红豆浆

“与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。”

主料：红豆 (100克) 花生 (50克)

辅料：蜂蜜 (适量) 白芝麻 (30克)

厨具：豆浆机

1、准备的材料。红豆洗净浸泡，花生洗净浸泡。

2、豆浆机中加入适量水，放入红豆。

3、加入花生。

4、加入芝麻。

5、插上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可。

6、过滤一下淋入蜂蜜。

7、上桌即可。

小窍门：阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。