中老年人外出旅游需要注意的事项_夕阳红跟团游须知

  作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。
一、注意保健
老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

二、旅行前应体检
建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。

三、择信誉佳的旅行社
老年人外出旅游，一定要集体
上一篇：世界十大上镜率最高景点_艾菲尔铁塔落选 下一篇：2021年春节出境旅游 春节旅游线路推荐 -