以色列｜SHALOM, ISRAEL!（耶路撒冷/特拉维夫/海法/死海）

旅行前准备

1、签证

办理以色列签证，需要根据户口所在地或工作、学校所在地的所属领区，去相应的以色列签证中心申请，不能跨领区申请。有两种材料递交方式，一种是快递寄过去，一种是当面递交。当面递交并不是面试，而是去签证中心把材料交给他们。

★ 北京领事区：北京，天津，河北，河南，湖北，湖南，内蒙古，黑龙江，吉林，辽宁，山东，山西，陕西，甘肃，宁夏，青海，新疆，西藏

★ 上海领事区：上海，浙江，江苏，安徽，江西

★ 广州领事区： 广东，广西，福建，海南

★ 成都领事区：成都，重庆，云南和贵州（成都领区的申请人需要亲自前往以色列驻成都总领事馆递交签证申请）

申请流程：在签证受理中心官方网站上创建帐户→完成在线注册→在线支付费用→邮寄申请材料至签证中心→签证审理→返回护照

签证材料：签证申请人有效护照及旧护照原件；签证申请表格原件；两张5cm X 5cm照片（白色或蓝色背景）原件；申请人工作单位证明原件；英文行程；酒店预订单；确认的往返以色列的飞机票预订单；申请人最近三个月银行流水对账单原件；两份中信银行网点支付或网上支付的缴费凭证单。详细资料见“以色列签证受理中心”官网：https://il.tlscontact.com/cn/splash.php?l=zh_CN

另外，以色列还为因商务或个人旅游赴以、持普通护照的中国公民发放十年多次入境签证，签证类型B2。以中十年签证有效期从签证颁发之日起至护照过期前六个月为止，最长为十年。更换新护照时，旧护照上的十年签证也一并失效，需重新申请。持有效以色列多次入境访问签证者每年可在以色列累计停留不超过180天，单次停留不超过90天

2、机票

全程搭乘国泰航空，北京往返特拉维夫，中转香港。 往返两段飞行时间非常完美，去程登机美美的睡了一觉，第二天清晨到达特拉维夫，神清气爽活力满满，时差自然就倒过来了！值得一提的是，国泰的机餐真的很棒，还提供哈根达斯冰激凌和无敌好吃的杯面！

去程：CX331，北京 16:55 —— 香港 19:52；CX675，香港 01:36 —— 特拉维夫 06:24

回程：CX676，特拉维夫14:55 —— 香港 06:28；CX5900，香港 07:45——北京 10:36

3、货币

以色列的货币为新谢克尔（New Israel Shekel，英文缩写：NIS），人民币与新谢克尔不能直接兑换，需要以美元/欧元等国际货币作为中间货币进行兑换。1美元 ≈ 3.63新谢克尔，1新谢克尔 ≈ 1.85人民币元（2019年4月），具体可查询xe.com 。新谢克尔纸币有10、20、50、100和200五种面值，硬币则有0.1、0.5、1、2、5、10六种面值。

信用卡：在以色列的各大酒店、商铺、餐厅等基本都可以使用Visa或Mastercard，而支持银联支付的地方就很少了。

现金：当地的一些小餐馆、路边摊或菜市场一般就只能收现金，尤其是在耶路撒冷老城里。以色列物价不低 ，尤其是在特拉维夫。餐厅一份主食约50NIS、一瓶可乐8-12NIS、小瓶矿泉水6-8NIS，在耶路撒冷搭一趟轻轨或公交为5.9NIS，可依此作为参考来兑换现金。

换钱：因为机场的汇率向来很不划算，建议先在机场兑换少量新谢克尔现金（机场换钱所/ATM取现），其余所需现金到了市区再兑换。特拉维夫市区内各大银行、邮局都可以换钱，不过最方便、汇率最好的是街上的“Change”或者“Exchange”兑换点，一般在景点和中央汽车站（Central Bus Station）附近，其中汇率比较好的兑换点集中在Allenby街上；耶路撒冷的换钱点比较推荐的兑换点有4个：老城雅法门入口游客中心附近，大马士革门进去50米处一家，还有本耶胡达大街靠近轻轨站的一端入口的一家和耶胡达市场轻轨站方向入口的对面这一家。

4、退税

以色列的退税额为17%，持旅游签证的旅行者同一天在同一家商铺购买125新谢克尔以上的商品，到达本•古瑞安机场后前往离境大厅的退税柜台（VAT Refund），凭护照、签证和退税单办理。退税柜台提供中文的退税说明，按要求出示购买的商品、发票、退税单和护照接受检查、填表盖章后即可办理登机手续。最后凭盖章的表格在免税区找TAX Refund柜台退税，即可获得退税金，可以选择现金、信用卡等支付方式。

5、通讯

我个人比较推荐出发前，① 在国内提前买好以色列当地电话卡（各大旅行网站或某宝都能买到），最方便又划算，全程信号也很好，比较大的手机通讯公司有Orange、Cellcom、Pelephone和019。② 国内手机只要开通国际长途功能，在以色列和巴勒斯坦都可以使用，具体费用请咨询手机所属运营商。③ 租借移动WIFI。

6、气候

以色列的气候是由邻近的亚热带撒哈拉和阿拉伯沙漠地带、与地中海东部沿岸的亚热带湿热气候所共同影响的。因此，以色列各地的气候也有着相当明显的差异，每个地区在不同季节也有着不同的风貌。总的来说，以色列夏季炎热少雨，阳光充足，冬季凉爽相对多雨。我们3月末旅去的时候正是以色列的春季，天气很舒服，不过早晚温差还挺明显的，要按照8-25度的跨度带衣服。

各城市全年温度参考：https://www.holiday-weather.com/jerusalem/averages/

7、其它

★ 旅行保险：出行前记得给自己买一份旅行险，也是买份安心~

★ 转接插头：欧标插头，两个小圆柱的那种

★ 行李清单：基本的不多说，以色列紫外线强烈，记得带上高倍数防晒霜/喷雾；大部分酒店没有一次性拖鞋、梳子、牙刷、牙膏和护发素（四星级以上酒店基本会提供）记得自己准备；如果去死海，强烈建议带一双防滑人字拖，海边非常滑又扎脚。

★ 常用APP：Google Maps、Yahoo天气

Day 1：北京--特拉维夫--基布兹

1、特拉维夫｜Ben Gurion In

1、特拉维夫｜Ben Gurion International Airport

一杯热咖啡+美式炒蛋将嗅觉唤醒，抬起小窗在飞机上迎接以色列的第一个日出，伴着太阳升高，我在窗边看见粉色的霞光越来越浓郁，这是以色列8天旅行的美好开端...

落地，我们便遇到了以色列旅游局安排的机场接待——Ronen Sasson，一位特别热情的以色列小伙子。Ronen带我们快速通关、取行李、与当地导游Sergei Nedraga碰面，临走我们拍照留念。Sergei（赛戈）是我们全程的导游，说着一口流利的中文，讲解很专业人也非常好，写到这里我真的都开始想念他了... 在赛戈的带领下，我们一行8人顺利开启第一天的行程。

2、基布兹｜普林节游行 Zichron

2、基布兹｜普林节游行 Zichron Yakov

普林节 Purim Festival：古时大臣哈曼因痛恨曾的罪过他的一个犹太人而决定以抽签的方式杀害所有犹太人，机智勇敢的以斯贴王后挫败其阴谋并处死了哈曼，挽救了犹太人。“Purim”在希伯来语中意为“抽签”，普林节的日子正是犹太人转危为安的日子，所以每年的普林节，犹太人聚集在街头，举行盛大的化妆游行活动，人们唱歌跳舞，开怀畅饮到天亮，这一天也是以色列全年唯一允许正统犹太教徒喝醉酒的节日。

从特拉维夫机场出发，我们开往以色列北部地区的Zichron Yakov小镇，这里一场孩子们的盛装游行蓄势待发。等待游行开始的孔隙，街边的大叔热情地给讲解给我说，今天是孩子们的节日，大部分的孩子们会打扮成各种他们喜欢的样子，家长和老师也会一起参与，他们将开始从这里一路走到前面的学校.....

从漫威到DC，有海绵宝宝也有哈利波特，甚至婴儿车里的小baby也都被打扮成各种卡通形象，被大人们推出来的一筐的小可爱简直戳中萌点！

3、基布兹｜集体农场 Maagan Mi

3、基布兹｜集体农场 Maagan Michael

以色列的土地和人口不多，没有省这个单位，只有城市，只要一个地区的居住人口超过2万人，就可以向国家申请建城市。而城市下面也没有其他的行政机构，基布兹则是以色列独具特色的一种集体社区，类似于社会主义的集体农场，每个基布兹有独立自制的权利。

2000多年前，犹太人被迫离开故土，20世纪初犹太人回潮，一群有着以色列共产主义和锡安主义思想的人建立起来这种集体社区，人们一起生活、一起工作，社区里的人没有私有财产，衣食住行医疗等都是免费的，这里也被称为以色列的乌托邦。目前，以色列有300多个基布兹，现在的基布兹也由过去从事农业生产满满转向工业和高科技产业。

特拉维夫机场以北，1小时车程的Kibbutz Ma'agan Michael是地中海沿岸最美的地区之一，我们今天在当地基布兹成员的带领下，一起参观这里的基布兹，通过讲解更生动地了解了有关基布兹的历史，以及社区里人们的生活方式。在农场里我们去到了公共的大食堂、租车处、日用品商店、干洗店，甚至还看到有专门给宠物洗衣服的地方。凡是有劳动能力的成员都要从事自己力所能及的劳动，没有劳动能力的成员则由基布兹提供保障。总之，基布兹内所有的劳动产品和收入都归集体所有，基布兹成员的住房、饮食、教育、医疗等都由基布兹负担，基布兹成员不拥有任何私人财产。

Maagan Michael的产业支柱来自一个观赏鱼渔场和一个塑料制品厂，塑料制品厂有700多名员工，是整个基布兹的主要经济来源。我们参观了渔场，这里养殖的锦鲤色彩艳丽，有极高的观赏性，这里的锦鲤一般都会出口到日本和欧洲。

午餐我们体验了一次基布兹农场的公共餐厅，我能想到的描述大概类似大学里的集体食堂，只是餐食的种类更丰富！烤肉、烤蔬菜、沙拉、浓汤、新鲜水果以及各种饮料，想吃什么可以自取。

4、基布兹｜做饼干 Dir Hanna

4、基布兹｜做饼干 Dir Hanna Village

离开基布兹 Maagan Michael，继续前进，向北行驶1个小时，来到位于下加利利的山丘上的一个阿拉伯小镇。我们要拜访Roudena Atwi，跟阿拉伯奶奶一起学做饼干，今天的下午茶要自己动手啦！味道独特的茴香饼干“malateet”，面粉混合大量黄油、茴香粉、橄榄油和少许糖，搓成拇指状，压出纹路，烤箱15分钟便做成了我们今天第一份甜品！

Roudena Atwi家的三个小女孩刚见面的时候还有点害羞，不过很快就加入我们的烘焙队伍一起做饼干、跳舞给我们看，活泼又开朗，简直太可爱了！

香甜酥脆的“marmoul”可以做成曲奇状，还可以加入椰枣泥，反正做成什么形状全凭想象力~

最后是非常有地中海特色的皮塔饼“mana'ish”，在以色列的街边、餐厅、菜市场都随处可见。做法也很简单：首先将面粉、酵母、糖和温水混合均匀并发酵，将面团揉成光滑，擀成面饼，在面饼上戳些小洞，放上顶料，在撒上Za'atar、淋上些许橄榄油，放在特制的小炉子上烙熟便可。

5、基布兹｜酒店 Kibbutz Lav

5、基布兹｜酒店 Kibbutz Lavi Hotel

今晚我们住在基布兹 Kibbutz Lavi hotel，坐落在高山的位置，独享周边山脉的壮丽风景，加利利海的海滨小城Tiberias近在咫尺，整个酒店周边环境清幽，让人身心放松。地址：Kibbutz Lavi Hotel, D.N. Lower Galilee, 1526700

Day 2：基布兹--海法--特拉维夫

1、基布兹｜热气球体验 Ein Haro

清晨5点天还没亮，我们从酒店Check out，满心欢喜准备去坐热气球，这也是大家都非常期待的活动！Kibbutz Lavi hotel 贴心地为我们每个人准备了早餐便当，从酒店向南行驶30分钟到达起飞地点“Ein Harod Ihud”，途中我们遇到了大雾，浓雾散去迎接我们的是极好的天气和完美的日出时刻！

“TAL Hot Air Balloon”是当地最权威的一家热气球公司，不仅安全而且整个体验都已经相当成熟。到达起飞地时，这里已经准备好了甜点和热咖啡，可以边喝咖啡边欣赏热气球充气的壮观场面。

热气球真的是一种美丽宁静的体验，不仅能以独特的上帝视角俯瞰以色列北部风光，还让我们欣赏了一场极致浪漫的日出。站在篮子里平稳升空，随着风一起平静地流淌，天空中特别安静，仿佛拥有了全世界。

从“Ein Harod Ihud”起飞升空到距离陆地500米的高度，可以欣赏以色列北部的迷人风光，远眺加利利海、戈兰高地，飞跃Mount Gilboa与Mount Tabor，绿色的牧场、山丘和河谷、美丽的小村庄都尽收眼底，最终降落在“Jezreel Valley”。

经历了大约1个小时的飞行，我们的热气球平稳着陆在Jezreel Valley的一片油菜花田附近，落地香槟已经准备好，每个人都还收到一张飞行证书，热气球飞行完美结束！

2、海法｜巴哈伊阶梯花园 Bahai S

2、海法｜巴哈伊阶梯花园 Bahai Shrine and Gardens

海法是以色列的第三大城市，也是以色列的第二大港口，坐落在卡梅尔山脉。而海法最著名的地方就是“巴哈伊阶梯花园”，这里是巴哈伊教先知巴孛的安息之地，是巴哈伊教第二圣地。说到这里，又不得不先说一下这个非常特殊的“巴哈伊教”。巴哈伊教立教170多年，在世界各大宗教中最为年轻，也是在新兴宗教里发展最快的，已遍布全世界235个国家和地区。没有神职人员和地方教堂，目前每个大洲建有一个灵曦堂，每座灵曦堂都必须有九面和一个中央，每一面都有一道大门，代表可以从各方向加入巴哈伊信仰。

巴哈伊教信念可以涵盖为：“上帝唯一”、“宗教同源”和“人类一体”。巴哈伊经典强调回归人的本性，抛弃偏见。人类原本是一家，虽然也是高度的多样化：种族和文化的多元化值得珍惜和宽容。巴哈伊教的灵曦堂不出售任何纪念品，也不接受馈赠，宗教的全部经费之来源教徒的捐赠。据说，巴哈伊教的教徒大多都非常富有，在众多信徒中有很多来自世界各地的名人。

巴哈伊圣地于2008年被联合国教科文组织列为世界文化遗产，并评价其不仅具有普世的精神价值，在建筑风格和设计上也具备独特的文化价值。这也是世界上第一个与近代宗教有关的建筑群被列为世界文化遗产。

巴哈伊阶梯花园坐落在卡梅尔山上，山体呈现63度陡峭斜坡，从山脚到山顶长达1公里，分为上段“Yefe Nof Balcony”、中段“Main Entrance”， 和下段“German Colony Plaza”三段，每处都能欣赏到花园不同的风貌，站在花园上段可以将海法湾的美景尽收眼底。这座超复古大花园以一条白色大理石阶梯为中轴线，所有的雕塑、植物、水池、花盆都基本对称装点在两侧，会引起强迫症患者的极大舒适~花园透露着浓郁的波斯风情，每样装饰都很精致。而中间最显眼的巴孛金顶圣殿则融合了欧洲建筑风格与东方古代图案纹饰，由加拿大设计师设计，全部石材来自意大利，瓷砖来自荷兰，非常精细讲究。

3、特拉维夫｜雅法老城 Old Jaff

3、特拉维夫｜雅法老城 Old Jaffa

从巴哈伊阶梯花园沿着地中海海岸线一路向南，一个小时就可以到雅法老城。听着赛戈的讲解，对雅法的概念从模糊到清晰——特拉维夫的全称为“特拉维夫-雅法Tel Aviv-Yafo”，以色列第二大城市，也是以色列经济文化的中心。新城特拉维夫是一个年轻的城市，建立仅仅一百多年，而老城雅法却已经有四千余年的历史。新城老城共存的特拉维夫-雅法热情包容，散发着无限的魅力，也是中东地区最开放的欧式地中海海滨城市，被称为永不停息的城市。

“特拉维夫”在希伯来语中的含义是春天（aviv）的小山丘（tel），Tel可以粗略译为“山丘 Hills”,希伯来语的考古学中表示“堆积的废墟”，古代以色列国毁灭的象征。而“aviv”春天是万物复苏的象征，隐喻古代的以色列复国的希望；1909年，特拉维夫进行首次大规模住宅区的建设时，Menachem Sheinkin提议将新社区正式命名为Tel Aviv，且得到大多数市民代表的支持。

雅法老城在特拉维夫南边，濒临地中海，“雅法”在希伯来语中意为“美丽”，它的历史可以追溯到几千年前的《圣经·旧约》，其中提到这座城市最早为诺亚（造方舟的那位）的儿子雅弗所建，在大卫王及所罗门王时期被开辟成港口。

如今，雅法老城大量留存的是奥斯曼帝国时期风格的建筑，艺术家选择居住于此，老城里遍布艺术品商店及展览。

4、特拉维夫｜晚餐 Yulia Rest

4、特拉维夫｜晚餐 Yulia Restaurant Tel Aviv

傍晚，我们与以色列旅游部大使在特拉维夫海边享用了一顿超完美的晚餐，在露台欣赏着迷人的金色日落，伴随清凉舒爽的海风，无比惬意自在，每个人都很放松.....

赛戈推荐了以色列当地顶级啤酒“Malka Blond UF Ale”挺好喝的，我和老张一致认为口感胜过德国啤酒！大家Share了前菜，我觉得都很好吃，尤其“Crispy Cauliflower”，大概是将花椰菜煎熟再佐以混合了芝麻辣椒的椰枣浆，是一种比较独特但在以色列比较常见的吃法，但绝对是让花椰菜拥有蔬菜界拥有姓名的一道菜！

Chicken breast——Harissa和柠檬充分腌渍过的鸡胸肉煎熟，搭配Mujaddara（中东特色食物：混合了米、扁豆、洋葱、欧芹的东西，具体我也描述不清楚.....）满满一大盘，分量十足！

Grilled Sea Bream fillet——烤海鲷配意大利饺子，今日最佳主菜！一定要趁热吃，才能品尝到鱼皮被烤制的酥脆焦香味，鱼肉也极大地保留了鲜味，口感软嫩肥美。下面铺了一层浓郁的Ricotta干酪意大利饺子搭配丝滑的玫瑰奶油，总体可以用惊艳形容！

真心推荐这家餐厅，记得最后一天大家聊起来在以色列最好吃的几餐中，这顿晚餐绝对算得上数一数二的美味了！Yulia的大厨Roman Diamant以对鱼、肉、奶酪的的热爱而闻名，所以，记得点一份招牌的当季最新鲜的鱼类，再来一大杯以色列啤酒，你会对特拉维夫有更多一分的好感！

营业：周一 8:00-23:00，周五至周六 9:00-23:00

地址：Tel Aviv Port Building 2, Arrival via Habakkuk Street, Tel Aviv

预定：yuliatlv.co.il

5、特拉维夫｜酒店 Port And b

5、特拉维夫｜酒店 Port And blue hotel Tel Aviv

我们在特拉维夫「Port And Blue hotel」连住两晚，这家酒店的装饰非常有特色，还被评选为特拉维夫“Top 10 Luxe Hotels”，也是全程我最喜欢的酒店之一！酒店的位置极佳，距离老特拉维夫港口只有700米，可以轻松步行到沙滩。酒店的餐厅和lobby lounge是隐藏着惊喜的，走的是后现代复古风格，精致有品位，超级好拍，随便一张都超酷！地址：Tsidon St 1, Tel Aviv-Yafo, Israel

Day 3：特拉维夫

美好的一天从精致可口的早餐开始，我和老张点了煎蛋和芝士华夫饼，两份都超好吃！再次表达一下对这家酒店的喜欢，不是特别执念于自拍的我都忍不住在酒店里疯狂拍拍拍！

1、特拉维夫｜卡梅尔市场 Carmel

1、特拉维夫｜卡梅尔市场 Carmel Market

旅行中我特别喜欢去逛逛当地菜市场，这也是最直接的方式去融入真实的本地生活。卡梅尔市场是特拉维夫最大最接地气的市场，一条巷子很深两侧密集地遍布着商铺，市场两边的出口一个在Allenby街，另一个出口离海边不远。

卡梅尔市场每天都热闹非凡，当地人都会来这儿采购食材、也聚集了不少游客。市场里出售各种日用品、服饰还有价格很便宜的纪念品，但以蔬菜水果面包香料等食品为主。这里的瓜果蔬菜种类很多，色泽鲜艳非常新鲜，又是百分百的无污染、无添加剂的纯天然食品。赛戈买了一盒草莓告诉我们可以直接吃，很干净酸酸甜甜的特别好吃~

卡梅尔市场琳琅满目的新鲜果蔬品质超高，看着真是特别有食欲！让人惊叹的是，以色列大部分的国土都在沙漠地带，水资源极度匮乏，土壤盐化严重，仅有20%的土地可以耕种。聪明的犹太人依靠先进的技术成为中东农业大国，从上世纪60年代开始，就遥遥领先于全世界！还能实现大量对外出口，被称为“欧洲的菜园和厨房”，而且，在今天以色列的农民只占了人口总数的3%！

在以色列的几天，随处可见路面植被下的管道滴管系统，让老张非常感兴趣... 除了咸水淡化，以色列也将生活污水、暴雨洪水等人类未来的新水源重视并利用起来。并利用滴灌系统，在整个国家形成网络，将水直接灌溉到植物根部，这样就大大减少了用水！因为缺水，所以以色列人格外珍惜水资源，也是将水用到了极致的国家！

扯远了... 再来说卡梅尔市场，各式各样的香料从嗅觉上吸引你的注意。这是中东国家每个家庭厨房里必不可少的东西，浓缩着中东国家极具特色的生活细节。各种颜色、味道的香料粉堆成小堆。咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉等等，也有专门做鱼、做鹰嘴豆泥的佐料，更多的是叫不出名字的神秘香料。

地址：Allenby, King George and Sheinkin streets, Tel Aviv

营业：周日至周四 8:00-18:00，周五8:00-15:00，周六休息

2、特拉维夫｜普林节化妆游行 Purim

2、特拉维夫｜普林节化妆游行 Purim Parade in Florentin

今天特拉维夫普林节将在Florentin区域迎来高潮，我们先来到Salame街的华盛顿大道，这里是游行的起点。从上午10点开始，越来越多盛装出席的人不断加入进来，这一天整个城市都沉浸在无比欢乐喜庆的氛围中！人们大声唱歌，尽情狂欢，无限放飞自我，在这个以色列最欢乐的节日里，连正统的犹太教徒都可以畅饮到不醉不归~

今天我Cos的是“鲷鱼烧”，向来伪装成高冷人设的我，在戴上这顶沙雕头套前原本还有一丝羞涩... 但没想到鱼头的形象实在是太抢眼了，它根本不允许我低调... 瞬间成为整条街最受欢迎的FISH... 被路人拉着疯狂合照...

被家长花式打扮的小朋友总是大家眼中的焦点，呆萌的小眼神简直要把我的心都萌化了...

3、特拉维夫｜午餐 Landwer Ca

3、特拉维夫｜午餐 Landwer Cafe

整个上午大家都沉浸在超欢乐的狂欢游行中，跟着游行大队走到一公里外的狂欢聚集地——3 Maon Street。我们决定先按下暂停键，吃顿午餐补充体力，以便下午继续嗨~ Landwer Cafe就在游行的终点附近，正午时间段生意很火热。我终于吃到了九姨力推的 Shakshuka—— 一种起源于北非国家突尼斯的番茄炖蛋，将番茄、红椒、洋葱和香料混合熬煮、打上两颗蛋再入烤箱烘烤就完成了，做法很简单！ Shakshuka在以色列很受欢迎，很多餐厅、集市甚至路边摊上都能吃到。地道的吃法是用面包蘸着汤汁一起，番茄酸酸的很开胃，又有浓郁的蛋香味，特别好吃！

地址：Abarbanel 72, Tel-Aviv 03-5061125

营业：8:00-0:00，周五8:00-19:00

4、特拉维夫｜普林节音乐趴 Neve S

4、特拉维夫｜普林节音乐趴 Neve Schechter

普林节有意思的活动不断，从下午2点到傍晚5点，Florentin 与 Neve Tzedek街区之间的Neve Schechter（希伯来文化交流中心）正有一场热闹的小型音乐趴。现场邀请了以色列“Sounds of the Oud”乐队来来表演，还提供酒水软饮和水果，免费入场，路过行人都可以加入到这场格外欢乐的露天蹦迪现场！

音乐趴现场气氛超级好，大家的装扮都很有自己的风格，举着飞毯的阿拉伯大叔、波西米亚风的老奶奶、墨西哥女画家弗里达的崇拜者、粉红芭比 Dress code的姐妹淘... 复古迷幻曲风加上超有型的DJ=100%的感染力！

极具感染力的中东风格摇滚乐融入迷幻感音效，令人神魂颠倒的节奏，将现场气氛带到高潮！大家跟着音乐一起跳动狂欢，尽情释放，所有人都充分享受着普珥节狂欢带来的自由与欢乐。

一路上遇到了三位将自己化妆成 Frida Kahlo的女性，作为时尚界的Muse，Frida机具传奇色彩的一生，以及强烈的个人风格的确影响了很多人...

5、特拉维夫｜火车站文艺集市 Hatac

5、特拉维夫｜火车站文艺集市 Hatachana

Hatachana在希伯来语是火车站的意思，这里曾经是特拉维夫到耶路撒冷的第一个火车站。1948年随着以色列的建国被废弃掉，充满怀旧气息的老火车站保留了建筑原貌，如今成了非常受年轻人喜欢的文艺集市，就像北京的798。

这里遍布着有格调的露天餐厅、咖啡馆、艺术品店以及一些品牌店出售服饰、家居用品，另外还能买到AHAVA~

如果在特拉维夫时间充裕的话，可以花整个下午泡在Hatachana，逛逛小店没准就能淘到自己喜欢的宝贝！找一家咖啡馆晒晒太阳发发呆，也可以随处转转拍拍照，好好欣赏一下这座老建筑因时间沉淀下来韵味与优雅。

6、特拉维夫｜晚餐 Vicky Cris

我们在Hatachana的「Vicky Cristina」吃晚餐，这是一家融合了正宗西班牙元素的餐厅，还会随季节性提供不同口味的经典Tapas。每道菜量很小但却非常精致，这样就可以点更多种，品尝更多美味！但也正因为菜量比较小味道又好，所以基本每道菜上桌就瞬间风卷残云般地被大家抢光！这些是我们吃完又翻牌再点的推荐菜：CHIPARONES A LA PLANCHA（炒鱿鱼配洋葱）、MINI HAMBURGUESA（牛肉汉堡）、HONGOS CON MANCHEGO（牛肝菌&松露肉汤盖在面包上）。

地址：HATACHANA, 1 KOIFMANN ST., TEL AVIV, ISRAEL

营业：12:00-02:00

Day 4：特拉维夫--耶路撒冷

1、耶路撒冷｜马哈耐·耶胡达市场 Mah

1、耶路撒冷｜马哈耐·耶胡达市场 Mahane Yehuda Market

马哈耐·耶胡达市场——耶路撒冷最大的菜市场，具体的说应该是集合了菜市场、小餐馆、纪念品店等等的大Bazar。这里熙来攘往，能看到耶路撒冷最鲜活的市井文化，很多的当地人包括带着黑色礼帽留着卷发鬓角的正统犹太教徒都会前来采购，当然这里也挤满了来自世界各地的游客...

新鲜采摘下来的蔬菜水果，牛羊肉、刚刚出炉的烤面包、Pita饼、花果茶、香料粉，还有以色列盛产的椰枣和橄榄油... 沿街小餐馆儿或路边摊你能品尝到最正宗的Shakshuka（番茄炖蛋）、Shawarma（肉夹饼）、Falafel（炸蔬菜丸子）、Hummus（鹰嘴豆泥）、Kebab（烤肉）。

经过水果干、蜜饯摊子，老板都会热情招呼你过来尝一尝，椰枣蜜饯甜甜糯糯的的，真的特别好吃！在这里，你能想象的一切水果在这里都能制成水果干——菠萝干、奇异果干、草莓干等等...

地址： New City 雅法街和阿格里帕斯街之间；营业： 周日至周四 8:00-日落 / 周五 9:00-日落

「Power Coffeeworks」就在马哈耐·耶胡达市场外，是我在耶路撒冷发现的宝藏咖啡馆！从非洲的尖端到以色列的心脏，Power Coffeeworks致力于提供最优质烘焙咖啡，每天的咖啡都是新鲜的，每一杯都采用现磨咖啡豆。我至今还记得店里烘焙咖啡的香气，在清晨没有什么比这种浓烈的咖啡香气更能让人打起精神了！推荐咖啡豆：Power Dark Roast！

地址：111 Agripas St Jerusalem，营业：7:30–22:00，周五至15:00，周六20:30–23:30

2、耶路撒冷｜Jaffa大街普林节庆典

上面提到过犹太人的普林节是为了纪念和庆祝古代流落波斯帝国的犹太人差点因哈曼而被灭族的节日，因此，在这天有个习俗就是要吃一种三角形中间有蜜饯或巧克力的饼

干“哈曼之耳”，表示对敌人的愤恨。

在希伯来历阿达尔月的十三日、十四日犹太人获得胜利，人们举行宴会庆祝并延续下来。而当时耶路撒冷被城墙隔离开，所以要比其他城市晚一天庆祝这个节日。在这个犹太人最欢乐的节日里，人们诵经、互赠美食、施舍穷人、开怀畅饮，这也是以色列全年中唯一允许就传统犹太教徒喝醉酒的节日。

耶路撒冷的普林节狂欢活动在老城区外，游行的队伍沿着Jaffa大街汇入终点Safra Square。庆典从上午10点左右开始，直到夜幕降临，Safra Square都会被汹涌的人潮挤得水泄不通，真的是high翻一整天的节奏！除了街头游行，耶路撒冷许多博物馆也为普林节举办了很多特别的活动。

无比欢乐的普珥节，一改犹太人传统保守沉默的处世哲学，人们彻底放飞自我，穿着夸张的服饰，聚到街头尽情狂欢，尽情享乐... 各种卡通形象，反正自己开心就好...

3、耶路撒冷｜橄榄山 Mount of

3、耶路撒冷｜橄榄山 Mount of Olives

橄榄山在耶路撒冷老城的东部，得名于满山的油橄榄树。据记载，耶稣常带着弟子在橄榄山上布道，在这里为耶路撒冷的被毁而哀哭。山丘下的客西马尼花园，在幽静清谧的小庭园内，还有一种名为“记忆”的迷迭香，这里便是耶稣被出卖后度过他的最后一夜的地方。 基于此，从4世纪开始，橄榄山上相继落成许多基督教教堂和圣徒纪念堂。公元70年，罗马军队第十军团在橄榄山扎营，围攻耶路撒冷，摧毁了第二圣殿和耶路撒冷。

据古犹太传说，橄榄山将是末日耶和华降临的地方，因此这里一直被认为是犹太教和基督教的圣山。从圣经时代至今约三千年，这里也都是犹太人的墓地，犹太人把能安葬于橄榄山当做最大的荣耀，因为他们相信葬在这里的人可以复活。靠近山顶区域的墓形大部分是长方形，据说这里埋葬着第一圣殿时期的耶路撒冷权贵和富人。当然，如今橄榄山上已是寸土寸金，据说要300万美元，才能买到橄榄山上的一块墓穴。

站在Mount Olive View Point可以将耶路撒冷老城甚至整个城市的风光尽收眼底，往远处望最醒目的自然是圣殿山上的金顶清真寺，黄昏的夕阳照在这座金色圆顶建筑上时也是观景最美的时刻！停留在耶路撒冷短暂的三天里，我们去了两次橄榄山，每个人都希望用相机捕捉到老城最美的时刻。记得最后一次去的那天下午，天气阴沉山顶风很大气温又低，大家被冻的哆哆嗦嗦，让人欣慰的是，老天眷顾我们般的在太阳落下去前透露出一瞬间的霞光。

4、耶路撒冷｜圣母玛利亚之墓 Tomb

4、耶路撒冷｜圣母玛利亚之墓 Tomb of the Virgin Mary

耶稣的母亲圣母玛利亚是世界上最著名的古代世界女性之一，从基督教早期开始就倍受尊敬，对其有“圣母”的尊称，在世界各地都能看到以其命名的“圣玛利亚教堂”。然而，无论是《新约》还是《马可福音》等基督教文献中，对玛利亚的描述都不多，也没有记载圣母具体被埋葬在什么位置，但自从公元2世纪以来，人们一直相信这个位置不会有错。圣母究竟埋在哪里？橄榄山脚下的这里还是锡安山上的圣母安眠堂？这也是希腊东正教与罗马天主教会的争论之一。

这座像石窟一样的教堂，最早可追溯到十字军东征时期。教堂是早期的哥特式风格，如果在1187年没有被萨拉丁摧毁，那么这里可能是如今耶路撒冷最美的修道院之一。

地址：El-Mansurya Street, Jerusalem；开放：5:00-12:00，14:30-17:00

5、耶路撒冷｜万国教堂 Church o

5、耶路撒冷｜万国教堂 Church of All Nations

我们在下山的路上经过了万国教堂，也称Church or Basilica of the Agony，这座建于1919年到1924年的教堂，因得到许多不同国家的资助而就此得名，也是是世界上四大著名教堂之一。传说耶稣在被捕前晚间在此祷告，听到神告诉他只能活七天，而教堂里还供奉着当初耶稣祷告时所坐的石头。

教堂为拜占庭风格建筑，有圆顶、粗大的列柱和镶嵌图案。最显眼的是教堂外部的马赛克镶嵌画，古典精致，画中间红衣服的是耶稣，两旁分别是相信耶稣会带给他们希望的信众，另一边则是怀疑他的人。马赛克壁画下的雕像是写四福音的使徒：马太、马可、路加、约翰。

教堂开放时间为 08:30-11:30、14:30-16:00，路过时已临近关门，很遗憾没能进去参观。

6、耶路撒冷｜晚餐 Adom Resta

6、耶路撒冷｜晚餐 Adom Restaurant

一道非常经典的老欧洲前菜“BEEF CARPACCIO”意式薄切生牛肉，用意大利黑醋橄榄油调味的牛肉呈现鲜亮诱人的红色，肉质嫩滑细腻，味道酸酸甜甜的非常饱满，刺山柑和帕玛森干酪片更是点睛之笔！

A BOWL OF SEAFOOD，一个人的海鲜盛宴~ 超大一碗奶油海鲜，食材超级丰富，有一整只肥美的螃蟹、河蚬、青口、鱿鱼和虾，分量大到像我胃口这么大的女生勉强能吃完... 汤底是浓厚的鱼汤，加了奶油、蒜还有白葡萄酒，有奶油的厚重感又保留了海鲜的鲜甜味道，好吃！老张要了一份“LAMB OSSO BUCO”烤羊排肉质软嫩，红酒汁入味，也很棒！

地址：First station 4, David, Jerusalem 9534713, Israel

营业：12:30–01:00

7、耶路撒冷｜酒店 Dan Panora

7、耶路撒冷｜酒店 Dan Panorama Jerusalem

我们在耶路撒冷的三个晚上都住在“丹全景酒店 Dan Panorama Hotel”，也是全程中我非常喜欢的酒店之一！以色列丹酒店集团是以色列历史最悠久，最负盛名的品牌酒店之一，目前旗下共有有十三家豪华型酒店。

酒店的房间和浴室明亮宽敞，安静舒适的氛围让人身心放松。值得一提的是自助早餐种类特别丰富，除了基本的冷餐外还提供很多以色列特色菜，每天十几种的甜品更是精致好吃！酒店的地理位置极佳，步行到老城西侧的雅法门只要15分钟的时间。因此，我们几乎每天都会在晚餐结束后去老城里转转，夜幕下的耶路撒冷老城也给了大家更多惊喜。

Day 5：耶路撒冷--死海--耶路撒冷

1、死海｜Visitor Center

今天的主题是我最最最期待的~~死海！这个从小在课本上就有学习过的地方，总让人觉得既遥远又神秘！从耶路撒冷往南2小时的车程到达死海南部的Premier beach，一路上简直激动地不行！中途我们还经过了“AHAVA”的死海专营店（GPS：31.562585, 35.401475），妹子们开启疯狂的购物模式~ AHAVA是“唯一被以色列政府认可合法开采死海泥”的品牌，以色列独特又珍贵的国宝级护肤品。浓缩了死海数千年沉积的精华，死海泥中蕴含大量的矿物质，对皮肤有清洁和改善新陈代谢的作用。

强烈安利她们家的明星产品“死海泥清洁面膜”，我自己用了几次后真心推荐！灰色的泥状质地，非常细腻延展性很好，一块钱硬币那么大就能均匀地涂满全脸，等待2分钟后洗掉立刻觉得皮肤透彻到可以呼吸！由于清洁能力确实很厉害，所以不要频繁使用，一周用一次就足够了。作为一枚资深敏感肌女生，第一次用的时候没有刺痛感也不会拔干，清洁的同时还有补水效果，每次用完都感觉T区的毛孔干净多了！ 在以色列本地买很划算，五只装的面膜礼盒买二赠一，还提供退税服务。除了清洁面膜还有全系列的护肤品，作伴手礼简直太适合了！

2、死海｜死海漂浮 Premier Be

2、死海｜死海漂浮 Premier Beach Dead Sea

死海位于沙漠中，虽属地中海气候，但由于降雨极少又不规律，因此被定义为西亚荒漠带。3月末的耶路撒冷还是清凉的初春季节，而来到仅仅两小时车程距离的死海地区，温度与湿度骤变立刻切换盛夏模式。敲黑板“死海必备”——高倍数防晒霜、遮阳帽、墨镜和人字拖~

死海在希伯来语中称死海为“盐海”，约300万年前形成、是世界上地势最低的湖泊、地球上第二大盐水湖、名列世界新七大奇景，种种特色，都令死海称为独一无二的存在。死海位于以色列、西岸地区和约旦之间的大裂谷约旦裂谷，汇入死海的主要河流是约旦河。死海的湖岸是地球上已露出陆地的最低点，被称为“世界的肚脐”。湖水的盐度极高，且越到湖底越高，最深处有湖水已经化石化。一般的海水含盐量为3.5%，而死海的含盐量在33%左右。因为盐度高，死海富含大量的镁、钠、钾、钙盐等矿物，也因盐水密度高，才有巨大的浮力。

死海有很多种体玩法，时间充裕可以选一个度假村待上几天，如果不打算住在这里也可以在公共沙滩晒晒太阳玩玩死海漂浮，一整天也就足够了。今天我们去的是靠近死海南部Ein Bokek的私人沙滩Premier Beach，地址：Ein Bokek Premier Beach Visitor Center, Dead Sea。以色列第二大死海品牌Premier公司提供全系列护肤品，还可以享受专业的Spa护理。海滨设施一应俱全，有更衣室、储物柜、餐厅、淋浴、躺椅和遮阳伞。

岸边的盐结晶非常刺脚，最好穿上人字拖以免划伤。因为皮肤上任何一处小伤口碰到海水，都会是一场噩梦，真切感受一次“在你伤口狂妄的撒盐”... 正午时候，海水温热有一种滑滑的触感非常舒服，走到水中蹲下来，脚伸直，身体放松慢慢往后仰，开始还小心翼翼的，没到两分钟就发现，哇！真的这么轻松就漂起来了！然后就是疯狂的凹造型环节，举着报纸的官方打卡Pose、各种沙雕漂浮合影，互涂死海泥的独家照片等等，旅途黑照就不发出来了，担心各位大V掉粉，哈哈哈... 另外，千万别错过珍贵的死海泥浴，富含矿物质又有去角质效果的死海泥油亮发黑，包裹满全身15分钟后冲洗掉，全身的皮肤滑滑的，毫不夸张的说我的腿... 发光了...

3、死海｜马萨达国家公园 Masada

3、死海｜马萨达国家公园 Masada Natural Park

马萨达位于犹地亚沙漠与死海谷底交界处的一座岩石山顶，公元前73年希律王山顶要塞的遗址和犹太人反抗罗马人的最后据点；也是古代犹太国的象征、犹太人的圣地，也是世界遗产之一。从Premier Beach 开车过去仅15分钟，但通向马萨达的自然道路极为险峻，被称为“蛇行路Snake Path”。在山脚乘缆车5分钟左右便可到达山顶，而马萨达作为以色列最美日出观赏地，很多人选择在黎明前通过步道登上山顶（非缆车运行时段），这需要花费40分钟的时间，不过欣赏过马萨达壮丽日出场面的人都觉得非常值得~

死海东西两侧都是像黄土高坡一样的地貌，在西面、南北向山脉绵延几百公里的中部，有一座山显得尤为特别，看上去它和周围的山脉都不相连，山峰也像被削了一刀，这处有着易守难攻天然地理优势的地方便是马萨达，公元前33年，希律王在这里建造了宫殿和堡垒。

在山上我们发现很多建筑都有一道黑线，赛戈告诉我们黑线以下是当年的古迹，线上是后期恢复的部分。通过复原模型图和讲解，仿佛时间倒流回公元前马萨达辉煌时的模样。穿梭在马萨达的建筑群中，可以找到希律王当年的西宫和北宫、拜占庭时期的教堂、民宅、还有储存粮食的仓库和储水池，可以储存4万立方米的水。其中，最有意思的是一座豪华的罗马浴室，里面不仅有更衣室、温水浴室、冷水浴室，甚至还有桑拿房，赛戈笑着说这儿特别像我去过的东北洗浴中心。

两次犹太战争使得公元70年耶路撒冷沦陷、第二圣殿被毁，剩下900多人退守马萨达，建立了最后的堡垒和临时政权。罗马人对其进行了长达3年的围攻，公元73年，罗马人马上就要攻破要塞，最后900多名马萨达居民集体自杀，并烧毁宫殿和房屋。这一悲剧不仅仅是犹太人的历史，更是人类自古以来寻求自由、反抗压迫的斗争精神的写照。如今，以色列军队新兵入伍常选择在马萨达起誓“马萨达不再沦陷”。

到达：从耶路撒冷开往死海的公交车，会在马萨达停靠，或自驾车前往

时间：4月-9月，5:00-17:00；10月到3月，5:00-16:00

缆车时间：4月-9月，8:00-17:00；10月到3月，8:00-16:00 门票：成人票29NIS，学生票25NIS

网址：https://www.masada.org.il

4、耶路撒冷｜大马士革门 Damascu

4、耶路撒冷｜大马士革门 Damascus Gate

因为酒店离耶路撒冷老城真的很近，再加上古城无尽的吸引力，“晚餐后去古城转转”几乎成了大家每天必做的事情。沿着King David St一路北走去往大马士革门，城市氛围渐渐褪去，耶路撒冷老城弥漫着的宗教气息扑面而来。

耶路撒冷老城共有8道城门，依次是Jaffa Gate 雅法门、New Gate 新门、Damascus Gate 大马士革门、Herod Gate 希律门、Lion’s Gate 狮门、Golden Gate 黃金门、Dung Gate 粪厂门和Zion Gate 锡安门。

在耶路撒冷老城的8道城门中，最美的就是老城北面的大马士革门（示剑门），它有一种高大威武的气势，让人过目难忘。大马士革门的历史要追溯到第二世纪，罗马城时代。那时的城门是现在的三倍，象凯旋门一样，并且没有连筑城墙。后来当它补筑城墙后，就成为了卫兵室。

大马士革门外那里是重要的交通枢纽，除了靠近轻轨站，也有阿拉伯人经营的大巴车，可以去往橄榄山和巴勒斯坦。作为巴勒斯坦人的聚集地，大马士革门附近有很多露天市场、礼拜堂和不少走街串巷的商贩，比较嘈杂，不建议在夜晚女生单独前往。

地址：Old City Muslim Quarter

耶路撒冷在希伯来语中以为“和平之城”，这仿佛预示着它不平凡的历史。自公元前11世纪大卫王在此建立希伯来王国并赋予此地之名之后，经历了五千年历史洗礼的耶路撒冷从来都不是一座“安定”的城市。作为世界三大宗教犹太教、基督教和伊斯兰教的圣地，世界上最古老的城市之一。耶路撒冷老城被攻打过52次、22次被围攻、2次被毁掉。然而命运就算颠沛流离，累累伤痕的老城依然存留到了今天，诉说着历史。犹太圣经《塔木德》说：上帝给了世界十分美丽，九分给了耶路撒冷。于是，后人说：上帝给了世界十分哀愁，九分给了耶路撒冷。

耶路撒冷老城围墙内的面积仅有1平方公里，按照居民信仰和民族分布，可以分为四个区域：犹太区、伊斯兰区、基督区和亚美尼亚区。共同生活在老城里的两大族群，犹太人和阿拉伯人不仅分区而住，在生活上也基本没有什么交集。

5、耶路撒冷｜西墙 Wailing Wa

5、耶路撒冷｜西墙 Wailing Wall

作为耶路撒冷乃至整个以色列最重要的地方，可以称为犹太民族流离失所的精神家园，也是犹太人心中最神圣的地方！西墙是耶路撒冷旧城古代犹太国第二圣殿护墙的一段，也是第二圣殿护墙的仅存遗址。圣殿两度修建、两度被毁，经历了两千年的流亡，世界各地的犹太人纷纷回到耶路撒冷，来到西墙前低声祷告，哭诉流亡之苦…

▲公元前11世纪古以色列王大卫建立了以耶路撒冷为首都的以色列王国，他的儿子所罗门继位后，在锡安山上建造了首座犹太教圣殿所罗门圣殿，俗称“第一圣殿”。▲公元前500多年，巴比伦人攻占耶路撒冷，“第一圣殿”付诸一炬，数以万级的犹太人被掳至巴比伦沦为奴隶。▲经过了半个世纪的流亡生活，犹太人陆续重返家园，用20年的时间重建第一圣殿，公元前19年大希律王在圣殿山兴建新的圣殿“第二圣殿”。▲公元70年，耶路撒冷又被罗马军队夷为平地，第二圣殿被毁。▲公元135年，罗马哈德良平定第二次抗罗革命，犹太人被迫远走他方，流亡到各国。▲直到拜占庭时代，犹太人才被容许每年安息日时获得一次重归故里的机会，世界各地的犹太教徒纷纷至此，对着西墙哭诉流亡之苦，“哭墙”这个名字由此而来。▲1948—1967年间，哭墙落入约旦手中，不容许犹太人到哭墙祷告。哭墙无人哭达19年之久。▲1967年六日战争中，犹太人自约旦手中收得西墙。

现存西墙总长488米，仅是第二圣殿西侧护墙的一段，也是环绕第二圣殿庭院的古城墙的残存部分。在四面墙之中，西墙被认为是当年最靠近圣殿的，使它成为犹太教信仰中除圣殿山本身以外最神圣的地点。如今我们看到的犹太人聚集祈祷的那段位在圣殿山西南端犹太区里的大广场，仔细观察西墙由下至上的石块有大小之分，墙底部的大石块区段才是希律王时期“第二圣殿”所使用的原始材料。

西墙广场的祷告区分为男女两侧，中间由栅栏隔开，犹太教徒的男士通常带着黑色礼帽或一顶白色小帽，他们认为头顶直接对着上帝是不敬的，而对于犹太教的女性在着装方面似乎没有太多要求。当我真的站在西墙下，站在专注祷告的犹太人之间时，犹太人那种融入到血液里的信仰以及虔诚之态，真的非常震撼，让人肃然起敬。西墙下来自世界各地的犹太教徒，他们或端坐在方桌旁诵读经文，或手捧《圣经》扶着墙壁默默祈祷，也有人在诵经时会前后或左右摇摆身体以示恭敬，甚至真的有很多人掩面哭泣，场面令人动容。祷告后，虔诚的犹太教徒们面向西墙，一步一步慢慢地退出祷告区，以表示对上帝的恭敬。

在西墙祷告的犹太教徒中，很明显能看到不同着装的犹太男子。一般的传统犹太教徒头上都顶着一个小圆帽，与其说是帽子它更像一个薄的圆形布片，叫做 kipa，带上是为了提醒自己头顶上有神，除了睡觉基本都会戴着。

还有一类人辨识度非常高，他们是犹太教教派中最保守的极端正统派“哈瑞迪 Haredi”。除了戴着黑色的kipa，他们还会再戴一顶黑色的礼帽，穿黑色礼服，大多数人的鬓角都有一缕长长的卷发。哈瑞迪认为对宗教经典的信仰必须纯粹又纯洁，生活中各个方面，从言行、教育到衣食住行，要严格依从犹太教法。在全民皆兵的以色列，他们可以不用服兵役、不工作也不纳税，每天的任务就是念经祷告，国家给予他们补助。他们不使用智能手机，也很少接触网络，与世俗化的犹太人以及游客几乎没有什么交集。在老城里，无论何时遇到他们都是行色匆匆的样子。

西墙也是犹太少年举行13岁成人礼的地方，孩子的母亲会隔着栅栏抛糖果，充满欢乐气氛。

6、耶路撒冷｜晚餐 Olive and

6、耶路撒冷｜晚餐 Olive and Fish Restaurant

Olive and Fish 就在我们的Dan Panorama酒店附近，主营地中海特色美食。看名字就知道餐厅主打各种新鲜的鱼类，包括鲷鱼、鳟鱼、罗非鱼和圣彼得鱼等等。而我和老张是真的后知后觉，点餐的时候完美错过各种鱼类主菜，经过慎重考虑... 最后选了炸鸡和牛排。

Boneless Chicken Breast 鸡排炸的酥脆，配了一种很棒的蜂蜜酱，特别好吃！牛肉饼配烤土豆，牛肉软嫩多汁，还有我爱疯了的烤土豆！

地址：2 Ze'ev Jabotinski | Talbiyeh, Jerusalem 9214201, Israel

营业：12:00–23:00周五休息，周六18:30–00:00

Day 6：耶路撒冷

1、耶路撒冷｜圣殿山 Haram ash

1、耶路撒冷｜圣殿山 Haram ash-Sharif

作为犹太人最神圣的地方，圣殿山曾两度有过圣殿。第一圣殿于公元前967年由大卫王之子所罗门王所建，后被巴比伦摧毁；第二圣殿建于前515年，公元70年耶路撒冷在犹太战争中被罗马帝国将军提多攻陷，第二圣殿终究成为废墟，遗下西墙作为痕迹。如今，这块地属于以色列，但不属于犹太人。

从耶路撒冷老城的“粪厂门”进来，在西墙的安检门右侧这里有一条可以通往圣殿山的木栈道。入内必需要通过安检，经常要排队很久。进去后会有人对游客的着装进行检查，大概就是不可以穿短裤/短裙之类的，不符合要求的他们会借给你一条裙子穿。圣殿山免费参观，不过要注意开放时间（周六至周四：夏天 07:30-11:00 & 13:30-14:30，冬天 07:30-10:00 & 12:30-13:30pm），由于安检排队时间有可能很长，建议多预留1小时在这里。

2、耶路撒冷｜西墙隧道 Western

2、耶路撒冷｜西墙隧道 Western Wall Tunnels

全部的西墙遗址总共延伸了近半公里，如今我们看到的西墙广场仅有70米，只是整个西墙露出地面一小部分，西墙隧道则更完整地展现了隐藏在视野之外的西墙以及一系列遗址。因为，圣殿山早年要比周围的地面高出很多，穆斯林控制耶路撒冷后为了方便穆斯林进入圣殿山礼拜，建造新房屋和街道时将地基抬高，免去了穆斯林进入圣殿山需要爬的台阶。犹太人来西墙广场祷告因为这里离Holy of Holies最近，其实距Holy of Holies最近的地方还在这段隧道里。

西墙广场左侧的建筑是通往“西墙隧道”的入口，参观隧道需要提前在官网预约导览Tour。我不确定是否可以现场买票，建议大家提前在官网预定（https://english.thekotel.org/）。目前共有5种Tour可以参加：经典线路“The Western Wall Tunnels”、能看到巨型绿色玻璃柱的一种“The Chain of Generations Center”、还有新增的VR体验“A Look into the Past”等，详情可以参考官网。

我们先参加了“A Look into the Past”，这是西墙新增的体验项目，有中文版。可以坐下来戴上耳机和3D眼镜，以360°的视角观赏第二圣殿复原的VR虚拟景象。画面生动地再现了圣殿原貌，还模拟了一些朝圣者和祭司的活动场景，仿佛置身于两千年前，见证古代犹太民族的辉煌与荣耀，非常值得前来观看！

随后，我们参加了经典Tour“The Western Wall Tunnels”，在当地导游带领下穿越古老神秘的地下空间，第二圣殿时期的古代街道、集市、大型拱门、蓄水池等等一一呈现在眼前，伸手触摸2000多年前的古老墙壁，有种说不出的神奇之感。整个隧道让我印象最深刻的最近几年刚刚发现的一处古罗马剧场遗址，距今大概有1700年，导游说这座剧场未被使用过，具体的原因有待考古学家们进一步研究。

下面是洁净池，古代的犹太人相信如果做错事情用水来洁净自己的灵魂。

下面是隧道里一处巨石的（抱歉没拍出它的高大）， 叫做西石 Western Stone，希律王建造圣殿山时所用的的巨石，也是西墙隧道里最大的石头，重达五百多吨。很难想象在那个没有起重机的时代，犹太人如何完成搬运工作。大概犹太人太过敬爱他们的神，所以用最大的努力去建成这个他们心中最神圣的地方。

到达：从犹太区进入西墙广场，下台阶后左手边有一个隧道，售票处和入口就在隧道里面。从Jaffa Gate处一直跟着去西墙的路标走，最终也能走到这处隧道。

时间：周日至周四7:00至晚上(具体关闭时间视乎当天的预订情况)，周五及节日前一天7:00-24:00，周六以当日预定情况为准。安息日、节日、赎罪日、犹太新年、圣殿被毁日等不开放

价格：成人35NIS，5-18岁学生及儿童19NIS

网址：http://english.thekotel.org/VisitorInfo.asp?id=2

3、耶路撒冷｜苦路 Via Doloro

3、耶路撒冷｜苦路 Via Dolorosa

苦路是耶路撒冷老城里，耶稣背上十字架前往刑场游街示众的路途。途中耶稣经历了14件事：与圣母相遇、耶稣力尽跌倒、耶稣被鞭打等，因此苦路由14站组成，能看到在附近的建筑上有罗马数字的标记。从耶路撒冷老城的狮门的第一站开始，直至圣墓教堂的最后一站，苦路全长大约1公里，对于基督徒来说，这是最虔诚的追思与朝圣之旅！

每到周五的下午，苦路上会聚集很多信徒重走当年耶稣走过的路，一站一站地唱经祷告，诵读《圣经》的相关章节，据说场面相当宏大感人。在平常的日子，如果想重走苦路，可以去游客中心另一张免费地图，上面有苦路14站的路线图。

有关苦路14处的场景及含义不过多描述，可以参考百度百科或维基百科。

在耶路撒冷老城没有目的的闲逛是我最喜欢时光，这里每一处砖瓦都诉说着千年的历史。尽管这里饱经风霜，犹太人终究结束了痛苦千年流亡重回故土。如今的耶路撒冷平静安宁，将她的美毫无保留地献给喜爱她的人.....

无意中路过了“老城阿拉伯市场 Alab Shuk in Old City”，市场的面积很大分布在基督区和穆斯林区，出售眼花缭乱的中东特色小纪念品、路边摊和最常见的鲜榨石榴汁。我们的上瘾团一路走一路吃，一上午吃了一块Pita饼、石榴汁、团友投喂的Falafel和面包圈。我们还在露天小摊子喝了红茶，随口问了一句有没有柠檬红茶，老板说你等一下，接着就跑去隔壁水果摊要一颗柠檬过来切好帮我现做了一杯菜单上没有的柠檬红茶~ 回想起来，我们一路遇到、接触过的以色列当地人真的都非常善良、热情，包括我们的好朋友赛戈导游！

4、耶路撒冷｜圣墓教堂/东正教堂 Chu

4、耶路撒冷｜圣墓教堂/东正教堂 Church of the Holy Sepulcher

圣墓教堂/东正教堂是苦路（Via Dolorosa）14处的最后一站，也正是盖在《新约圣经》中所记述耶稣基督被钉上十字架的“各各他 Golgotha”纪念点，传说中耶稣遇难、安葬和复活之处。东正教中称其为“复活教堂”，从公元4世纪起，这里已是耶路撒冷基督教的朝圣重地。

教堂的外观没有想象中那么宏伟，但绝对是耶路撒冷老城里游客最密集的地方。进门处最显眼的是“膏礼之石 Stone of Anointing”，这是耶稣被人从十字架上抬下来后放置的位置，能看到很多基督教徒蹲下来抚摸亲吻石头虔诚膜拜。

右侧二楼比较狭小空间的是“十字架小教堂 Chapel of the Crucifixion”，这里有耶稣的雕像。

教堂左侧就是真正的圣墓所在地了，传说中耶稣的埋葬之处。圣墓的入口非常窄，一次大概可以进去三个人，而且人非常非常多，队伍排了很大一圈。

5、耶路撒冷｜以色列博物馆 Israel

5、耶路撒冷｜以色列博物馆 Israel Museum

以色列拥有全世界人均最密集的博物馆，而“以色列博物馆Israel Museum”作为国家级博物馆，以世界著名的「死海卷轴」文明，不仅是以色列最大的博物馆，更是全球数一数二的艺术和考古学博物馆，非常值得来参观。

馆内的展览涉及到非常多的领域，有考古馆、美术馆和犹太艺术生活馆，还收藏了全球最多的圣经文物。另外“死海古卷博物馆”和“第二圣殿时期的耶路撒冷模型”更是两大主要看点，如果想逛个仔细恐怕要一整天的时间。博物馆的Information不仅可以租讲解器，关注官方微信还有关于死海古卷以及考古馆的免费中文语音导览。

每个博物馆的纪念品店都是我最爱的部分，在这里绝对能淘到精致又特别的东西！下面这个红色标志，赛戈告诉我们是希伯来语“爱”的意思，有人说要拿来做Tattoo的样本...

因为时间有限，走马观花地逛完了室内的展览，接下来的“死海古卷博物馆 The Shrine of the Book”才是整个以色列博物馆最重要的部分，这里收藏了全球最古老的圣经手稿──《死海古卷》和十分罕有的中世纪早期圣经手稿。

1947 年，一个少年牧羊人首次意外发现了藏在死海附近洞穴中古经卷，因此这些经卷被命名为《死海古卷》，经鉴定这些古卷大约完成于公元前 2 世纪到公元 2 世纪之前。由于涉及到早期犹太教的许多内容，并可能会影响到对《圣经》的评价与鉴定，《死海古卷》被认为可能是人类历史上最重要的文献之一！

下面这个白色的建筑就是“圣书之龛 Shrine Of The Book”的顶部，其余三分之二的建筑都在地下。建筑的设计灵感来自于古卷当时被发现时用来装它们的壶，而其内部的设计也模拟了当时古卷被发现时的环境。馆内不允许拍照，不过呢，我们所看到的也是复刻版的，真正的古卷其实珍藏在地下库房，只有VIP或考古人员可以见到。

位于死海古卷博物馆旁边的是“第二圣殿时期的耶路撒冷模型”，它主要呈现的是耶路撒冷在公元66年被罗马人摧毁前的样子，也是耶路撒冷最繁华的巅峰时期。

地址： Israel Museum, Jerusalem, 91710, Israel

时间： 周日/一/三/四/节日 10am-5pm，周二 4am-9pm，周五及节日前一天 10am-2pm，周六 10:30am-4pm，节日 10am-5pm

门票： 成人 54NIS 儿童 27NIS 学生39NIS

网址： http://www.imj.org.il

6、耶路撒冷｜晚餐 Cafe Asia

6、耶路撒冷｜晚餐 Cafe Asia Restaurant Jerusalem

Cafe Asia Restaurant 是一家融合了来自曼谷、越南、新加坡以及韩国等亚洲美味的Fusion餐厅，尽管我对东南亚菜不来电，不过有几道菜的还是很让人惊喜的！推荐几个我比较喜欢的，Salmon Fillet 绿咖喱三文鱼，椰奶和香草味道浓郁搭配了饭团，味道不错不过吃多了有点腻~

Korea Meat Ban 蒸的像馒头一样的东西，里面夹的牛肉黄瓜和酱料，这个特别好吃！

地址：Derech Hebron 11, Jerusalem 2423625, Israel

Day 7：耶路撒冷--特拉维夫

1、耶路撒冷｜品酒 The Jerusa

1、耶路撒冷｜品酒 The Jerusalem Vineyard Winery

来以色列旅行除了选择死海泥或橄榄皂作为伴手礼，选一瓶当地的红酒也是不错的选择。说到以色列红酒，可能会被认为比较小众，但其实以色列是世界上生产葡萄酒历史最悠久的国家之一，最早可以追溯到两千多年前。今天，我们来到Mishkenot Sha'ananim，这是耶路撒冷老城城墙外的第一个犹太人社区，位于锡安山正对面的山上。在这里有一座标志性的“蒙蒂菲奥里风车 Montefiore Windmill”，大风车下就是“The Jerusalem Vineyard Winery”的品酒室。地址：Sderot Blumfield, Jerusalem；营业：周日-周四 10am-7pm，周五10am-2pm。

The Jerusalem Vineyard Winery从以色列一些最好的葡萄产区收获葡萄，包括朱迪亚山，卡梅尔山和加利利，以保证葡萄酒的品质。尝了几款与以色列艺术家合作的特别版的红酒 Orange Wine、Marselan，限量JUBILEE 5777的其中一款给人留有比较深的印象，这是一种混酿红酒，有一股独特的矿物味道，口感浓郁饱满，搭配牛排应该会很不错！

2、耶路撒冷｜圣母安眠堂 Dormiti

2、耶路撒冷｜圣母安眠堂 Dormition Abbey

在锡安山，靠近耶路撒冷老城“锡安门 Zion Gate”的地方，聚集着「大卫墓」、「圣母安眠堂」、「最后晚餐厅」以及「辛特勒的墓」等景点，可以花上两三个小时一同游览。

“圣母安眠堂”是锡安山上最显眼的一处建筑，东正教徒相信这里埋葬着耶稣的母亲玛利亚，这样又很容易跟橄榄山上的“圣母玛利亚之母”搞混，暂时将这里理解为圣母玛利亚的一处纪念堂吧，而圣母安眠堂属于德国圣本笃修会的财产。

圣堂里有很多精美的金色马赛克壁画，大门正对着的这幅描绘的是圣母玛利亚与幼年耶稣，两边的希腊字母意味“马利亚・神的母亲”。地面上则是绘有圣经中各先知与十二星座的马赛克地板，以及箴言8:23-25「从亘古，从太初，未有世界以前，我已被立。没有深渊，没有大水的泉源，我已生出。大山未曾奠定，小山未有之先，我已生出。」

圣堂的地下有一处安眠的圣玛利亚象牙雕像（没拍），雕像四周的墙壁上有很多精致的壁画，还有各个国家捐赠的小圣坛，下图这个比较特别的由黑檀木和象牙做装饰的是由科特迪瓦捐献的。

开放时间：08:00-12:00，14:00-18:00

3、耶路撒冷｜最后晚餐厅 Room of

3、耶路撒冷｜最后晚餐厅 Room of the Last Supper

《新约圣经·马可福音》中所述，耶稣与十二门徒享用最后的晚餐的房间，就位于耶路撒冷“锡安山 Mt Zion”的马克楼内。据记载，耶稣最后一次到耶路撒冷去过逾越节，犹太教祭司长阴谋在夜间逮捕他，但苦于无人带路。正在这时，耶稣的门徒犹大向犹太教祭司长告密，并约好：他亲吻的那个人就是耶稣。逾越节那天，耶稣跟12个门徒坐在一起，共进最后一次晚餐，他忧郁地对12个门徒说：“我实话告诉你们，你们中有一个人要出卖我了！”12个门徒闻言后，或震惊、或愤怒、或激动、或紧张。达·芬奇的名作《最后的晚餐》表现的就是这一时刻的紧张场面，如今，整个房间空空荡荡，不过还是吸引着很多游客前来参观，开放时间：周日至周四 8am-5pm，周五至1pm。

4、耶路撒冷｜犹太大屠杀纪念馆 Yad

4、耶路撒冷｜犹太大屠杀纪念馆 Yad Vashem

纪念馆的原名Yad Vashem，在希伯来语中意为“有纪念、有名号”，源于圣经：“我必使他们在我殿中、在我墙内、有记念、有名号、比有儿女的更美．我必赐他们永远的名、不能剪除”。博物馆中心由一条长廊构成，分别通往十间展厅，每间展厅展示大屠杀历史的一个不同部分。

5、阿布戈斯｜餐厅 Naura Rest

5、阿布戈斯｜餐厅 Naura Restaurant Abu-Gosh

下午我们离开耶路撒冷开往特拉维夫，在沿途的Abu-Ghosh小镇我们停下来，找了一家非常有特色的阿拉伯餐厅“Naura Restaurant Abu-Gosh”吃了顿大餐。这里的每道菜都分量特别大特别实惠！超棒的“Hummus 鹰嘴豆泥”、“Falafel 炸蔬菜丸子”和“Kibe 炸肉丸”，现场烤制的Kebab，牛肉鸡肉和羊肉的满满一大盆，上面还铺满一层焦香的烤羊排，看着真是太有食欲了！还可以用Pita饼包着烤肉一起吃，Pita饼和Kebab的灵魂搭配真的完美！

地址：Ha-Wadi St 9, Abu Ghosh, Israel

营业：10am-10pm

6、特拉维夫｜酒店 Lighthouse

6、特拉维夫｜酒店 Lighthouse Hotel Tel Aviv

在以色列的最后一个夜晚，我们住在特拉维夫的Lighthouse Hotel，酒店靠近海边景致极好，在房间就能欣赏到特拉维夫极致梦幻的夜景和地中海风光。这座独特而超现代的酒店是建筑师Nestor Sandbank和Brown Hotels的作品，以祖母绿色为主色调，鲜亮的装饰品作点缀，从大堂到房间再到餐厅的每一处都散发着艺术气息。

晚餐，我们完成了to do list 中的“去一个国家一定要尝尝当地麦当劳”这一项，回到酒店大家决定将以色列的最后夜晚尽可能地延长，于是，我们又聚在屋顶的Sky Bar喝酒聊天，尽管带着些许即将分别的不舍，但此刻大家都是无比欢乐又放松的~

嗯

1、签证

办理以色列签证， 😬需要根据户口所在地或工作、学校所在地的所属领区 🖤， 👎去相应的以色列签证中心申请 🏂，不能跨领区申请。有两种材料递交方式，一种是快递寄过去 嗯， 👰‍♀️一种是当面递交。当面递交并不是面试，而是去签证中心把材料交给他们。

呢★ 北京领事区：北京，天津 ❤️‍🔥，河北， 嗯河南， 嗯湖北 呀， 呢湖南 呢， 👀内蒙古， 👷‍♂️黑龙江 🏌️‍♂️， 呢吉林 😇，辽宁 呢， 😡山东， 呀山西 🧑‍🦰， 😨陕西， 呀甘肃 嗯， 呀宁夏， 呀青海，新疆， 呀西藏

呀★ 上海领事区：上海，浙江， 呀江苏，安徽， 🤦‍♀️江西 呀

★ 广州领事区： 广东 呀，广西 👉，福建，海南 🙇‍♀️

😶★ 成都领事区：成都， 呀重庆 呀，云南和贵州（成都领区的申请人需要亲自前往以色列驻成都总领事馆递交签证申请） 呀

申请流程：在签证受理中心官方网站上创建帐户→完成在线注册→在线支付费用→邮寄申请材料至签证中心→签证审理→返回护照 🤹‍♀️

呀签证材料：签证申请人有效护照及旧护照原件；签证申请表格原件；两张5cm X 5cm照片（白色或蓝色背景）原件；申请人工作单位证明原件；英文行程；酒店预订单；确认的往返以色列的飞机票预订单；申请人最近三个月银行流水对账单原件；两份中信银行网点支付或网上支付的缴费凭证单。详细资料见“以色列签证受理中心”官网：https://il.tlscontact.com/cn/splash.php?l=zh_CN 呀

另外， 嗯以色列还为因商务或个人旅游赴以、持普通护照的中国公民发放十年多次入境签证，签证类型B2。以中十年签证有效期从签证颁发之日起至护照过期前六个月为止 嗯，最长为十年。更换新护照时 呢， 呢旧护照上的十年签证也一并失效，需重新申请。持有效以色列多次入境访问签证者每年可在以色列累计停留不超过180天 嗯， 🧜‍♂️单次停留不超过90天

2、机票

全程搭乘国泰航空 🤡，北京往返特拉维夫 呀， 呢中转香港。 往返两段飞行时间非常完美 👨‍🦼，去程登机美美的睡了一觉 呢，第二天清晨到达特拉维夫， 🧙神清气爽活力满满 呀， 呢时差自然就倒过来了！值得一提的是， 🧝‍♂️国泰的机餐真的很棒 呢， 👩‍💼还提供哈根达斯冰激凌和无敌好吃的杯面！ 👨‍🎨

👥去程：CX331 嗯， 呢北京 16:55 —— 香港 19:52；CX675，香港 01:36 —— 特拉维夫 06:24 呢

回程：CX676， 💁‍♀️特拉维夫14:55 —— 香港 06:28；CX5900， 🙁香港 07:45——北京 10:36

呀

3、货币

以色列的货币为新谢克尔（New Israel Shekel， 呢英文缩写：NIS） 呀， 呀人民币与新谢克尔不能直接兑换 呀， 💓需要以美元/欧元等国际货币作为中间货币进行兑换。1美元 ≈ 3.63新谢克尔，1新谢克尔 ≈ 1.85人民币元（2019年4月） 😛， 呀具体可查询xe.com 。新谢克尔纸币有10、20、50、100和200五种面值， 👨‍🎓硬币则有0.1、0.5、1、2、5、10六种面值。

信用卡：在以色列的各大酒店、商铺、餐厅等基本都可以使用Visa或Mastercard，而支持银联支付的地方就很少了。

现金：当地的一些小餐馆、路边摊或菜市场一般就只能收现金 嗯， 呢尤其是在耶路撒冷老城里。以色列物价不低  呀，尤其是在特拉维夫。餐厅一份主食约50NIS、一瓶可乐8-12NIS、小瓶矿泉水6-8NIS 呢，在耶路撒冷搭一趟轻轨或公交为5.9NIS 🧑‍🚀，可依此作为参考来兑换现金。

💪换钱：因为机场的汇率向来很不划算 呢，建议先在机场兑换少量新谢克尔现金（机场换钱所/ATM取现） 呀， 🧏其余所需现金到了市区再兑换。特拉维夫市区内各大银行、邮局都可以换钱，不过最方便、汇率最好的是街上的“Change”或者“Exchange”兑换点 🤾‍♂️，一般在景点和中央汽车站（Central Bus Station）附近 呢， 呀其中汇率比较好的兑换点集中在Allenby街上；耶路撒冷的换钱点比较推荐的兑换点有4个：老城雅法门入口游客中心附近，大马士革门进去50米处一家，还有本耶胡达大街靠近轻轨站的一端入口的一家和耶胡达市场轻轨站方向入口的对面这一家。

👩‍🦱

4、退税

以色列的退税额为17% 呢， 👂持旅游签证的旅行者同一天在同一家商铺购买125新谢克尔以上的商品 🧑‍⚕️，到达本•古瑞安机场后前往离境大厅的退税柜台（VAT Refund），凭护照、签证和退税单办理。退税柜台提供中文的退税说明，按要求出示购买的商品、发票、退税单和护照接受检查、填表盖章后即可办理登机手续。最后凭盖章的表格在免税区找TAX Refund柜台退税 呢， 👱即可获得退税金 呀， 🙅‍♀️可以选择现金、信用卡等支付方式。

5、通讯

我个人比较推荐出发前， 呢① 在国内提前买好以色列当地电话卡（各大旅行网站或某宝都能买到），最方便又划算，全程信号也很好 嗯， 嗯比较大的手机通讯公司有Orange、Cellcom、Pelephone和019。② 国内手机只要开通国际长途功能，在以色列和巴勒斯坦都可以使用 👰‍♀️， 呀具体费用请咨询手机所属运营商。③ 租借移动WIFI。

呀

6、气候

以色列的气候是由邻近的亚热带撒哈拉和阿拉伯沙漠地带、与地中海东部沿岸的亚热带湿热气候所共同影响的。因此， 🤵‍♀️以色列各地的气候也有着相当明显的差异， ❤️‍🔥每个地区在不同季节也有着不同的风貌。总的来说， 💇以色列夏季炎热少雨， 🧎‍♂️阳光充足， 呢冬季凉爽相对多雨。我们3月末旅去的时候正是以色列的春季 嗯，天气很舒服，不过早晚温差还挺明显的 呀， 🧑‍🦲要按照8-25度的跨度带衣服。

各城市全年温度参考：https://www.holiday-weather.com/jerusalem/averages/ 嗯

呀

7、其它

★ 旅行保险：出行前记得给自己买一份旅行险 😏，也是买份安心~ 🤼‍♀️

★ 转接插头：欧标插头， 💣两个小圆柱的那种

★ 行李清单：基本的不多说， 嗯以色列紫外线强烈 👮， 呢记得带上高倍数防晒霜/喷雾；大部分酒店没有一次性拖鞋、梳子、牙刷、牙膏和护发素（四星级以上酒店基本会提供）记得自己准备；如果去死海，强烈建议带一双防滑人字拖，海边非常滑又扎脚。 👈

★ 常用APP：Google Maps、Yahoo天气 🏄

Day 1：北京--特拉维夫--基布兹

呢

👎

1、特拉维夫｜Ben Gurion In

1、特拉维夫｜Ben Gurion International Airport �

一杯热咖啡+美式炒蛋将嗅觉唤醒， 🤤抬起小窗在飞机上迎接以色列的第一个日出， ⛹️伴着太阳升高，我在窗边看见粉色的霞光越来越浓郁， 🫢这是以色列8天旅行的美好开端...

呢落地 嗯，我们便遇到了以色列旅游局安排的机场接待——Ronen Sasson 👩‍🦲，一位特别热情的以色列小伙子。Ronen带我们快速通关、取行李、与当地导游Sergei Nedraga碰面， 呢临走我们拍照留念。Sergei（赛戈）是我们全程的导游， 呀说着一口流利的中文， 呀讲解很专业人也非常好 呀， 呀写到这里我真的都开始想念他了... 在赛戈的带领下 呀，我们一行8人顺利开启第一天的行程。

🧏‍♂️

嗯

2、基布兹｜普林节游行 Zichron

2、基布兹｜普林节游行 Zichron Yakov 🧑‍🍳

普林节 Purim Festival：古时大臣哈曼因痛恨曾的罪过他的一个犹太人而决定以抽签的方式杀害所有犹太人， 嗯机智勇敢的以斯贴王后挫败其阴谋并处死了哈曼，挽救了犹太人。“Purim”在希伯来语中意为“抽签” 🙏，普林节的日子正是犹太人转危为安的日子，所以每年的普林节 呀， 🙇犹太人聚集在街头，举行盛大的化妆游行活动 🤐， 呀人们唱歌跳舞 💃， 😜开怀畅饮到天亮 🧡， 呢这一天也是以色列全年唯一允许正统犹太教徒喝醉酒的节日。 呢

呢

从特拉维夫机场出发 嗯，我们开往以色列北部地区的Zichron Yakov小镇 🤧，这里一场孩子们的盛装游行蓄势待发。等待游行开始的孔隙 🙋‍♀️， 呀街边的大叔热情地给讲解给我说 嗯， 😱今天是孩子们的节日 呀，大部分的孩子们会打扮成各种他们喜欢的样子 嗯，家长和老师也会一起参与，他们将开始从这里一路走到前面的学校.....

从漫威到DC， 呢有海绵宝宝也有哈利波特， 呢甚至婴儿车里的小baby也都被打扮成各种卡通形象， 🤭被大人们推出来的一筐的小可爱简直戳中萌点！

3、基布兹｜集体农场 Maagan Mi

3、基布兹｜集体农场 Maagan Michael

以色列的土地和人口不多， 🙎没有省这个单位 呀，只有城市，只要一个地区的居住人口超过2万人，就可以向国家申请建城市。而城市下面也没有其他的行政机构 嗯，基布兹则是以色列独具特色的一种集体社区， 👩‍🎓类似于社会主义的集体农场 🧕， 呀每个基布兹有独立自制的权利。

2000多年前 呢，犹太人被迫离开故土，20世纪初犹太人回潮 呢， 嗯一群有着以色列共产主义和锡安主义思想的人建立起来这种集体社区 呀，人们一起生活、一起工作，社区里的人没有私有财产， 呢衣食住行医疗等都是免费的 😢，这里也被称为以色列的乌托邦。目前，以色列有300多个基布兹 呀， 💤现在的基布兹也由过去从事农业生产满满转向工业和高科技产业。

特拉维夫机场以北 😮， 呢1小时车程的Kibbutz Ma'agan Michael是地中海沿岸最美的地区之一 👳‍♂️， 呢我们今天在当地基布兹成员的带领下 嗯，一起参观这里的基布兹 🙍‍♂️， 呢通过讲解更生动地了解了有关基布兹的历史 呢，以及社区里人们的生活方式。在农场里我们去到了公共的大食堂、租车处、日用品商店、干洗店 呢， 嗯甚至还看到有专门给宠物洗衣服的地方。凡是有劳动能力的成员都要从事自己力所能及的劳动 😡， 呀没有劳动能力的成员则由基布兹提供保障。总之 呀， 呀基布兹内所有的劳动产品和收入都归集体所有 呀， 呀基布兹成员的住房、饮食、教育、医疗等都由基布兹负担， 👣基布兹成员不拥有任何私人财产。

Maagan Michael的产业支柱来自一个观赏鱼渔场和一个塑料制品厂 呢， 呀塑料制品厂有700多名员工 嗯，是整个基布兹的主要经济来源。我们参观了渔场，这里养殖的锦鲤色彩艳丽，有极高的观赏性 👩‍🏫， 呢这里的锦鲤一般都会出口到日本和欧洲。

呀

午餐我们体验了一次基布兹农场的公共餐厅，我能想到的描述大概类似大学里的集体食堂，只是餐食的种类更丰富！烤肉、烤蔬菜、沙拉、浓汤、新鲜水果以及各种饮料 呀， 嗯想吃什么可以自取。

嗯

4、基布兹｜做饼干 Dir Hanna

4、基布兹｜做饼干 Dir Hanna Village

嗯

离开基布兹 Maagan Michael 呀， 呢继续前进 👩‍🏫，向北行驶1个小时， 🥸来到位于下加利利的山丘上的一个阿拉伯小镇。我们要拜访Roudena Atwi， 呀跟阿拉伯奶奶一起学做饼干，今天的下午茶要自己动手啦！味道独特的茴香饼干“malateet”， 🏃‍♀️面粉混合大量黄油、茴香粉、橄榄油和少许糖，搓成拇指状，压出纹路 🦹‍♀️， 呀烤箱15分钟便做成了我们今天第一份甜品！ 嗯

呀

Roudena Atwi家的三个小女孩刚见面的时候还有点害羞 呀，不过很快就加入我们的烘焙队伍一起做饼干、跳舞给我们看 👨‍🎨，活泼又开朗，简直太可爱了！ 呢

香甜酥脆的“marmoul”可以做成曲奇状 嗯，还可以加入椰枣泥， 🧌反正做成什么形状全凭想象力~

最后是非常有地中海特色的皮塔饼“mana'ish” ❤️， 呀在以色列的街边、餐厅、菜市场都随处可见。做法也很简单：首先将面粉、酵母、糖和温水混合均匀并发酵 呀， 呢将面团揉成光滑 🦷，擀成面饼，在面饼上戳些小洞， 🙃放上顶料， 👈在撒上Za'atar、淋上些许橄榄油 呀， 🫴放在特制的小炉子上烙熟便可。

🙅‍♂️

5、基布兹｜酒店 Kibbutz Lav

5、基布兹｜酒店 Kibbutz Lavi Hotel 嗯

嗯

今晚我们住在基布兹 Kibbutz Lavi hotel 👩‍🦰， 🙍‍♂️坐落在高山的位置， ❤️‍🔥独享周边山脉的壮丽风景 🏃‍♀️， 呢加利利海的海滨小城Tiberias近在咫尺 👩‍🦯，整个酒店周边环境清幽，让人身心放松。地址：Kibbutz Lavi Hotel, D.N. Lower Galilee, 1526700

Day 2：基布兹--海法--特拉维夫

👨‍🌾

1、基布兹｜热气球体验 Ein Haro

清晨5点天还没亮，我们从酒店Check out， 呢满心欢喜准备去坐热气球 嗯，这也是大家都非常期待的活动！Kibbutz Lavi hotel 贴心地为我们每个人准备了早餐便当，从酒店向南行驶30分钟到达起飞地点“Ein Harod Ihud” 🚣，途中我们遇到了大雾，浓雾散去迎接我们的是极好的天气和完美的日出时刻！

“TAL Hot Air Balloon”是当地最权威的一家热气球公司， 🥰不仅安全而且整个体验都已经相当成熟。到达起飞地时，这里已经准备好了甜点和热咖啡，可以边喝咖啡边欣赏热气球充气的壮观场面。

热气球真的是一种美丽宁静的体验， 嗯不仅能以独特的上帝视角俯瞰以色列北部风光 🕳️， 嗯还让我们欣赏了一场极致浪漫的日出。站在篮子里平稳升空 嗯， 🫲随着风一起平静地流淌， 🧙‍♀️天空中特别安静 呢， 🤶仿佛拥有了全世界。 👈

从“Ein Harod Ihud”起飞升空到距离陆地500米的高度 🤹‍♂️， 呢可以欣赏以色列北部的迷人风光 ⛷️，远眺加利利海、戈兰高地 呢， 🧖‍♀️飞跃Mount Gilboa与Mount Tabor 😄，绿色的牧场、山丘和河谷、美丽的小村庄都尽收眼底 呀， 🧚‍♀️最终降落在“Jezreel Valley”。 呀

经历了大约1个小时的飞行，我们的热气球平稳着陆在Jezreel Valley的一片油菜花田附近 👨‍🦱， 呀落地香槟已经准备好 嗯， 呢每个人都还收到一张飞行证书，热气球飞行完美结束！ 呀

🏃

2、海法｜巴哈伊阶梯花园 Bahai S

2、海法｜巴哈伊阶梯花园 Bahai Shrine and Gardens

👁️‍🗨️海法是以色列的第三大城市 😊， 嗯也是以色列的第二大港口， 呢坐落在卡梅尔山脉。而海法最著名的地方就是“巴哈伊阶梯花园” 呀，这里是巴哈伊教先知巴孛的安息之地，是巴哈伊教第二圣地。说到这里 嗯，又不得不先说一下这个非常特殊的“巴哈伊教”。巴哈伊教立教170多年 呀， 🧜在世界各大宗教中最为年轻 👩‍🍼，也是在新兴宗教里发展最快的，已遍布全世界235个国家和地区。没有神职人员和地方教堂，目前每个大洲建有一个灵曦堂， 👿每座灵曦堂都必须有九面和一个中央 呢， 呀每一面都有一道大门 🧛‍♀️， 👂代表可以从各方向加入巴哈伊信仰。 嗯

巴哈伊教信念可以涵盖为：“上帝唯一”、“宗教同源”和“人类一体”。巴哈伊经典强调回归人的本性，抛弃偏见。人类原本是一家， 呀虽然也是高度的多样化：种族和文化的多元化值得珍惜和宽容。巴哈伊教的灵曦堂不出售任何纪念品 嗯，也不接受馈赠， ❤️‍🩹宗教的全部经费之来源教徒的捐赠。据说 🥷，巴哈伊教的教徒大多都非常富有 呢，在众多信徒中有很多来自世界各地的名人。

巴哈伊圣地于2008年被联合国教科文组织列为世界文化遗产， 😒并评价其不仅具有普世的精神价值，在建筑风格和设计上也具备独特的文化价值。这也是世界上第一个与近代宗教有关的建筑群被列为世界文化遗产。 🧗‍♂️

巴哈伊阶梯花园坐落在卡梅尔山上 🧑‍⚖️， 呀山体呈现63度陡峭斜坡， 🏌️从山脚到山顶长达1公里， 😜分为上段“Yefe Nof Balcony”、中段“Main Entrance” 嗯， 和下段“German Colony Plaza”三段 呀， 🙎‍♂️每处都能欣赏到花园不同的风貌， 嗯站在花园上段可以将海法湾的美景尽收眼底。这座超复古大花园以一条白色大理石阶梯为中轴线， 🥶所有的雕塑、植物、水池、花盆都基本对称装点在两侧 嗯，会引起强迫症患者的极大舒适~花园透露着浓郁的波斯风情 😥， 🫲每样装饰都很精致。而中间最显眼的巴孛金顶圣殿则融合了欧洲建筑风格与东方古代图案纹饰， 🚵‍♀️由加拿大设计师设计，全部石材来自意大利 呢， 🙌瓷砖来自荷兰 嗯，非常精细讲究。

3、特拉维夫｜雅法老城 Old Jaff

3、特拉维夫｜雅法老城 Old Jaffa

从巴哈伊阶梯花园沿着地中海海岸线一路向南，一个小时就可以到雅法老城。听着赛戈的讲解，对雅法的概念从模糊到清晰——特拉维夫的全称为“特拉维夫-雅法Tel Aviv-Yafo”， 呢以色列第二大城市， 嗯也是以色列经济文化的中心。新城特拉维夫是一个年轻的城市，建立仅仅一百多年 呀，而老城雅法却已经有四千余年的历史。新城老城共存的特拉维夫-雅法热情包容 嗯， 呢散发着无限的魅力 呢， 呀也是中东地区最开放的欧式地中海海滨城市 呀，被称为永不停息的城市。

嗯

“特拉维夫”在希伯来语中的含义是春天（aviv）的小山丘（tel），Tel可以粗略译为“山丘 Hills”,希伯来语的考古学中表示“堆积的废墟” 💃， 呢古代以色列国毁灭的象征。而“aviv”春天是万物复苏的象征，隐喻古代的以色列复国的希望；1909年 呢，特拉维夫进行首次大规模住宅区的建设时， ⛹️‍♀️Menachem Sheinkin提议将新社区正式命名为Tel Aviv， 呀且得到大多数市民代表的支持。 👊

呢

雅法老城在特拉维夫南边， 呀濒临地中海 嗯，“雅法”在希伯来语中意为“美丽”，它的历史可以追溯到几千年前的《圣经·旧约》， 呢其中提到这座城市最早为诺亚（造方舟的那位）的儿子雅弗所建， 呢在大卫王及所罗门王时期被开辟成港口。

如今， 🤤雅法老城大量留存的是奥斯曼帝国时期风格的建筑 呢，艺术家选择居住于此 呢，老城里遍布艺术品商店及展览。

嗯

4、特拉维夫｜晚餐 Yulia Rest

4、特拉维夫｜晚餐 Yulia Restaurant Tel Aviv 嗯

傍晚 💅，我们与以色列旅游部大使在特拉维夫海边享用了一顿超完美的晚餐， 呢在露台欣赏着迷人的金色日落 💯，伴随清凉舒爽的海风， 呢无比惬意自在 呀， 🕵️‍♂️每个人都很放松.....

赛戈推荐了以色列当地顶级啤酒“Malka Blond UF Ale”挺好喝的，我和老张一致认为口感胜过德国啤酒！大家Share了前菜 呀， 嗯我觉得都很好吃，尤其“Crispy Cauliflower” 呢， 🧝‍♀️大概是将花椰菜煎熟再佐以混合了芝麻辣椒的椰枣浆，是一种比较独特但在以色列比较常见的吃法 🏌️‍♂️， 💣但绝对是让花椰菜拥有蔬菜界拥有姓名的一道菜！

Chicken breast——Harissa和柠檬充分腌渍过的鸡胸肉煎熟，搭配Mujaddara（中东特色食物：混合了米、扁豆、洋葱、欧芹的东西 呢， 呀具体我也描述不清楚.....）满满一大盘 呀， 呀分量十足！ 💂‍♀️

呢

Grilled Sea Bream fillet——烤海鲷配意大利饺子，今日最佳主菜！一定要趁热吃，才能品尝到鱼皮被烤制的酥脆焦香味 😼， 嗯鱼肉也极大地保留了鲜味， 嗯口感软嫩肥美。下面铺了一层浓郁的Ricotta干酪意大利饺子搭配丝滑的玫瑰奶油 🫁， 🥹总体可以用惊艳形容！

🧝‍♀️

真心推荐这家餐厅 嗯，记得最后一天大家聊起来在以色列最好吃的几餐中，这顿晚餐绝对算得上数一数二的美味了！Yulia的大厨Roman Diamant以对鱼、肉、奶酪的的热爱而闻名 呢，所以 呀， 嗯记得点一份招牌的当季最新鲜的鱼类， 呀再来一大杯以色列啤酒 呢， 嗯你会对特拉维夫有更多一分的好感！ 呢

营业：周一 8:00-23:00， 🦵周五至周六 9:00-23:00 嗯

地址：Tel Aviv Port Building 2, Arrival via Habakkuk Street, Tel Aviv 🚴‍♂️

呀预定：yuliatlv.co.il

呀

5、特拉维夫｜酒店 Port And b

5、特拉维夫｜酒店 Port And blue hotel Tel Aviv

呀我们在特拉维夫「Port And Blue hotel」连住两晚 呀， 🧑‍🎓这家酒店的装饰非常有特色 呀， 呀还被评选为特拉维夫“Top 10 Luxe Hotels” 呢，也是全程我最喜欢的酒店之一！酒店的位置极佳，距离老特拉维夫港口只有700米， 呀可以轻松步行到沙滩。酒店的餐厅和lobby lounge是隐藏着惊喜的， 😎走的是后现代复古风格 🤓， 😨精致有品位 嗯，超级好拍 🏇，随便一张都超酷！地址：Tsidon St 1, Tel Aviv-Yafo, Israel

Day 3：特拉维夫

美好的一天从精致可口的早餐开始， 嗯我和老张点了煎蛋和芝士华夫饼， 呀两份都超好吃！再次表达一下对这家酒店的喜欢， 💂‍♂️不是特别执念于自拍的我都忍不住在酒店里疯狂拍拍拍！ 👵

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1、特拉维夫｜卡梅尔市场 Carmel

1、特拉维夫｜卡梅尔市场 Carmel Market 🧑‍🎄

嗯

旅行中我特别喜欢去逛逛当地菜市场， 呀这也是最直接的方式去融入真实的本地生活。卡梅尔市场是特拉维夫最大最接地气的市场， 呢一条巷子很深两侧密集地遍布着商铺 呢， 🏃‍♂️市场两边的出口一个在Allenby街，另一个出口离海边不远。 呢

卡梅尔市场每天都热闹非凡 🤹‍♀️， 嗯当地人都会来这儿采购食材、也聚集了不少游客。市场里出售各种日用品、服饰还有价格很便宜的纪念品，但以蔬菜水果面包香料等食品为主。这里的瓜果蔬菜种类很多，色泽鲜艳非常新鲜 嗯，又是百分百的无污染、无添加剂的纯天然食品。赛戈买了一盒草莓告诉我们可以直接吃 🤷‍♀️，很干净酸酸甜甜的特别好吃~

卡梅尔市场琳琅满目的新鲜果蔬品质超高 呀， 呀看着真是特别有食欲！让人惊叹的是，以色列大部分的国土都在沙漠地带 🏌️‍♂️， 呀水资源极度匮乏 💅， 👩‍🚒土壤盐化严重 💇‍♂️， 🚶‍♀️仅有20%的土地可以耕种。聪明的犹太人依靠先进的技术成为中东农业大国 呢，从上世纪60年代开始，就遥遥领先于全世界！还能实现大量对外出口， 👩‍✈️被称为“欧洲的菜园和厨房”，而且 嗯，在今天以色列的农民只占了人口总数的3%！

在以色列的几天 呀， 🫶随处可见路面植被下的管道滴管系统，让老张非常感兴趣... 除了咸水淡化，以色列也将生活污水、暴雨洪水等人类未来的新水源重视并利用起来。并利用滴灌系统 👳， 🙈在整个国家形成网络 💂， 👨将水直接灌溉到植物根部， 呢这样就大大减少了用水！因为缺水 呢， 呢所以以色列人格外珍惜水资源， 嗯也是将水用到了极致的国家！ 👮‍♂️

扯远了... 再来说卡梅尔市场 呢，各式各样的香料从嗅觉上吸引你的注意。这是中东国家每个家庭厨房里必不可少的东西 👩‍🦽，浓缩着中东国家极具特色的生活细节。各种颜色、味道的香料粉堆成小堆。咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉等等，也有专门做鱼、做鹰嘴豆泥的佐料， 🫃更多的是叫不出名字的神秘香料。 嗯

地址：Allenby, King George and Sheinkin streets, Tel Aviv 呢

营业：周日至周四 8:00-18:00 呢， 💂周五8:00-15:00 呢，周六休息

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2、特拉维夫｜普林节化妆游行 Purim

2、特拉维夫｜普林节化妆游行 Purim Parade in Florentin

今天特拉维夫普林节将在Florentin区域迎来高潮，我们先来到Salame街的华盛顿大道， 👮这里是游行的起点。从上午10点开始，越来越多盛装出席的人不断加入进来 👰， 呀这一天整个城市都沉浸在无比欢乐喜庆的氛围中！人们大声唱歌 呢， 💂尽情狂欢，无限放飞自我， 嗯在这个以色列最欢乐的节日里，连正统的犹太教徒都可以畅饮到不醉不归~

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今天我Cos的是“鲷鱼烧”， 呢向来伪装成高冷人设的我， 呢在戴上这顶沙雕头套前原本还有一丝羞涩... 但没想到鱼头的形象实在是太抢眼了，它根本不允许我低调... 瞬间成为整条街最受欢迎的FISH... 被路人拉着疯狂合照...

被家长花式打扮的小朋友总是大家眼中的焦点，呆萌的小眼神简直要把我的心都萌化了...

嗯

3、特拉维夫｜午餐 Landwer Ca

3、特拉维夫｜午餐 Landwer Cafe

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整个上午大家都沉浸在超欢乐的狂欢游行中，跟着游行大队走到一公里外的狂欢聚集地——3 Maon Street。我们决定先按下暂停键 嗯， 呢吃顿午餐补充体力，以便下午继续嗨~ Landwer Cafe就在游行的终点附近 🚵， 呀正午时间段生意很火热。我终于吃到了九姨力推的 Shakshuka—— 一种起源于北非国家突尼斯的番茄炖蛋， 🚶将番茄、红椒、洋葱和香料混合熬煮、打上两颗蛋再入烤箱烘烤就完成了 嗯，做法很简单！ Shakshuka在以色列很受欢迎 💁，很多餐厅、集市甚至路边摊上都能吃到。地道的吃法是用面包蘸着汤汁一起，番茄酸酸的很开胃 呢， 嗯又有浓郁的蛋香味， 嗯特别好吃！ 呀

嗯

地址：Abarbanel 72, Tel-Aviv 03-5061125

营业：8:00-0:00，周五8:00-19:00 😿

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4、特拉维夫｜普林节音乐趴 Neve S

4、特拉维夫｜普林节音乐趴 Neve Schechter 💀

普林节有意思的活动不断 🥵， 💪从下午2点到傍晚5点 😾， 🧑‍🦱Florentin 与 Neve Tzedek街区之间的Neve Schechter（希伯来文化交流中心）正有一场热闹的小型音乐趴。现场邀请了以色列“Sounds of the Oud”乐队来来表演 🙎， 🚶还提供酒水软饮和水果 呢，免费入场， 🖤路过行人都可以加入到这场格外欢乐的露天蹦迪现场！

音乐趴现场气氛超级好， 👬大家的装扮都很有自己的风格 🏌️‍♂️， 呀举着飞毯的阿拉伯大叔、波西米亚风的老奶奶、墨西哥女画家弗里达的崇拜者、粉红芭比 Dress code的姐妹淘... 复古迷幻曲风加上超有型的DJ=100%的感染力！ 🙊

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极具感染力的中东风格摇滚乐融入迷幻感音效， 呢令人神魂颠倒的节奏， 呀将现场气氛带到高潮！大家跟着音乐一起跳动狂欢 呀，尽情释放 嗯， 呢所有人都充分享受着普珥节狂欢带来的自由与欢乐。 呢

一路上遇到了三位将自己化妆成 Frida Kahlo的女性， 🧏作为时尚界的Muse，Frida机具传奇色彩的一生 呀，以及强烈的个人风格的确影响了很多人...

5、特拉维夫｜火车站文艺集市 Hatac

5、特拉维夫｜火车站文艺集市 Hatachana 呀

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Hatachana在希伯来语是火车站的意思 呢， 👇这里曾经是特拉维夫到耶路撒冷的第一个火车站。1948年随着以色列的建国被废弃掉 嗯， 呀充满怀旧气息的老火车站保留了建筑原貌 🥺，如今成了非常受年轻人喜欢的文艺集市， 🙍‍♀️就像北京的798。 �

这里遍布着有格调的露天餐厅、咖啡馆、艺术品店以及一些品牌店出售服饰、家居用品，另外还能买到AHAVA~ 呢

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如果在特拉维夫时间充裕的话， 呀可以花整个下午泡在Hatachana 呀，逛逛小店没准就能淘到自己喜欢的宝贝！找一家咖啡馆晒晒太阳发发呆， 呢也可以随处转转拍拍照 呢，好好欣赏一下这座老建筑因时间沉淀下来韵味与优雅。 嗯

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6、特拉维夫｜晚餐 Vicky Cris

我们在Hatachana的「Vicky Cristina」吃晚餐 😝， 💚这是一家融合了正宗西班牙元素的餐厅 嗯， 😮还会随季节性提供不同口味的经典Tapas。每道菜量很小但却非常精致，这样就可以点更多种， 嗯品尝更多美味！但也正因为菜量比较小味道又好， ☠️所以基本每道菜上桌就瞬间风卷残云般地被大家抢光！这些是我们吃完又翻牌再点的推荐菜：CHIPARONES A LA PLANCHA（炒鱿鱼配洋葱）、MINI HAMBURGUESA（牛肉汉堡）、HONGOS CON MANCHEGO（牛肝菌&松露肉汤盖在面包上）。 呀

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地址：HATACHANA, 1 KOIFMANN ST., TEL AVIV, ISRAEL 👩‍🦽

营业：12:00-02:00 🧕

Day 4：特拉维夫--耶路撒冷

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1、耶路撒冷｜马哈耐·耶胡达市场 Mah

1、耶路撒冷｜马哈耐·耶胡达市场 Mahane Yehuda Market 👩‍🦲

马哈耐·耶胡达市场——耶路撒冷最大的菜市场 嗯， 呀具体的说应该是集合了菜市场、小餐馆、纪念品店等等的大Bazar。这里熙来攘往 呀， 嗯能看到耶路撒冷最鲜活的市井文化 呢，很多的当地人包括带着黑色礼帽留着卷发鬓角的正统犹太教徒都会前来采购，当然这里也挤满了来自世界各地的游客...

新鲜采摘下来的蔬菜水果 呢，牛羊肉、刚刚出炉的烤面包、Pita饼、花果茶、香料粉， 呢还有以色列盛产的椰枣和橄榄油... 沿街小餐馆儿或路边摊你能品尝到最正宗的Shakshuka（番茄炖蛋）、Shawarma（肉夹饼）、Falafel（炸蔬菜丸子）、Hummus（鹰嘴豆泥）、Kebab（烤肉）。 嗯

嗯

经过水果干、蜜饯摊子 呀，老板都会热情招呼你过来尝一尝，椰枣蜜饯甜甜糯糯的的 🧑‍🎨， 👱‍♀️真的特别好吃！在这里 嗯， 嗯你能想象的一切水果在这里都能制成水果干——菠萝干、奇异果干、草莓干等等...

地址： New City 雅法街和阿格里帕斯街之间；营业： 周日至周四 8:00-日落 / 周五 9:00-日落

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「Power Coffeeworks」就在马哈耐·耶胡达市场外，是我在耶路撒冷发现的宝藏咖啡馆！从非洲的尖端到以色列的心脏 🧘‍♂️，Power Coffeeworks致力于提供最优质烘焙咖啡 呢，每天的咖啡都是新鲜的，每一杯都采用现磨咖啡豆。我至今还记得店里烘焙咖啡的香气 👩‍🔬，在清晨没有什么比这种浓烈的咖啡香气更能让人打起精神了！推荐咖啡豆：Power Dark Roast！

地址：111 Agripas St Jerusalem， 👵营业：7:30–22:00 呢，周五至15:00， 呢周六20:30–23:30 🙆‍♀️

2、耶路撒冷｜Jaffa大街普林节庆典

上面提到过犹太人的普林节是为了纪念和庆祝古代流落波斯帝国的犹太人差点因哈曼而被灭族的节日 嗯，因此，在这天有个习俗就是要吃一种三角形中间有蜜饯或巧克力的饼 ☺️

🙂干“哈曼之耳” 🧑‍🚒，表示对敌人的愤恨。

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在希伯来历阿达尔月的十三日、十四日犹太人获得胜利 呀，人们举行宴会庆祝并延续下来。而当时耶路撒冷被城墙隔离开 呀，所以要比其他城市晚一天庆祝这个节日。在这个犹太人最欢乐的节日里 呀，人们诵经、互赠美食、施舍穷人、开怀畅饮， 呀这也是以色列全年中唯一允许就传统犹太教徒喝醉酒的节日。 呀

耶路撒冷的普林节狂欢活动在老城区外， 呀游行的队伍沿着Jaffa大街汇入终点Safra Square。庆典从上午10点左右开始， 嗯直到夜幕降临 呀，Safra Square都会被汹涌的人潮挤得水泄不通 呢， 🤔真的是high翻一整天的节奏！除了街头游行，耶路撒冷许多博物馆也为普林节举办了很多特别的活动。

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无比欢乐的普珥节，一改犹太人传统保守沉默的处世哲学 嗯，人们彻底放飞自我 呀，穿着夸张的服饰，聚到街头尽情狂欢 呀，尽情享乐... 各种卡通形象 嗯，反正自己开心就好...

3、耶路撒冷｜橄榄山 Mount of

3、耶路撒冷｜橄榄山 Mount of Olives

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橄榄山在耶路撒冷老城的东部， 🤤得名于满山的油橄榄树。据记载 呀，耶稣常带着弟子在橄榄山上布道， 嗯在这里为耶路撒冷的被毁而哀哭。山丘下的客西马尼花园，在幽静清谧的小庭园内 🙊， 呢还有一种名为“记忆”的迷迭香 👱，这里便是耶稣被出卖后度过他的最后一夜的地方。 基于此， 呀从4世纪开始，橄榄山上相继落成许多基督教教堂和圣徒纪念堂。公元70年 呀，罗马军队第十军团在橄榄山扎营 嗯，围攻耶路撒冷 👽， 嗯摧毁了第二圣殿和耶路撒冷。

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据古犹太传说， 呢橄榄山将是末日耶和华降临的地方 👍，因此这里一直被认为是犹太教和基督教的圣山。从圣经时代至今约三千年 🧑‍🎤， 嗯这里也都是犹太人的墓地 🫢， 💕犹太人把能安葬于橄榄山当做最大的荣耀 呢，因为他们相信葬在这里的人可以复活。靠近山顶区域的墓形大部分是长方形 🏌️‍♀️， 🙂据说这里埋葬着第一圣殿时期的耶路撒冷权贵和富人。当然，如今橄榄山上已是寸土寸金， 呢据说要300万美元，才能买到橄榄山上的一块墓穴。 呀

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站在Mount Olive View Point可以将耶路撒冷老城甚至整个城市的风光尽收眼底 呢， 嗯往远处望最醒目的自然是圣殿山上的金顶清真寺 呀，黄昏的夕阳照在这座金色圆顶建筑上时也是观景最美的时刻！停留在耶路撒冷短暂的三天里 👁️‍🗨️，我们去了两次橄榄山 嗯，每个人都希望用相机捕捉到老城最美的时刻。记得最后一次去的那天下午，天气阴沉山顶风很大气温又低， 呢大家被冻的哆哆嗦嗦， 😋让人欣慰的是，老天眷顾我们般的在太阳落下去前透露出一瞬间的霞光。 😒

4、耶路撒冷｜圣母玛利亚之墓 Tomb

4、耶路撒冷｜圣母玛利亚之墓 Tomb of the Virgin Mary

💘耶稣的母亲圣母玛利亚是世界上最著名的古代世界女性之一， 呢从基督教早期开始就倍受尊敬 嗯， 嗯对其有“圣母”的尊称 呀，在世界各地都能看到以其命名的“圣玛利亚教堂”。然而， 嗯无论是《新约》还是《马可福音》等基督教文献中 🥳， 🥷对玛利亚的描述都不多， 😖也没有记载圣母具体被埋葬在什么位置， 😺但自从公元2世纪以来 🦵，人们一直相信这个位置不会有错。圣母究竟埋在哪里？橄榄山脚下的这里还是锡安山上的圣母安眠堂？这也是希腊东正教与罗马天主教会的争论之一。 呀

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这座像石窟一样的教堂 呢，最早可追溯到十字军东征时期。教堂是早期的哥特式风格，如果在1187年没有被萨拉丁摧毁 😧， 呀那么这里可能是如今耶路撒冷最美的修道院之一。 嗯

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地址：El-Mansurya Street, Jerusalem；开放：5:00-12:00， 呀14:30-17:00

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5、耶路撒冷｜万国教堂 Church o

5、耶路撒冷｜万国教堂 Church of All Nations

我们在下山的路上经过了万国教堂 😃，也称Church or Basilica of the Agony 🦶，这座建于1919年到1924年的教堂， 呀因得到许多不同国家的资助而就此得名，也是是世界上四大著名教堂之一。传说耶稣在被捕前晚间在此祷告， 嗯听到神告诉他只能活七天，而教堂里还供奉着当初耶稣祷告时所坐的石头。 🙈

教堂为拜占庭风格建筑 呢， 👨‍🦽有圆顶、粗大的列柱和镶嵌图案。最显眼的是教堂外部的马赛克镶嵌画，古典精致，画中间红衣服的是耶稣，两旁分别是相信耶稣会带给他们希望的信众，另一边则是怀疑他的人。马赛克壁画下的雕像是写四福音的使徒：马太、马可、路加、约翰。 呀

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教堂开放时间为 08:30-11:30、14:30-16:00 呀， 🚴路过时已临近关门， 呢很遗憾没能进去参观。 嗯

🧑‍🦰

6、耶路撒冷｜晚餐 Adom Resta

6、耶路撒冷｜晚餐 Adom Restaurant 呀

一道非常经典的老欧洲前菜“BEEF CARPACCIO”意式薄切生牛肉 👱‍♂️，用意大利黑醋橄榄油调味的牛肉呈现鲜亮诱人的红色 呢，肉质嫩滑细腻， 呀味道酸酸甜甜的非常饱满 嗯， 呀刺山柑和帕玛森干酪片更是点睛之笔！ 呀

A BOWL OF SEAFOOD ✋，一个人的海鲜盛宴~ 超大一碗奶油海鲜 呀， 嗯食材超级丰富，有一整只肥美的螃蟹、河蚬、青口、鱿鱼和虾， 呢分量大到像我胃口这么大的女生勉强能吃完... 汤底是浓厚的鱼汤 🛀， 呀加了奶油、蒜还有白葡萄酒 呢，有奶油的厚重感又保留了海鲜的鲜甜味道，好吃！老张要了一份“LAMB OSSO BUCO”烤羊排肉质软嫩， 嗯红酒汁入味 嗯， 呀也很棒！

地址：First station 4, David, Jerusalem 9534713, Israel

营业：12:30–01:00

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7、耶路撒冷｜酒店 Dan Panora

7、耶路撒冷｜酒店 Dan Panorama Jerusalem 🧑‍🦱

我们在耶路撒冷的三个晚上都住在“丹全景酒店 Dan Panorama Hotel”， 呢也是全程中我非常喜欢的酒店之一！以色列丹酒店集团是以色列历史最悠久，最负盛名的品牌酒店之一，目前旗下共有有十三家豪华型酒店。

酒店的房间和浴室明亮宽敞，安静舒适的氛围让人身心放松。值得一提的是自助早餐种类特别丰富 🧏‍♂️，除了基本的冷餐外还提供很多以色列特色菜 🥶， 呢每天十几种的甜品更是精致好吃！酒店的地理位置极佳 嗯， 呢步行到老城西侧的雅法门只要15分钟的时间。因此 🧑‍🌾，我们几乎每天都会在晚餐结束后去老城里转转 嗯，夜幕下的耶路撒冷老城也给了大家更多惊喜。 😗

Day 5：耶路撒冷--死海--耶路撒冷

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1、死海｜Visitor Center

今天的主题是我最最最期待的~~死海！这个从小在课本上就有学习过的地方 呢， 🩹总让人觉得既遥远又神秘！从耶路撒冷往南2小时的车程到达死海南部的Premier beach 呀，一路上简直激动地不行！中途我们还经过了“AHAVA”的死海专营店（GPS：31.562585, 35.401475） 👨‍🦲，妹子们开启疯狂的购物模式~ AHAVA是“唯一被以色列政府认可合法开采死海泥”的品牌 👨‍🦱，以色列独特又珍贵的国宝级护肤品。浓缩了死海数千年沉积的精华 🦶，死海泥中蕴含大量的矿物质，对皮肤有清洁和改善新陈代谢的作用。

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强烈安利她们家的明星产品“死海泥清洁面膜”， 💜我自己用了几次后真心推荐！灰色的泥状质地，非常细腻延展性很好， 呀一块钱硬币那么大就能均匀地涂满全脸 呀， 呀等待2分钟后洗掉立刻觉得皮肤透彻到可以呼吸！由于清洁能力确实很厉害， 🤱所以不要频繁使用， 💣一周用一次就足够了。作为一枚资深敏感肌女生，第一次用的时候没有刺痛感也不会拔干，清洁的同时还有补水效果 呀， 呢每次用完都感觉T区的毛孔干净多了！ 在以色列本地买很划算， 🤍五只装的面膜礼盒买二赠一 😔，还提供退税服务。除了清洁面膜还有全系列的护肤品，作伴手礼简直太适合了！ 呢

2、死海｜死海漂浮 Premier Be

2、死海｜死海漂浮 Premier Beach Dead Sea 呀

死海位于沙漠中，虽属地中海气候 呀， 嗯但由于降雨极少又不规律 呢， 👨‍⚕️因此被定义为西亚荒漠带。3月末的耶路撒冷还是清凉的初春季节，而来到仅仅两小时车程距离的死海地区 呢， ⛹️‍♀️温度与湿度骤变立刻切换盛夏模式。敲黑板“死海必备”——高倍数防晒霜、遮阳帽、墨镜和人字拖~ 😵

👉死海在希伯来语中称死海为“盐海”，约300万年前形成、是世界上地势最低的湖泊、地球上第二大盐水湖、名列世界新七大奇景，种种特色 嗯， 🏊‍♂️都令死海称为独一无二的存在。死海位于以色列、西岸地区和约旦之间的大裂谷约旦裂谷 🤵‍♂️，汇入死海的主要河流是约旦河。死海的湖岸是地球上已露出陆地的最低点，被称为“世界的肚脐”。湖水的盐度极高，且越到湖底越高，最深处有湖水已经化石化。一般的海水含盐量为3.5%，而死海的含盐量在33%左右。因为盐度高，死海富含大量的镁、钠、钾、钙盐等矿物，也因盐水密度高，才有巨大的浮力。

死海有很多种体玩法 👦，时间充裕可以选一个度假村待上几天 呀，如果不打算住在这里也可以在公共沙滩晒晒太阳玩玩死海漂浮， 👩‍🔧一整天也就足够了。今天我们去的是靠近死海南部Ein Bokek的私人沙滩Premier Beach 呢， 🚴地址：Ein Bokek Premier Beach Visitor Center, Dead Sea。以色列第二大死海品牌Premier公司提供全系列护肤品，还可以享受专业的Spa护理。海滨设施一应俱全 💁‍♂️，有更衣室、储物柜、餐厅、淋浴、躺椅和遮阳伞。 🕴️

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岸边的盐结晶非常刺脚 嗯， 嗯最好穿上人字拖以免划伤。因为皮肤上任何一处小伤口碰到海水， 🧞‍♀️都会是一场噩梦，真切感受一次“在你伤口狂妄的撒盐”... 正午时候 🚵‍♀️，海水温热有一种滑滑的触感非常舒服 😨， 呢走到水中蹲下来 呢，脚伸直 嗯， 呢身体放松慢慢往后仰 呀，开始还小心翼翼的，没到两分钟就发现， 呀哇！真的这么轻松就漂起来了！然后就是疯狂的凹造型环节，举着报纸的官方打卡Pose、各种沙雕漂浮合影 呢， 呀互涂死海泥的独家照片等等， 嗯旅途黑照就不发出来了，担心各位大V掉粉， 🧑‍🦰哈哈哈... 另外 呀，千万别错过珍贵的死海泥浴，富含矿物质又有去角质效果的死海泥油亮发黑 嗯，包裹满全身15分钟后冲洗掉 🏋️‍♂️， 呢全身的皮肤滑滑的， 💜毫不夸张的说我的腿... 发光了...

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3、死海｜马萨达国家公园 Masada

3、死海｜马萨达国家公园 Masada Natural Park 🧍‍♀️

马萨达位于犹地亚沙漠与死海谷底交界处的一座岩石山顶，公元前73年希律王山顶要塞的遗址和犹太人反抗罗马人的最后据点；也是古代犹太国的象征、犹太人的圣地 呢， 呀也是世界遗产之一。从Premier Beach 开车过去仅15分钟 呀， 💚但通向马萨达的自然道路极为险峻，被称为“蛇行路Snake Path”。在山脚乘缆车5分钟左右便可到达山顶， 呢而马萨达作为以色列最美日出观赏地， 嗯很多人选择在黎明前通过步道登上山顶（非缆车运行时段） 😵‍💫，这需要花费40分钟的时间 嗯， 呀不过欣赏过马萨达壮丽日出场面的人都觉得非常值得~ 呢

死海东西两侧都是像黄土高坡一样的地貌， 🤶在西面、南北向山脉绵延几百公里的中部， 嗯有一座山显得尤为特别 嗯， 呢看上去它和周围的山脉都不相连 🙍， 🙅‍♀️山峰也像被削了一刀 🙆‍♀️，这处有着易守难攻天然地理优势的地方便是马萨达，公元前33年 呢，希律王在这里建造了宫殿和堡垒。 🫢

在山上我们发现很多建筑都有一道黑线， 😓赛戈告诉我们黑线以下是当年的古迹 呀，线上是后期恢复的部分。通过复原模型图和讲解 嗯，仿佛时间倒流回公元前马萨达辉煌时的模样。穿梭在马萨达的建筑群中 👬，可以找到希律王当年的西宫和北宫、拜占庭时期的教堂、民宅、还有储存粮食的仓库和储水池 👩‍🏭， 呀可以储存4万立方米的水。其中，最有意思的是一座豪华的罗马浴室，里面不仅有更衣室、温水浴室、冷水浴室 嗯，甚至还有桑拿房 💫，赛戈笑着说这儿特别像我去过的东北洗浴中心。 呢

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两次犹太战争使得公元70年耶路撒冷沦陷、第二圣殿被毁 👿， 呀剩下900多人退守马萨达 🦾，建立了最后的堡垒和临时政权。罗马人对其进行了长达3年的围攻 嗯， 呀公元73年， 👮‍♀️罗马人马上就要攻破要塞， 呢最后900多名马萨达居民集体自杀， 🙅‍♂️并烧毁宫殿和房屋。这一悲剧不仅仅是犹太人的历史 呀， 嗯更是人类自古以来寻求自由、反抗压迫的斗争精神的写照。如今， 呀以色列军队新兵入伍常选择在马萨达起誓“马萨达不再沦陷”。 呢

嗯

到达：从耶路撒冷开往死海的公交车， 👩‍🍳会在马萨达停靠， 嗯或自驾车前往

时间：4月-9月，5:00-17:00；10月到3月 🙉， 🤞5:00-16:00

呢缆车时间：4月-9月 呢，8:00-17:00；10月到3月，8:00-16:00 门票：成人票29NIS，学生票25NIS

网址：https://www.masada.org.il 🚵‍♂️

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4、耶路撒冷｜大马士革门 Damascu

4、耶路撒冷｜大马士革门 Damascus Gate

因为酒店离耶路撒冷老城真的很近，再加上古城无尽的吸引力，“晚餐后去古城转转”几乎成了大家每天必做的事情。沿着King David St一路北走去往大马士革门 嗯，城市氛围渐渐褪去 呀，耶路撒冷老城弥漫着的宗教气息扑面而来。 嗯

耶路撒冷老城共有8道城门， 嗯依次是Jaffa Gate 雅法门、New Gate 新门、Damascus Gate 大马士革门、Herod Gate 希律门、Lion’s Gate 狮门、Golden Gate 黃金门、Dung Gate 粪厂门和Zion Gate 锡安门。

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在耶路撒冷老城的8道城门中 🚴， 呀最美的就是老城北面的大马士革门（示剑门），它有一种高大威武的气势，让人过目难忘。大马士革门的历史要追溯到第二世纪，罗马城时代。那时的城门是现在的三倍 💂， 呀象凯旋门一样 嗯，并且没有连筑城墙。后来当它补筑城墙后 呀，就成为了卫兵室。 🧖

呀大马士革门外那里是重要的交通枢纽 👫， 呢除了靠近轻轨站，也有阿拉伯人经营的大巴车， 呢可以去往橄榄山和巴勒斯坦。作为巴勒斯坦人的聚集地 👩‍🦯， 呢大马士革门附近有很多露天市场、礼拜堂和不少走街串巷的商贩 🤐， 😳比较嘈杂 💀， 💂‍♀️不建议在夜晚女生单独前往。

嗯地址：Old City Muslim Quarter 🤬

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耶路撒冷在希伯来语中以为“和平之城”， 👩‍🦼这仿佛预示着它不平凡的历史。自公元前11世纪大卫王在此建立希伯来王国并赋予此地之名之后，经历了五千年历史洗礼的耶路撒冷从来都不是一座“安定”的城市。作为世界三大宗教犹太教、基督教和伊斯兰教的圣地，世界上最古老的城市之一。耶路撒冷老城被攻打过52次、22次被围攻、2次被毁掉。然而命运就算颠沛流离，累累伤痕的老城依然存留到了今天 🤫，诉说着历史。犹太圣经《塔木德》说：上帝给了世界十分美丽，九分给了耶路撒冷。于是 🤡，后人说：上帝给了世界十分哀愁， 💙九分给了耶路撒冷。 呢

耶路撒冷老城围墙内的面积仅有1平方公里 😕， 🚶‍♀️按照居民信仰和民族分布 嗯，可以分为四个区域：犹太区、伊斯兰区、基督区和亚美尼亚区。共同生活在老城里的两大族群，犹太人和阿拉伯人不仅分区而住， 嗯在生活上也基本没有什么交集。 呢

呀

5、耶路撒冷｜西墙 Wailing Wa

5、耶路撒冷｜西墙 Wailing Wall 嗯

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作为耶路撒冷乃至整个以色列最重要的地方， 🏇可以称为犹太民族流离失所的精神家园， 呀也是犹太人心中最神圣的地方！西墙是耶路撒冷旧城古代犹太国第二圣殿护墙的一段， 呀也是第二圣殿护墙的仅存遗址。圣殿两度修建、两度被毁 嗯，经历了两千年的流亡， 呀世界各地的犹太人纷纷回到耶路撒冷 呀， 呢来到西墙前低声祷告 👶，哭诉流亡之苦… 呢

▲公元前11世纪古以色列王大卫建立了以耶路撒冷为首都的以色列王国 🧑‍🎤，他的儿子所罗门继位后， 呀在锡安山上建造了首座犹太教圣殿所罗门圣殿 呢， 👨‍💼俗称“第一圣殿”。▲公元前500多年，巴比伦人攻占耶路撒冷， 呀“第一圣殿”付诸一炬，数以万级的犹太人被掳至巴比伦沦为奴隶。▲经过了半个世纪的流亡生活 呀， 呢犹太人陆续重返家园， 💆‍♂️用20年的时间重建第一圣殿 🧍‍♀️， 🧑‍🏫公元前19年大希律王在圣殿山兴建新的圣殿“第二圣殿”。▲公元70年 呀，耶路撒冷又被罗马军队夷为平地 呢， 🙆第二圣殿被毁。▲公元135年 🦾，罗马哈德良平定第二次抗罗革命，犹太人被迫远走他方，流亡到各国。▲直到拜占庭时代， 💓犹太人才被容许每年安息日时获得一次重归故里的机会， 呀世界各地的犹太教徒纷纷至此，对着西墙哭诉流亡之苦， 呀“哭墙”这个名字由此而来。▲1948—1967年间，哭墙落入约旦手中， 嗯不容许犹太人到哭墙祷告。哭墙无人哭达19年之久。▲1967年六日战争中 🤼‍♂️，犹太人自约旦手中收得西墙。

现存西墙总长488米 嗯，仅是第二圣殿西侧护墙的一段 😚，也是环绕第二圣殿庭院的古城墙的残存部分。在四面墙之中 😯， 🤍西墙被认为是当年最靠近圣殿的，使它成为犹太教信仰中除圣殿山本身以外最神圣的地点。如今我们看到的犹太人聚集祈祷的那段位在圣殿山西南端犹太区里的大广场， 🧑‍🚀仔细观察西墙由下至上的石块有大小之分 呢， 💚墙底部的大石块区段才是希律王时期“第二圣殿”所使用的原始材料。 👩‍🦱

西墙广场的祷告区分为男女两侧 嗯， 呀中间由栅栏隔开，犹太教徒的男士通常带着黑色礼帽或一顶白色小帽 呀，他们认为头顶直接对着上帝是不敬的 🦹， 🥴而对于犹太教的女性在着装方面似乎没有太多要求。当我真的站在西墙下，站在专注祷告的犹太人之间时 🤽‍♂️，犹太人那种融入到血液里的信仰以及虔诚之态 呀， 🤝真的非常震撼 呀， 呢让人肃然起敬。西墙下来自世界各地的犹太教徒 😜，他们或端坐在方桌旁诵读经文 🦸，或手捧《圣经》扶着墙壁默默祈祷，也有人在诵经时会前后或左右摇摆身体以示恭敬 呀，甚至真的有很多人掩面哭泣，场面令人动容。祷告后 呢，虔诚的犹太教徒们面向西墙 嗯， 🤥一步一步慢慢地退出祷告区 🙎‍♀️，以表示对上帝的恭敬。 😿

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🕴️在西墙祷告的犹太教徒中， 呀很明显能看到不同着装的犹太男子。一般的传统犹太教徒头上都顶着一个小圆帽 呢， 👨‍🦼与其说是帽子它更像一个薄的圆形布片， 🤕叫做 kipa， 🙍‍♀️带上是为了提醒自己头顶上有神， 呀除了睡觉基本都会戴着。 👯‍♀️

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还有一类人辨识度非常高 呀，他们是犹太教教派中最保守的极端正统派“哈瑞迪 Haredi”。除了戴着黑色的kipa 嗯， 👮‍♀️他们还会再戴一顶黑色的礼帽 呢， 呢穿黑色礼服 呢， 呢大多数人的鬓角都有一缕长长的卷发。哈瑞迪认为对宗教经典的信仰必须纯粹又纯洁 呀，生活中各个方面 😌，从言行、教育到衣食住行， 🤸要严格依从犹太教法。在全民皆兵的以色列，他们可以不用服兵役、不工作也不纳税，每天的任务就是念经祷告 嗯， 呀国家给予他们补助。他们不使用智能手机，也很少接触网络，与世俗化的犹太人以及游客几乎没有什么交集。在老城里， 呢无论何时遇到他们都是行色匆匆的样子。 嗯

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西墙也是犹太少年举行13岁成人礼的地方，孩子的母亲会隔着栅栏抛糖果， 呢充满欢乐气氛。

6、耶路撒冷｜晚餐 Olive and

6、耶路撒冷｜晚餐 Olive and Fish Restaurant 呀

Olive and Fish 就在我们的Dan Panorama酒店附近 呀，主营地中海特色美食。看名字就知道餐厅主打各种新鲜的鱼类， 呀包括鲷鱼、鳟鱼、罗非鱼和圣彼得鱼等等。而我和老张是真的后知后觉 呢， 呢点餐的时候完美错过各种鱼类主菜 嗯， 🖕经过慎重考虑... 最后选了炸鸡和牛排。 💏

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Boneless Chicken Breast 鸡排炸的酥脆 呀， 呀配了一种很棒的蜂蜜酱， 嗯特别好吃！牛肉饼配烤土豆，牛肉软嫩多汁 😪， 呀还有我爱疯了的烤土豆！ 呢

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呀地址：2 Ze'ev Jabotinski | Talbiyeh, Jerusalem 9214201, Israel

营业：12:00–23:00周五休息，周六18:30–00:00

Day 6：耶路撒冷

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1、耶路撒冷｜圣殿山 Haram ash

1、耶路撒冷｜圣殿山 Haram ash-Sharif

嗯

作为犹太人最神圣的地方 嗯， 🤡圣殿山曾两度有过圣殿。第一圣殿于公元前967年由大卫王之子所罗门王所建，后被巴比伦摧毁；第二圣殿建于前515年， 嗯公元70年耶路撒冷在犹太战争中被罗马帝国将军提多攻陷，第二圣殿终究成为废墟 😬， 嗯遗下西墙作为痕迹。如今， 呀这块地属于以色列 呀，但不属于犹太人。

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从耶路撒冷老城的“粪厂门”进来 👃， 嗯在西墙的安检门右侧这里有一条可以通往圣殿山的木栈道。入内必需要通过安检， 😼经常要排队很久。进去后会有人对游客的着装进行检查，大概就是不可以穿短裤/短裙之类的 呀， 嗯不符合要求的他们会借给你一条裙子穿。圣殿山免费参观 呀，不过要注意开放时间（周六至周四：夏天 07:30-11:00 & 13:30-14:30 呀， 呀冬天 07:30-10:00 & 12:30-13:30pm） 嗯， 🏋️‍♂️由于安检排队时间有可能很长， 💞建议多预留1小时在这里。

2、耶路撒冷｜西墙隧道 Western

2、耶路撒冷｜西墙隧道 Western Wall Tunnels 呢

🤲全部的西墙遗址总共延伸了近半公里，如今我们看到的西墙广场仅有70米 🤍， 🤗只是整个西墙露出地面一小部分，西墙隧道则更完整地展现了隐藏在视野之外的西墙以及一系列遗址。因为 🚶‍♀️， 👄圣殿山早年要比周围的地面高出很多 👽，穆斯林控制耶路撒冷后为了方便穆斯林进入圣殿山礼拜 呀， 嗯建造新房屋和街道时将地基抬高 呀，免去了穆斯林进入圣殿山需要爬的台阶。犹太人来西墙广场祷告因为这里离Holy of Holies最近 呀，其实距Holy of Holies最近的地方还在这段隧道里。

🙈西墙广场左侧的建筑是通往“西墙隧道”的入口 呀，参观隧道需要提前在官网预约导览Tour。我不确定是否可以现场买票，建议大家提前在官网预定（https://english.thekotel.org/）。目前共有5种Tour可以参加：经典线路“The Western Wall Tunnels”、能看到巨型绿色玻璃柱的一种“The Chain of Generations Center”、还有新增的VR体验“A Look into the Past”等 🧍‍♂️， 呀详情可以参考官网。 😙

我们先参加了“A Look into the Past”， 嗯这是西墙新增的体验项目， 呀有中文版。可以坐下来戴上耳机和3D眼镜 嗯， 嗯以360°的视角观赏第二圣殿复原的VR虚拟景象。画面生动地再现了圣殿原貌，还模拟了一些朝圣者和祭司的活动场景，仿佛置身于两千年前， 呀见证古代犹太民族的辉煌与荣耀， 🧛‍♀️非常值得前来观看！

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随后， 呀我们参加了经典Tour“The Western Wall Tunnels”， 呀在当地导游带领下穿越古老神秘的地下空间，第二圣殿时期的古代街道、集市、大型拱门、蓄水池等等一一呈现在眼前 💔， 呢伸手触摸2000多年前的古老墙壁，有种说不出的神奇之感。整个隧道让我印象最深刻的最近几年刚刚发现的一处古罗马剧场遗址 嗯，距今大概有1700年，导游说这座剧场未被使用过 嗯，具体的原因有待考古学家们进一步研究。 🙍‍♂️

😝

下面是洁净池 🧑，古代的犹太人相信如果做错事情用水来洁净自己的灵魂。 呀

嗯

下面是隧道里一处巨石的（抱歉没拍出它的高大） 嗯， 叫做西石 Western Stone，希律王建造圣殿山时所用的的巨石 👮‍♀️，也是西墙隧道里最大的石头，重达五百多吨。很难想象在那个没有起重机的时代， 🤕犹太人如何完成搬运工作。大概犹太人太过敬爱他们的神， 🧑‍✈️所以用最大的努力去建成这个他们心中最神圣的地方。

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到达：从犹太区进入西墙广场 嗯，下台阶后左手边有一个隧道 嗯，售票处和入口就在隧道里面。从Jaffa Gate处一直跟着去西墙的路标走 呢， 呀最终也能走到这处隧道。

时间：周日至周四7:00至晚上(具体关闭时间视乎当天的预订情况)， 嗯周五及节日前一天7:00-24:00，周六以当日预定情况为准。安息日、节日、赎罪日、犹太新年、圣殿被毁日等不开放

👩‍⚕️价格：成人35NIS 🫡，5-18岁学生及儿童19NIS 😖

嗯网址：http://english.thekotel.org/VisitorInfo.asp?id=2

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3、耶路撒冷｜苦路 Via Doloro

3、耶路撒冷｜苦路 Via Dolorosa

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苦路是耶路撒冷老城里，耶稣背上十字架前往刑场游街示众的路途。途中耶稣经历了14件事：与圣母相遇、耶稣力尽跌倒、耶稣被鞭打等，因此苦路由14站组成 呢，能看到在附近的建筑上有罗马数字的标记。从耶路撒冷老城的狮门的第一站开始， 呢直至圣墓教堂的最后一站 呢， 😝苦路全长大约1公里 🫡， 🤠对于基督徒来说 嗯， 嗯这是最虔诚的追思与朝圣之旅！ 👎

每到周五的下午，苦路上会聚集很多信徒重走当年耶稣走过的路， 呀一站一站地唱经祷告， 嗯诵读《圣经》的相关章节，据说场面相当宏大感人。在平常的日子 呢， 🤞如果想重走苦路 呀， 嗯可以去游客中心另一张免费地图， 嗯上面有苦路14站的路线图。

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有关苦路14处的场景及含义不过多描述 🧞‍♀️，可以参考百度百科或维基百科。

在耶路撒冷老城没有目的的闲逛是我最喜欢时光， 呀这里每一处砖瓦都诉说着千年的历史。尽管这里饱经风霜， 🤤犹太人终究结束了痛苦千年流亡重回故土。如今的耶路撒冷平静安宁 呢，将她的美毫无保留地献给喜爱她的人..... 👊

无意中路过了“老城阿拉伯市场 Alab Shuk in Old City” 💚，市场的面积很大分布在基督区和穆斯林区 呢， 👯‍♂️出售眼花缭乱的中东特色小纪念品、路边摊和最常见的鲜榨石榴汁。我们的上瘾团一路走一路吃 呀，一上午吃了一块Pita饼、石榴汁、团友投喂的Falafel和面包圈。我们还在露天小摊子喝了红茶 💓， 呀随口问了一句有没有柠檬红茶， 呀老板说你等一下 🤏， 👁️‍🗨️接着就跑去隔壁水果摊要一颗柠檬过来切好帮我现做了一杯菜单上没有的柠檬红茶~ 回想起来 😅，我们一路遇到、接触过的以色列当地人真的都非常善良、热情 呢，包括我们的好朋友赛戈导游！ 呀

4、耶路撒冷｜圣墓教堂/东正教堂 Chu

4、耶路撒冷｜圣墓教堂/东正教堂 Church of the Holy Sepulcher

圣墓教堂/东正教堂是苦路（Via Dolorosa）14处的最后一站 🤷，也正是盖在《新约圣经》中所记述耶稣基督被钉上十字架的“各各他 Golgotha”纪念点， 💤传说中耶稣遇难、安葬和复活之处。东正教中称其为“复活教堂”， 👨‍🌾从公元4世纪起 👨‍✈️，这里已是耶路撒冷基督教的朝圣重地。 呢

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教堂的外观没有想象中那么宏伟 🥹， 呀但绝对是耶路撒冷老城里游客最密集的地方。进门处最显眼的是“膏礼之石 Stone of Anointing”，这是耶稣被人从十字架上抬下来后放置的位置，能看到很多基督教徒蹲下来抚摸亲吻石头虔诚膜拜。

右侧二楼比较狭小空间的是“十字架小教堂 Chapel of the Crucifixion”，这里有耶稣的雕像。

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教堂左侧就是真正的圣墓所在地了， 呢传说中耶稣的埋葬之处。圣墓的入口非常窄 嗯，一次大概可以进去三个人，而且人非常非常多，队伍排了很大一圈。 呀

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5、耶路撒冷｜以色列博物馆 Israel

5、耶路撒冷｜以色列博物馆 Israel Museum 呢

以色列拥有全世界人均最密集的博物馆 嗯， 嗯而“以色列博物馆Israel Museum”作为国家级博物馆，以世界著名的「死海卷轴」文明 😼，不仅是以色列最大的博物馆，更是全球数一数二的艺术和考古学博物馆 嗯，非常值得来参观。

😭

馆内的展览涉及到非常多的领域 👨‍🎓，有考古馆、美术馆和犹太艺术生活馆， 呀还收藏了全球最多的圣经文物。另外“死海古卷博物馆”和“第二圣殿时期的耶路撒冷模型”更是两大主要看点，如果想逛个仔细恐怕要一整天的时间。博物馆的Information不仅可以租讲解器，关注官方微信还有关于死海古卷以及考古馆的免费中文语音导览。 嗯

每个博物馆的纪念品店都是我最爱的部分 呀， 👯在这里绝对能淘到精致又特别的东西！下面这个红色标志， 🏊‍♂️赛戈告诉我们是希伯来语“爱”的意思， 嗯有人说要拿来做Tattoo的样本... 🤷‍♂️

因为时间有限，走马观花地逛完了室内的展览 呢，接下来的“死海古卷博物馆 The Shrine of the Book”才是整个以色列博物馆最重要的部分，这里收藏了全球最古老的圣经手稿──《死海古卷》和十分罕有的中世纪早期圣经手稿。 呀

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1947 年 🙅，一个少年牧羊人首次意外发现了藏在死海附近洞穴中古经卷 🤥，因此这些经卷被命名为《死海古卷》 呀， 呀经鉴定这些古卷大约完成于公元前 2 世纪到公元 2 世纪之前。由于涉及到早期犹太教的许多内容，并可能会影响到对《圣经》的评价与鉴定， 🕺《死海古卷》被认为可能是人类历史上最重要的文献之一！

下面这个白色的建筑就是“圣书之龛 Shrine Of The Book”的顶部 🚶‍♂️， 👨‍🏭其余三分之二的建筑都在地下。建筑的设计灵感来自于古卷当时被发现时用来装它们的壶 🖤，而其内部的设计也模拟了当时古卷被发现时的环境。馆内不允许拍照， 嗯不过呢 😷，我们所看到的也是复刻版的 嗯， 🦾真正的古卷其实珍藏在地下库房， 🧙‍♀️只有VIP或考古人员可以见到。

位于死海古卷博物馆旁边的是“第二圣殿时期的耶路撒冷模型”， 呀它主要呈现的是耶路撒冷在公元66年被罗马人摧毁前的样子， 🧛‍♂️也是耶路撒冷最繁华的巅峰时期。

地址： Israel Museum, Jerusalem, 91710, Israel 🧛‍♂️

时间： 周日/一/三/四/节日 10am-5pm， 👻周二 4am-9pm， 👨‍⚖️周五及节日前一天 10am-2pm 🥷，周六 10:30am-4pm 嗯， 呢节日 10am-5pm

门票： 成人 54NIS 儿童 27NIS 学生39NIS 呢

网址： http://www.imj.org.il

6、耶路撒冷｜晚餐 Cafe Asia

6、耶路撒冷｜晚餐 Cafe Asia Restaurant Jerusalem

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Cafe Asia Restaurant 是一家融合了来自曼谷、越南、新加坡以及韩国等亚洲美味的Fusion餐厅， 🤶尽管我对东南亚菜不来电 呢， 🫁不过有几道菜的还是很让人惊喜的！推荐几个我比较喜欢的，Salmon Fillet 绿咖喱三文鱼 🙅‍♂️，椰奶和香草味道浓郁搭配了饭团 嗯，味道不错不过吃多了有点腻~ 呀

Korea Meat Ban 蒸的像馒头一样的东西 🏃‍♂️， 呀里面夹的牛肉黄瓜和酱料， 呀这个特别好吃！ 呀

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地址：Derech Hebron 11, Jerusalem 2423625, Israel

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Day 7：耶路撒冷--特拉维夫

1、耶路撒冷｜品酒 The Jerusa

1、耶路撒冷｜品酒 The Jerusalem Vineyard Winery

呢来以色列旅行除了选择死海泥或橄榄皂作为伴手礼 🤓，选一瓶当地的红酒也是不错的选择。说到以色列红酒，可能会被认为比较小众，但其实以色列是世界上生产葡萄酒历史最悠久的国家之一 呢， 🧏最早可以追溯到两千多年前。今天 🤹， 🧍‍♀️我们来到Mishkenot Sha'ananim，这是耶路撒冷老城城墙外的第一个犹太人社区 嗯， 呀位于锡安山正对面的山上。在这里有一座标志性的“蒙蒂菲奥里风车 Montefiore Windmill”， 👈大风车下就是“The Jerusalem Vineyard Winery”的品酒室。地址：Sderot Blumfield, Jerusalem；营业：周日-周四 10am-7pm， 🚶‍♀️周五10am-2pm。

The Jerusalem Vineyard Winery从以色列一些最好的葡萄产区收获葡萄，包括朱迪亚山 💆，卡梅尔山和加利利， 嗯以保证葡萄酒的品质。尝了几款与以色列艺术家合作的特别版的红酒 Orange Wine、Marselan，限量JUBILEE 5777的其中一款给人留有比较深的印象，这是一种混酿红酒 呀，有一股独特的矿物味道，口感浓郁饱满 👄，搭配牛排应该会很不错！

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2、耶路撒冷｜圣母安眠堂 Dormiti

2、耶路撒冷｜圣母安眠堂 Dormition Abbey 呢

在锡安山 呀，靠近耶路撒冷老城“锡安门 Zion Gate”的地方， 嗯聚集着「大卫墓」、「圣母安眠堂」、「最后晚餐厅」以及「辛特勒的墓」等景点，可以花上两三个小时一同游览。 嗯

“圣母安眠堂”是锡安山上最显眼的一处建筑 🤵，东正教徒相信这里埋葬着耶稣的母亲玛利亚 呀， 呢这样又很容易跟橄榄山上的“圣母玛利亚之母”搞混， 呢暂时将这里理解为圣母玛利亚的一处纪念堂吧 嗯， 嗯而圣母安眠堂属于德国圣本笃修会的财产。 呀

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圣堂里有很多精美的金色马赛克壁画 呢，大门正对着的这幅描绘的是圣母玛利亚与幼年耶稣，两边的希腊字母意味“马利亚・神的母亲”。地面上则是绘有圣经中各先知与十二星座的马赛克地板， 呢以及箴言8:23-25「从亘古，从太初 🙊， 🕴️未有世界以前，我已被立。没有深渊， 呀没有大水的泉源 💆，我已生出。大山未曾奠定 呢， 嗯小山未有之先 呀， 呢我已生出。」 👫

圣堂的地下有一处安眠的圣玛利亚象牙雕像（没拍） 呢，雕像四周的墙壁上有很多精致的壁画 呀，还有各个国家捐赠的小圣坛， 呢下图这个比较特别的由黑檀木和象牙做装饰的是由科特迪瓦捐献的。

开放时间：08:00-12:00， 嗯14:00-18:00 呢

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3、耶路撒冷｜最后晚餐厅 Room of

3、耶路撒冷｜最后晚餐厅 Room of the Last Supper

《新约圣经·马可福音》中所述，耶稣与十二门徒享用最后的晚餐的房间， 呢就位于耶路撒冷“锡安山 Mt Zion”的马克楼内。据记载 🏊‍♂️，耶稣最后一次到耶路撒冷去过逾越节 呢， 🤸‍♀️犹太教祭司长阴谋在夜间逮捕他 🧏，但苦于无人带路。正在这时，耶稣的门徒犹大向犹太教祭司长告密 🧏‍♂️，并约好：他亲吻的那个人就是耶稣。逾越节那天， 呀耶稣跟12个门徒坐在一起 🫱，共进最后一次晚餐 💨， 呢他忧郁地对12个门徒说：“我实话告诉你们 ❤️， 呀你们中有一个人要出卖我了！”12个门徒闻言后 嗯， 🚶或震惊、或愤怒、或激动、或紧张。达·芬奇的名作《最后的晚餐》表现的就是这一时刻的紧张场面，如今，整个房间空空荡荡 呀，不过还是吸引着很多游客前来参观，开放时间：周日至周四 8am-5pm 呀，周五至1pm。

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4、耶路撒冷｜犹太大屠杀纪念馆 Yad

4、耶路撒冷｜犹太大屠杀纪念馆 Yad Vashem 嗯

纪念馆的原名Yad Vashem，在希伯来语中意为“有纪念、有名号”，源于圣经：“我必使他们在我殿中、在我墙内、有记念、有名号、比有儿女的更美．我必赐他们永远的名、不能剪除”。博物馆中心由一条长廊构成， 👴分别通往十间展厅， 🙏每间展厅展示大屠杀历史的一个不同部分。 嗯

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5、阿布戈斯｜餐厅 Naura Rest

5、阿布戈斯｜餐厅 Naura Restaurant Abu-Gosh 嗯

下午我们离开耶路撒冷开往特拉维夫 🏋️， 呀在沿途的Abu-Ghosh小镇我们停下来，找了一家非常有特色的阿拉伯餐厅“Naura Restaurant Abu-Gosh”吃了顿大餐。这里的每道菜都分量特别大特别实惠！超棒的“Hummus 鹰嘴豆泥”、“Falafel 炸蔬菜丸子”和“Kibe 炸肉丸”， 嗯现场烤制的Kebab， 呀牛肉鸡肉和羊肉的满满一大盆 呢， 🙁上面还铺满一层焦香的烤羊排， 🫶看着真是太有食欲了！还可以用Pita饼包着烤肉一起吃 😁，Pita饼和Kebab的灵魂搭配真的完美！ 💪

地址：Ha-Wadi St 9, Abu Ghosh, Israel

👂营业：10am-10pm 🧍‍♂️

6、特拉维夫｜酒店 Lighthouse

6、特拉维夫｜酒店 Lighthouse Hotel Tel Aviv 呀

在以色列的最后一个夜晚，我们住在特拉维夫的Lighthouse Hotel 呀， 🕵️‍♀️酒店靠近海边景致极好 呢， 呢在房间就能欣赏到特拉维夫极致梦幻的夜景和地中海风光。这座独特而超现代的酒店是建筑师Nestor Sandbank和Brown Hotels的作品，以祖母绿色为主色调 嗯，鲜亮的装饰品作点缀 👨‍🎤，从大堂到房间再到餐厅的每一处都散发着艺术气息。 嗯

晚餐 嗯，我们完成了to do list 中的“去一个国家一定要尝尝当地麦当劳”这一项， 呀回到酒店大家决定将以色列的最后夜晚尽可能地延长 👨‍🔬，于是 呀，我们又聚在屋顶的Sky Bar喝酒聊天，尽管带着些许即将分别的不舍， 😇但此刻大家都是无比欢乐又放松的~ 呀

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