鲜美炖罐目鱼排骨

鲜美炖罐目鱼排骨，美味又营养

炖罐目鱼排骨是一道非常受欢迎的传统家常菜，它是用新鲜水产鱼以及排骨烹饪而成。目鱼排骨炖汤厚实浓郁，鱼肉肥嫩，排骨香嫩可口。炖罐目鱼排骨的做法非常简单，但口味极为鲜美。

把新鲜的目鱼和排骨洗净，把米和清水放入炖煲中，煮滚后放入目鱼和排骨，继续加热，煮到目鱼和排骨的水分完全收干，放入适量的油，煎至鱼皮金黄色，放入葱白、蒜头等调料，翻炒均匀，最后加入糖、盐、醋等调料，翻炒均匀，煮至汤汁浓稠，撒上香菜叶即可。

炖罐目鱼排骨不仅口味鲜美，而且它也具有滋补的作用，是一道非常健康和营养的家常菜。目鱼含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的元素，具有清肝明目、补肾养血的作用；而排骨可以补充能量，对身体的健康有很大的帮助。

炖罐目鱼排骨是一道非常实用的家常菜，它口味鲜美，又营养丰富，是一道非常受欢迎的菜式。它不仅可以配合各种调料调制，而且它也可以加入其他食材，例如香菇、香蕉、芹菜等，制作出更加美味和营养的菜肴。

炖罐目鱼排骨是一道非常受欢迎的家常菜，它口味鲜美又营养，是一道非常健康和营养的菜式。它不仅可以配合各种调料调制，而且也可以加入其他食材，制作出更加美味和营养的菜肴。

美味又营养的炖罐目鱼排骨