三明治馅儿

“之前上传的字面菜谱，现在正式尝试后，重新发一下哈”

展开

标签：廿分钟简单拌秋季菜谱小吃夏季菜谱冬季菜谱清淡

主料

土豆 (两个)

辅料

盐 (适量) 洋葱 (小的一个) 黄瓜 (半根) 苹果 (一个)

厨具

不粘锅

1

黄瓜很长，所以只要大半根就好了。土豆只用了最大的和最小的那个。苹果一个，洋葱用小的一个就好了。

2

切得时候手上都是水，不好拍，只有切好后的照片。黄瓜可以先切段，然后削薄片再切丝。黄瓜和洋葱切成丝后再切碎，然后放到盐水里泡，然后捞出来，拧水。

3

苹果切丁。

4

切黄瓜和洋葱的同时，煮土豆。煮烂，还要把水煮干。

5

放锅里用勺子压成泥。

6

放入拧好水的洋葱和黄瓜，还有苹果丁，加适量盐。

7

直接在锅里拌好。

8

装盒，压实，待凉了放冰箱。吃的时候，在切片面包上涂厚厚的一层，制成三明治即可。单吃的话，因为有洋葱，有点冲。加面包里就是一个清爽呀！

小窍门：

应该是加沙拉酱和千岛酱拌土豆泥的，可是减肥期比较苦命...牛奶备用的，本来准备用来代替沙拉酱的，但因为土豆是水煮的，再加牛奶怕太烂，所以也没加。加沙拉酱的话，应该会更加美味些哈...

　　为您分享三明治馅儿的做法,您是否已经学会三明治馅儿烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做三明治馅儿,您肯可以将三明治馅儿做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为三明治馅儿菜谱分享烧制成果。

上一篇：绿豆江米南瓜汤 下一篇：南瓜西米布丁