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保亭四棱豆

发布时间:2023年07月25日 栏目:游记攻略

保亭四棱豆, 👸又称翼豆、大翼豆、四角豆等 呢, 呀是豆种植物四棱豆属中的一个栽培品种。保亭四棱豆也是当地人民的一道美食 🧝,如果你有机会来此不妨尝尝。    海南的四棱豆是一种十分特别的豆类,除了在海南 呢,内地其他地方很少见到。豆的形状有点古怪,长方形的, 👱长度大概比手掌略长一点。从横切面看, 👨‍🏭四个角向外凸出 呀, 🫲如杨桃成棱 呢,象英文字母“X”。    四棱豆在海南四季都能正常生长,是一种营养价值很高的蔬菜 👯‍♂️, 呀优质豆荚单荚重25克以上,荚长20公分以上。四棱豆做法:    一般都是清炒或蒜蓉炒, 👩‍🦱清脆爽口, 呢肉质香脆, 嗯风味鲜美 呢,别具风味。还可作冷盘或泡成酸菜吃。目前在部分大中城市为稀有新奇的高档菜。四棱都营养价值:     四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质 🙋,营养成价值极高, 呀被人们称作是“绿色金子”。四棱豆含多种氨基酸, 呢且氨基酸组成合理,其中赖氨酸含量比大豆还高 💬,并含有丰富的脂肪、膳食纤维。它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人, 呀远远超过其他蔬菜, 呢是补血、补钙、补充营养的极好来源, 🧑‍🔬常食能治多种疾病 呢, 嗯属保健型蔬菜。
   怎么样,看到这里你是不是也想来保亭尝尝这里的地道美食呢, 🎅其实保亭还有许多您值得品尝的美食, 呀也有许多值得一


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