲜奶拌匀即可饮用。
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