天堂在左，西藏在右，寻找我心中的日月（9日环日喀则全攻略）
西藏 日喀则 也有石刻艺术博物馆了，2020年 西藏 首个石刻艺术博物馆在 日喀则 正式开馆，从公元7世纪到19世纪的大量 西藏 精美石刻，在这里都能看到，还能动手体验在拓片技艺。
通过实物的展陈，临摹与复制等形式，展示了7世纪到19世纪 西藏 部分精美的石刻艺术，整个展览分为艺术初兴、百花齐放、融会贯通、继承发展、调查保护五部分内容，包括60余件石刻原件和复制品。在博物馆中通过观看纪录片和3D扫描等方式，更加生动形象感受到了 西藏 石刻艺术的历史与文化。
- 来日喀则丰盛餐厅，体验正宗的藏式美食
日喀则丰盛餐厅
在 日喀则 市里，找到一家做正宗藏餐的餐馆，伴着欢快的歌舞，土豆包子、吉祥三宝、烤羊排、糌粑耗牛肉炸羊肺、蛋包排、窝窝头，这些在内地很难吃到的美食，一一端上桌来，大部分的菜都是第一次听说。
丰盛的藏式火锅作为压轴出场，里面有菌菇、肉类、粉丝、丸子和菜类，如果三个人点这一份火锅再搭配两道蔬菜，就可以吃的很丰盛了。
- 《极限挑战》拍摄地：房车营地&农业园区
红河谷现代农业示范区
《极限挑战宝藏行》最后一站来到 西藏 的 日喀则 ，来到 红河 谷现代农业示范区，这里有房车营地，标准间、大床房，十几个房车最多能够容纳20余人，而在房车营地里所在的农业园区内，各种瓜果蔬菜，在平原能够吃到的，在这里都培育种植，最令我印象深刻的是这里的大红西红柿，沙瓤口感酸甜，特别的好吃，在平原地区都很难再买到这样的好吃的西红柿了。
这里也是极限挑战宝藏行取景地，占地面积有5000多平方米，在海拔3900米的高原地区建造如此大规模的智能温室，在 中国 都首屈一指，在用心的呵护下，不但有我们常见的西瓜、黄瓜、西红柿，还有许多热带水果莲雾、柚子、蓝莓，而且味道一点都不逊色，为了适应高原地区难生长的问题，只能室温的外覆盖材料采用了高抗紫外线PC阳光板。
经过多年的培育和建设，打造的只能温室，让环境恶劣的高海拔地区也能吃到蔬菜有水果，接下来还要培育草莓，打破了高原只有青稞的历史。
参观了智能温室，来品尝下亲手摘的小番茄和黄瓜，干燥的 西藏 地区，能够吃到这样汁水丰富的蔬菜，心满意足，还有美味的牛肉干，还有清凉解暑的本地西瓜。
- 电影《红河谷》拍摄地：江孜宗山
江孜宗山古堡38篇游记中提到门票¥预订- 门票价格：30元
- 电话：0892-8172680,0892-8172263
- 地址：日喀则市江孜县白居寺背山顶上
- 简介：当年藏民抗击英国侵略者的地方，荒凉的遗址诉说着百年前的悲壮。
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在 日喀则 江孜 县的宗山上有一处古堡的的建筑，距离白居寺不远，从山顶向下俯瞰能够将 江孜 县城一览无遗，这里是抗英，也是宁静成名作《 红河 谷》的拍摄地，登上宗山，从柏油路到石子路，随着山势的不断上升，视野也更加开阔，到最高处的古堡，可以360度俯瞰山下的风光
特别适合拍照，白墙红砖堆砌的一座座古堡，特别适合拍摄人像大片，即使是简约的运动装扮，也能拍出酷帅的美照来。宗山上还有一 个旧 江孜 宗政府，就是一个小的博物馆，里面有 江孜 历史文化陈列馆，分为5个单元讲述 江孜 的前世今生。在半山腰的木头房子里，有一处“西宗遗址”，西宗是 江孜 旧宗政府僧宗本日常生活起居的住宿，1904年被炮火摧毁，如今还能看到一些残垣断壁。
江孜 宗山海拔有4022米到4140米，爬山的过程一定注意放慢步伐，快要到山顶的时候，是崎岖不平的石子路，一定要当心脚下，注意安全。车是可以开到半山腰的，但是路比较窄，错车转弯要注意安全，过了柏油路，剩下的石子路就要靠双脚去丈量了。山上风比较大，建议穿冲锋衣、羽绒服、风衣等挡风的衣服，山上没有WC，只有山下广场那里有。
- 走进亚东：偶遇冲巴水库，邂逅多情错
多情错1篇游记中提到门票¥预订- 开放时间：全天开放；
- 地址：日喀则市亚东县帕里镇
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在遇到多情措前，远远的就看到了一汪碧蓝的池水，仿佛沙漠中的清泉，让我和同行的小伙伴都欣喜若狂，不由得惊叹：太美了！
于是我们决定在冲巴湖停一下，近距离去领略下这“蓝色的眼睛”。
雪山、草甸、碧水，还有不断变化的天气，冲巴湖位于 中国 与边境的帮扎拉山口，喜玛拉雅山北麓， 西藏 日喀则 地区 康马县 萨马 达乡境内，一路上我们看到的 雅鲁藏布江 的直流，流淌的年 楚河 ，而冲巴湖就是它的源头所在，整个湖水位于海拔4578米的高山之上，面积有将近十二万立方米，冲巴湖对于 西藏 的水利建设起着举足轻重过的作用，滋养着下游的人们的生活和环境的改善。
年 楚河 源于冲巴湖，而冲巴湖却源于 康马县 境内的喜马拉雅山良岗岗日峰北坡的现代冰川，继而向 北流 经康马、 江孜 、 白朗 ，到 日喀则 市附近汇入 雅鲁藏布江 ，呈东南向 西北 的流向，全长217公里，流域面积41130平方公里。
从冲巴湖到多情措，一路上经历风雨，到了多情措又换了一种颜色，虽然天色较阴，没有看到我们理想的景色，但是这样的多情措也难能可见。于是我们准备第二天再来多情措碰碰运气。
二刷多情措，晴空万里，终于看清了这座美丽湖泊的真颜，多情措位于帕里镇，背靠卓木拉日雪山，是喜马拉雅山第七座山峰，被誉为“神女峰”，主峰高达7600米，面积有150多万亩，海拔4000米以上，积雪与冰川汇聚了这个高山圣水湖泊，在蔚蓝的天空下，像一颗镶嵌在高原上的耀眼湖泊，构成了多姿多彩的美丽画卷，多情措与卓木拉日雪山像是一对相依相伴的爱人，日复一日，年复一年，相依相守的伉俪之妻，让来到这里的游客感受到了浪漫之意。
- 晨雾下的帕里草原，大美卓木拉日雪山
4000米海拔的 日喀则 ，从下了飞机，稀薄的空气，窗外少有的植被，就感受到了不同于 西藏 江南 “ 林芝 ”的地貌特征，而从 日喀则 的 江孜 我们一路向西南方向行驶，车窗外的景色也在发生变化，水草丰美，
帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，海拔 4360 米。由于受 印度 洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为 西藏 最为肥沃的草场之一。山谷山坡生长着 禾木 科、河草科、龙胆科、十字花科等 300 种优良杂生牧草，组成了营养丰富多汁草甸草原。
如果来帕里草原，可以在 日喀则 坐开往 亚东 的班车，票价大概50多元，下车后步行1小时可到达草原，
位于 日喀则 地区 亚东 县的帕里镇。
早上在帕里草原拍日出，遇到在田间散步的大叔，跟我们聊天说，帕里最美的季节是七八月份， 亚东 日光 充足，气候温和，在草原上，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群，而帕里又以其独特的牦牛而闻名 西藏 及周边国家。
你见过10月的油菜花吗？金秋十月，在辽阔的帕里草原上依旧是黄灿灿的油菜花开，徜徉在这些黄色花花里，仿佛感受到了春天的气息，鲜艳的花朵与刚刚收割的青稞梗遥相呼应，如果到了盛夏，再加上绿油油的草甸，草原上开满五颜六色的小花，一片风吹草低见牛羊的景象，犹如一幅塞上 江南 的风景画。
- 亚东鲑鱼养殖基地，格鲁派寺庙东嘎寺
亚东鲑鱼养殖基地
亚东 鲑鱼为 亚东 特产鱼，营养丰富，肉质鲜美，且无肌间刺，蛋白质含量高、胆固醇含量低，人工养殖的 亚东 鲑鱼是一种优质水产品。
- 大自然的鬼斧神工，海拔5018米的奇林峡
奇林峡风景区门票¥预订- 电话：17708900869
- 地址：西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村
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在喜马拉雅山脉北麓，定结湿地的东南边缘，像是一道晴天 霹雳 将地面劈开一道巨大的裂缝，而裂缝中长出一根根怪石嶙峋的山峰来，有的如石笋，有的如丘壑，有的如洞窟，千姿百态，令人叹为观止。
奇林峡海拔在5018米，峡谷宽度在100到200米之间，落差在200米，整个峡谷长达15公里，毗邻、 尼泊尔 等国，这里鲜有人来，是来 日喀则 旅行的一个小众景点，常年的雨水冲刷和地壳变化，大自然的鬼斧神工造就了这片神奇的景观。
- 定结：穿越十万沙丘，巍峨壮观关帝庙
十万沙丘
从 定结县 到 萨迦 县，偶遇一处连绵起伏的沙丘，一边是沙山，一边是湖水，这是 定结县 到 萨迦 县经过省道204最值得观赏的景点，虽然还未到珠峰，但是这边已经是珠峰保护区。有一处观看珠峰的观景地点，我们在此停车远眺珠峰，可以看到黄褐色的珠峰与世界第四高峰洛子峰一左一右排列在一起，感觉距离很近，比在 定日 看到的还要清晰。
辽阔的山水间，幸好沙子并没有将湖水吞噬，走在松软的沙滩上，微微泛起涟漪的湖水，清澈见底，如同沙漠里的一 汪清 泉，让你感受了灵动的气息，蓝天、白云、山峦层层叠叠，倒影在水面，眼前就像是一幅幅油画，慢慢铺展开来。
岗嘎关帝庙始建于公元1791年，当年 廓尔喀 悍然入侵 西藏 ，清政府遣总兵嘉勇公大学士福康安率汉藏蒙满多民族威武之师，众将士以为此战胜利乃关帝精神护佑，随在 定日 岗嘎山上修建关帝庙，供奉关帝。
岗嘎关帝庙的修建，是自古以来汉藏等各民族为维护祖国统一和民族团结抗敌御侮、浴血奋战的历史见证，也是汉藏民族之间文化交流交融的有力见证。珠穆朗玛关帝庙的恢复重建不是迷信，也不是膜拜，是传承中华优秀文化，弘扬爱国主义精神
- 秘境之地绒辖沟，陈塘村云端小镇
绒辖沟
绒辖沟，位于 西藏 定日 县西南部绒辖乡，在 中国 和 尼泊尔 边境的 日喀则 喜 马南 麓，是两山夹峙中的一片长谷，有绒辖曲。在 珠穆朗玛峰 自然保护区。是 日喀则 喜 马南 麓六大沟之一。绒辖沟为喜马拉雅南坡断裂深切高山深谷地貌，海拔从7340米到2100米，景观类型从寒带到亚热带，跨度巨大。
绒辖沟是一条 东北 到西南走向的狭长深谷，长约55公里。绒辖沟的景观特色非常丰富而又界线清晰。首先从绒辖沟的“东大门”开始，是一个叫卓吉措布的 高台 地，四周是卓奥友峰冰川 融水 汇聚而成的高山湿地、溪流和湖泊，是典型的高山湿地景观。
傍晚来到云端小镇，一碗热腾腾饺子和泡面，感受到当地藏族同胞的热情。
- 圆梦珠峰大本营
珠峰大本营70篇游记中提到门票¥预订- 门票价格：180
- 开放时间：全天
- 地址：日喀则市定日县珠峰路
- 简介：观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是在中国攀登珠峰的必经之地。
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这辈子能去一次珠峰大本营，想必是很多人一生的溯源，在看过胡歌、吴京主演的电影《攀登者》之后，对 珠穆朗玛峰 的敬意更加油然而生，无论是攀登者还是年复一年，日复一日，默默守护珠峰的人们，用青春和汗水保护着这座世界屋脊。
来到 西藏 的 日喀则 ，大部分的游人都是奔着近距离一睹珠峰的容颜，而能否看到珠峰，其实还是要凭运气，我和小伙伴从绒辖沟早上5点半，天黑黑的，抬头还能看到闪着星星和月光，我们已经踏上了前往珠峰的道路，从4000km的距离，如今只剩下4个小时的车程，对于车上的每一个人来说，都是惊喜万分的，即使有再多的辛苦，也觉得值得。
伴着微微泛红的天际，我们离珠峰大本营越来越近，在9点钟的时候我们终于抵达了换乘宇通景区环保车的停车场，停车场有很多生态卫生间，要比我想象中的样子便捷许多，换乘绿色的环保车，准备一睹珠峰的容颜。路上大概20多分钟的路程，就来到了8844.43的珠峰纪念碑，当然距离峰顶依旧很遥远，但是能在这处纪念碑遥望珠峰，已经是实现了自己的梦想，这里的海拔有5000多米，尽管内心无比的兴奋，但是还要慢下脚步，身旁是来过的人们堆砌的玛尼堆，山边飘动着五色的经幡，脚下流淌着的是 雅鲁藏布江 水。
从前车马牛很慢，在不远处就有一处世界最高的邮局，在那里可以寄出明信片或者写一封信，给远方的家人和朋友送去最诚挚的祝福，环保车是循环发车，大概30分钟一趟，如果错过了，就要等待下一班
从珠峰回程会经过珠峰108拐，比起 成都 到 拉萨 318国道上的二郎山 盘山 路，这个更加壮观，当沿着山路来到山顶，在观景平台上回望这108拐，不得不发出感叹！可以选择在这里挂经幡，为了家人和爱人，观景台上的风非常大，但是分分钟能拍出大片来。
- 拉孜非物质文化遗产：堆谐&唐卡&萨迦寺
拉孜
来 日喀则 的 拉孜 ，一定不能错过这里的一项传统舞蹈，就是堆谐舞蹈，从 雅鲁藏布江 流域起源，再到 阿里 地区进行改良成圆圈舞，而最后盛行于 拉萨 等地，有幸来到 拉孜 ，看专业的民族舞演员们表演堆谐舞蹈，一边演奏一边跳舞这是堆谐舞蹈的一大特色，乐器主要是六弦琴伴奏，自弹自跳。
通过肢体语言和声乐相结合的表现形式，来表达人们对于现实生活的喜爱和赞美之情，一方水土养一方人，在壮美的 西藏 地区，孕育出了藏族、羌族等少数民族，能歌善舞的他们，用这样的方式，将生活、文化、历史以及内心的喜悦之情表现的淋漓尽致，在这片肥沃的土地上生生不息，代代相传，构成了一道亮丽的艺术风景线。
关于堆谐名字的由来，很多人一定和我一样很好奇，按照 西藏 的地域来划分，“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”，“堆”是从早期相沿下来的一个地理区划名称，最早把藏区划分为上中下3个部分，而“堆”是“上部 阿里 三环”的简称，也就是从 日喀则 西北地区到 阿里 等地，所以在 日喀则 的 拉孜 、 定日 一带称为“堆”，同时这一带也是堆谐的发祥地。
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日喀则丰盛餐厅
在 日喀则 市里， 🦸♀️找到一家做正宗藏餐的餐馆， 🤦伴着欢快的歌舞， 🧔♀️土豆包子、吉祥三宝、烤羊排、糌粑耗牛肉炸羊肺、蛋包排、窝窝头 呢， 呀这些在内地很难吃到的美食， 🧘♀️一一端上桌来 呀，大部分的菜都是第一次听说。 ✌️
嗯
丰盛的藏式火锅作为压轴出场，里面有菌菇、肉类、粉丝、丸子和菜类，如果三个人点这一份火锅再搭配两道蔬菜，就可以吃的很丰盛了。 嗯
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- 《极限挑战》拍摄地：房车营地&农业园区
红河谷现代农业示范区
《极限挑战宝藏行》最后一站来到 西藏 的 日喀则 嗯，来到 红河 谷现代农业示范区， 呀这里有房车营地， 呀标准间、大床房， 呀十几个房车最多能够容纳20余人， 🧑🎄而在房车营地里所在的农业园区内 🤸♂️，各种瓜果蔬菜 呢， 👩🔧在平原能够吃到的，在这里都培育种植，最令我印象深刻的是这里的大红西红柿 🫰， 🙌沙瓤口感酸甜 呢， 嗯特别的好吃 呢， 🧗♂️在平原地区都很难再买到这样的好吃的西红柿了。
这里也是极限挑战宝藏行取景地 呀， 呢占地面积有5000多平方米 呀，在海拔3900米的高原地区建造如此大规模的智能温室，在 中国 都首屈一指，在用心的呵护下，不但有我们常见的西瓜、黄瓜、西红柿， 嗯还有许多热带水果莲雾、柚子、蓝莓，而且味道一点都不逊色，为了适应高原地区难生长的问题， 😹只能室温的外覆盖材料采用了高抗紫外线PC阳光板。
经过多年的培育和建设， 呢打造的只能温室，让环境恶劣的高海拔地区也能吃到蔬菜有水果 呢，接下来还要培育草莓， 呢打破了高原只有青稞的历史。
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参观了智能温室 😲，来品尝下亲手摘的小番茄和黄瓜 呀， 👨🏫干燥的 西藏 地区，能够吃到这样汁水丰富的蔬菜，心满意足， 呢还有美味的牛肉干 呀，还有清凉解暑的本地西瓜。 呢
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- 电影《红河谷》拍摄地：江孜宗山
江孜宗山古堡38篇游记中提到门票¥预订- 门票价格：30元
- 电话：0892-8172680,0892-8172263
- 地址：日喀则市江孜县白居寺背山顶上
- 简介：当年藏民抗击英国侵略者的地方 呢，荒凉的遗址诉说着百年前的悲壮。
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在 日喀则 江孜 县的宗山上有一处古堡的的建筑 🤦， 呀距离白居寺不远 嗯，从山顶向下俯瞰能够将 江孜 县城一览无遗，这里是抗英 呢，也是宁静成名作《 红河 谷》的拍摄地，登上宗山，从柏油路到石子路 嗯， 👩🦲随着山势的不断上升 👨🎤， 呀视野也更加开阔 呀， 呀到最高处的古堡， 呀可以360度俯瞰山下的风光
呀
特别适合拍照，白墙红砖堆砌的一座座古堡 👨🦽， 🧘♀️特别适合拍摄人像大片 呀，即使是简约的运动装扮， 嗯也能拍出酷帅的美照来。宗山上还有一 个旧 江孜 宗政府 呀， 🧞♀️就是一个小的博物馆 嗯， 嗯里面有 江孜 历史文化陈列馆，分为5个单元讲述 江孜 的前世今生。在半山腰的木头房子里，有一处“西宗遗址”， 呀西宗是 江孜 旧宗政府僧宗本日常生活起居的住宿， 呢1904年被炮火摧毁 🫣，如今还能看到一些残垣断壁。 ⛹️
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江孜 宗山海拔有4022米到4140米， 呢爬山的过程一定注意放慢步伐 呢，快要到山顶的时候，是崎岖不平的石子路，一定要当心脚下 呢，注意安全。车是可以开到半山腰的， 呀但是路比较窄 👨🦰， 🤍错车转弯要注意安全，过了柏油路 嗯， 呢剩下的石子路就要靠双脚去丈量了。山上风比较大， 👯♀️建议穿冲锋衣、羽绒服、风衣等挡风的衣服， 呀山上没有WC 🧝♂️，只有山下广场那里有。
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- 走进亚东：偶遇冲巴水库， 呢邂逅多情错
多情错1篇游记中提到门票¥预订- 开放时间：全天开放；
- 地址：日喀则市亚东县帕里镇
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在遇到多情措前，远远的就看到了一汪碧蓝的池水 嗯，仿佛沙漠中的清泉，让我和同行的小伙伴都欣喜若狂 🫦，不由得惊叹：太美了！ 🧑🦯
于是我们决定在冲巴湖停一下，近距离去领略下这“蓝色的眼睛”。
呢
雪山、草甸、碧水 呀， 🧟♂️还有不断变化的天气 🥸， 呀冲巴湖位于 中国 与边境的帮扎拉山口 呀，喜玛拉雅山北麓 呀， 😶🌫️ 西藏 日喀则 地区 康马县 萨马 达乡境内 💁♂️，一路上我们看到的 雅鲁藏布江 的直流 嗯， 🤔流淌的年 楚河 呀，而冲巴湖就是它的源头所在，整个湖水位于海拔4578米的高山之上 🧌， 嗯面积有将近十二万立方米 🤺，冲巴湖对于 西藏 的水利建设起着举足轻重过的作用， 嗯滋养着下游的人们的生活和环境的改善。 嗯
年 楚河 源于冲巴湖 🧒， 呀而冲巴湖却源于 康马县 境内的喜马拉雅山良岗岗日峰北坡的现代冰川 呀，继而向 北流 经康马、 江孜 、 白朗 ，到 日喀则 市附近汇入 雅鲁藏布江 嗯，呈东南向 西北 的流向 🧏， 👩🌾全长217公里， 呀流域面积41130平方公里。 🤽
呢
从冲巴湖到多情措 呀， 呀一路上经历风雨， 呀到了多情措又换了一种颜色 呢， 嗯虽然天色较阴，没有看到我们理想的景色，但是这样的多情措也难能可见。于是我们准备第二天再来多情措碰碰运气。
呀
二刷多情措 嗯， 👐晴空万里 🤠，终于看清了这座美丽湖泊的真颜， 😸多情措位于帕里镇 呀， 嗯背靠卓木拉日雪山， 🗯️是喜马拉雅山第七座山峰 👫， 🚴♀️被誉为“神女峰”，主峰高达7600米 😡， 💅面积有150多万亩，海拔4000米以上 😼，积雪与冰川汇聚了这个高山圣水湖泊 呀，在蔚蓝的天空下， 嗯像一颗镶嵌在高原上的耀眼湖泊， 呀构成了多姿多彩的美丽画卷，多情措与卓木拉日雪山像是一对相依相伴的爱人 呢， 🤷♀️日复一日 呢， 🏃♂️年复一年， 嗯相依相守的伉俪之妻， 👭让来到这里的游客感受到了浪漫之意。
嗯
- 晨雾下的帕里草原 😘， 呢大美卓木拉日雪山
4000米海拔的 日喀则 👶， 呀从下了飞机，稀薄的空气 呀，窗外少有的植被， 呀就感受到了不同于 西藏 江南 “ 林芝 ”的地貌特征， 嗯而从 日喀则 的 江孜 我们一路向西南方向行驶，车窗外的景色也在发生变化，水草丰美
👩🍼帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处 😫， 呢海拔 4360 米。由于受 印度 洋暖湿气流的影响 呀， 呢降水较为充沛， 呢成为 西藏 最为肥沃的草场之一。山谷山坡生长着 禾木 科、河草科、龙胆科、十字花科等 300 种优良杂生牧草 呢，😀组成了营养丰富多汁草甸草原。
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如果来帕里草原 🧑⚖️，可以在 日喀则 坐开往 亚东 的班车，票价大概50多元 🕳️，下车后步行1小时可到达草原 嗯
呢位于 日喀则 地区 亚东 县的帕里镇。 🧘
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早上在帕里草原拍日出，遇到在田间散步的大叔 呀， 呢跟我们聊天说 呢， 🫀帕里最美的季节是七八月份 嗯， 🙆♀️ 亚东 日光 充足 👼，气候温和，在草原上 🫤，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群 呢， 呀而帕里又以其独特的牦牛而闻名 西藏 及周边国家。 嗯
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你见过10月的油菜花吗？金秋十月 ❣️， 呢在辽阔的帕里草原上依旧是黄灿灿的油菜花开， 🏄♀️徜徉在这些黄色花花里 🧚♂️，仿佛感受到了春天的气息 嗯， 嗯鲜艳的花朵与刚刚收割的青稞梗遥相呼应， 呀如果到了盛夏 呀，再加上绿油油的草甸， 呢草原上开满五颜六色的小花， 嗯一片风吹草低见牛羊的景象 🧙，犹如一幅塞上 江南 的风景画。 呀
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- 亚东鲑鱼养殖基地， 呀格鲁派寺庙东嘎寺
亚东鲑鱼养殖基地
亚东 鲑鱼为 亚东 特产鱼 呀，营养丰富， 👶肉质鲜美 呀， 呢且无肌间刺，蛋白质含量高、胆固醇含量低， 嗯人工养殖的 亚东 鲑鱼是一种优质水产品。 嗯
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- 大自然的鬼斧神工，海拔5018米的奇林峡
奇林峡风景区门票¥预订- 电话：17708900869
- 地址：西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村
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在喜马拉雅山脉北麓， 呀定结湿地的东南边缘 🧑🌾，像是一道晴天 霹雳 将地面劈开一道巨大的裂缝，而裂缝中长出一根根怪石嶙峋的山峰来 😃，有的如石笋 👨🦯，有的如丘壑 呀， 👨🏫有的如洞窟， 🧟♂️千姿百态 🤼♀️，令人叹为观止。 呀
呀
奇林峡海拔在5018米，峡谷宽度在100到200米之间， 呀落差在200米 🧑✈️，整个峡谷长达15公里， 呢毗邻、 尼泊尔 等国， 嗯这里鲜有人来， 呢是来 日喀则 旅行的一个小众景点 呀， 😍常年的雨水冲刷和地壳变化 嗯，大自然的鬼斧神工造就了这片神奇的景观。
- 定结：穿越十万沙丘 😎， 🧑🎄巍峨壮观关帝庙
十万沙丘
从 定结县 到 萨迦 县 嗯， 👮偶遇一处连绵起伏的沙丘，一边是沙山，一边是湖水 🧖， 🧑这是 定结县 到 萨迦 县经过省道204最值得观赏的景点 呀， 呢虽然还未到珠峰， 🏄♀️但是这边已经是珠峰保护区。有一处观看珠峰的观景地点 🦸，我们在此停车远眺珠峰 呢， 呀可以看到黄褐色的珠峰与世界第四高峰洛子峰一左一右排列在一起，感觉距离很近 呢， 呀比在 定日 看到的还要清晰。
辽阔的山水间 呀， 😸幸好沙子并没有将湖水吞噬 🤝，走在松软的沙滩上 👯♀️，微微泛起涟漪的湖水，清澈见底 呀， 🤫如同沙漠里的一 汪清 泉 😻，让你感受了灵动的气息，蓝天、白云、山峦层层叠叠， 😦倒影在水面， 😵💫眼前就像是一幅幅油画 🏌️♀️，慢慢铺展开来。
岗嘎关帝庙始建于公元1791年， 嗯当年 廓尔喀 悍然入侵 西藏 呢， 嗯清政府遣总兵嘉勇公大学士福康安率汉藏蒙满多民族威武之师， 呀众将士以为此战胜利乃关帝精神护佑， 呀随在 定日 岗嘎山上修建关帝庙， 🧝♂️供奉关帝。
岗嘎关帝庙的修建 🥷，是自古以来汉藏等各民族为维护祖国统一和民族团结抗敌御侮、浴血奋战的历史见证，也是汉藏民族之间文化交流交融的有力见证。珠穆朗玛关帝庙的恢复重建不是迷信 💢，也不是膜拜 呀， 呀是传承中华优秀文化 呀，弘扬爱国主义精神
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- 秘境之地绒辖沟，陈塘村云端小镇
绒辖沟
绒辖沟，位于 西藏 定日 县西南部绒辖乡， 嗯在 中国 和 尼泊尔 边境的 日喀则 喜 马南 麓， 呀是两山夹峙中的一片长谷， 呢有绒辖曲。在 珠穆朗玛峰 自然保护区。是 日喀则 喜 马南 麓六大沟之一。绒辖沟为喜马拉雅南坡断裂深切高山深谷地貌 👨🦳， 🏃海拔从7340米到2100米 嗯，景观类型从寒带到亚热带 😰， 呀跨度巨大。 呀
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绒辖沟是一条 东北 到西南走向的狭长深谷， 🖖长约55公里。绒辖沟的景观特色非常丰富而又界线清晰。首先从绒辖沟的“东大门”开始， 🏃♂️是一个叫卓吉措布的 高台 地 🚶， 呢四周是卓奥友峰冰川 融水 汇聚而成的高山湿地、溪流和湖泊， 😨是典型的高山湿地景观。 呀
呢
傍晚来到云端小镇 嗯， 👨🚀一碗热腾腾饺子和泡面 嗯，感受到当地藏族同胞的热情。 嗯
- 圆梦珠峰大本营
珠峰大本营70篇游记中提到门票¥预订- 门票价格：180
- 开放时间：全天
- 地址：日喀则市定日县珠峰路
- 简介：观赏拍摄珠峰的最好位置之一 👸， 呢也是在中国攀登珠峰的必经之地。
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这辈子能去一次珠峰大本营， 呢想必是很多人一生的溯源 呀，在看过胡歌、吴京主演的电影《攀登者》之后 呀，对 珠穆朗玛峰 的敬意更加油然而生，无论是攀登者还是年复一年 🧙♂️， 💆♀️日复一日 呀，默默守护珠峰的人们，用青春和汗水保护着这座世界屋脊。
来到 西藏 的 日喀则 呢，大部分的游人都是奔着近距离一睹珠峰的容颜， 😉而能否看到珠峰 呀， 💬其实还是要凭运气， 😼我和小伙伴从绒辖沟早上5点半 🥹， 呢天黑黑的，抬头还能看到闪着星星和月光 💛，我们已经踏上了前往珠峰的道路 嗯，从4000km的距离， 呀如今只剩下4个小时的车程 嗯，对于车上的每一个人来说 嗯，都是惊喜万分的 👆，即使有再多的辛苦 嗯，也觉得值得。 😋
嗯
伴着微微泛红的天际 呢， 🧑🍼我们离珠峰大本营越来越近， 🙈在9点钟的时候我们终于抵达了换乘宇通景区环保车的停车场， 嗯停车场有很多生态卫生间 👩🍼，要比我想象中的样子便捷许多，换乘绿色的环保车 👩，准备一睹珠峰的容颜。路上大概20多分钟的路程， 👯♂️就来到了8844.43的珠峰纪念碑， 呀当然距离峰顶依旧很遥远 嗯， 呀但是能在这处纪念碑遥望珠峰 呀， ⛷️已经是实现了自己的梦想 👊， 呀这里的海拔有5000多米 呢，尽管内心无比的兴奋 呢，但是还要慢下脚步， 呀身旁是来过的人们堆砌的玛尼堆，山边飘动着五色的经幡 👱♂️， 🦹♂️脚下流淌着的是 雅鲁藏布江 水。 🤳
从前车马牛很慢，在不远处就有一处世界最高的邮局 😵💫， 🧗♂️在那里可以寄出明信片或者写一封信 🏄♂️， 🤽♂️给远方的家人和朋友送去最诚挚的祝福 嗯，环保车是循环发车，大概30分钟一趟 🤛， 呀如果错过了，就要等待下一班
从珠峰回程会经过珠峰108拐 呀， 呢比起 成都 到 拉萨 318国道上的二郎山 盘山 路，这个更加壮观 🧑🍼，当沿着山路来到山顶，在观景平台上回望这108拐 呀，不得不发出感叹！可以选择在这里挂经幡，为了家人和爱人， 嗯观景台上的风非常大 呢，但是分分钟能拍出大片来。 呢
- 拉孜非物质文化遗产：堆谐&唐卡&萨迦寺
拉孜
来 日喀则 的 拉孜 🤵♂️， 😽一定不能错过这里的一项传统舞蹈，就是堆谐舞蹈，从 雅鲁藏布江 流域起源 呢， 呀再到 阿里 地区进行改良成圆圈舞 呀，而最后盛行于 拉萨 等地 呀， 嗯有幸来到 拉孜 ，看专业的民族舞演员们表演堆谐舞蹈 呀， 呀一边演奏一边跳舞这是堆谐舞蹈的一大特色， 呀乐器主要是六弦琴伴奏 嗯，自弹自跳。
嗯
通过肢体语言和声乐相结合的表现形式 🙆♂️， 呢来表达人们对于现实生活的喜爱和赞美之情 呢，一方水土养一方人，在壮美的 西藏 地区，孕育出了藏族、羌族等少数民族 呢，能歌善舞的他们 嗯，用这样的方式 🧝♀️， 嗯将生活、文化、历史以及内心的喜悦之情表现的淋漓尽致， 嗯在这片肥沃的土地上生生不息 呢，代代相传，构成了一道亮丽的艺术风景线。 呢
😜
关于堆谐名字的由来 🤸♂️， 🤸♂️很多人一定和我一样很好奇 嗯， 嗯按照 西藏 的地域来划分 呀， 呀“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”，“堆”是从早期相沿下来的一个地理区划名称，最早把藏区划分为上中下3个部分，而“堆”是“上部 阿里 三环”的简称 呀，也就是从 日喀则 西北地区到 阿里 等地 呢，所以在 日喀则 的 拉孜 、 定日 一带称为“堆” 呢，同时这一带也是堆谐的发祥地。 呢
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呀
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- 门票价格：30元
- 电话：0892-8172680,0892-8172263
- 地址：日喀则市江孜县白居寺背山顶上
- 简介：当年藏民抗击英国侵略者的地方，荒凉的遗址诉说着百年前的悲壮。
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在 日喀则 江孜 县的宗山上有一处古堡的的建筑，距离白居寺不远，从山顶向下俯瞰能够将 江孜 县城一览无遗，这里是抗英，也是宁静成名作《 红河 谷》的拍摄地，登上宗山，从柏油路到石子路，随着山势的不断上升，视野也更加开阔，到最高处的古堡，可以360度俯瞰山下的风光
特别适合拍照，白墙红砖堆砌的一座座古堡，特别适合拍摄人像大片，即使是简约的运动装扮，也能拍出酷帅的美照来。宗山上还有一 个旧 江孜 宗政府，就是一个小的博物馆，里面有 江孜 历史文化陈列馆，分为5个单元讲述 江孜 的前世今生。在半山腰的木头房子里，有一处“西宗遗址”，西宗是 江孜 旧宗政府僧宗本日常生活起居的住宿，1904年被炮火摧毁，如今还能看到一些残垣断壁。
江孜 宗山海拔有4022米到4140米，爬山的过程一定注意放慢步伐，快要到山顶的时候，是崎岖不平的石子路，一定要当心脚下，注意安全。车是可以开到半山腰的，但是路比较窄，错车转弯要注意安全，过了柏油路，剩下的石子路就要靠双脚去丈量了。山上风比较大，建议穿冲锋衣、羽绒服、风衣等挡风的衣服，山上没有WC，只有山下广场那里有。
- 走进亚东：偶遇冲巴水库，邂逅多情错
多情错1篇游记中提到门票¥预订
- 开放时间：全天开放；
- 地址：日喀则市亚东县帕里镇
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在遇到多情措前，远远的就看到了一汪碧蓝的池水，仿佛沙漠中的清泉，让我和同行的小伙伴都欣喜若狂，不由得惊叹：太美了！
于是我们决定在冲巴湖停一下，近距离去领略下这“蓝色的眼睛”。
雪山、草甸、碧水，还有不断变化的天气，冲巴湖位于 中国 与边境的帮扎拉山口，喜玛拉雅山北麓， 西藏 日喀则 地区 康马县 萨马 达乡境内，一路上我们看到的 雅鲁藏布江 的直流，流淌的年 楚河 ，而冲巴湖就是它的源头所在，整个湖水位于海拔4578米的高山之上，面积有将近十二万立方米，冲巴湖对于 西藏 的水利建设起着举足轻重过的作用，滋养着下游的人们的生活和环境的改善。
年 楚河 源于冲巴湖，而冲巴湖却源于 康马县 境内的喜马拉雅山良岗岗日峰北坡的现代冰川，继而向 北流 经康马、 江孜 、 白朗 ，到 日喀则 市附近汇入 雅鲁藏布江 ，呈东南向 西北 的流向，全长217公里，流域面积41130平方公里。
从冲巴湖到多情措，一路上经历风雨，到了多情措又换了一种颜色，虽然天色较阴，没有看到我们理想的景色，但是这样的多情措也难能可见。于是我们准备第二天再来多情措碰碰运气。
二刷多情措，晴空万里，终于看清了这座美丽湖泊的真颜，多情措位于帕里镇，背靠卓木拉日雪山，是喜马拉雅山第七座山峰，被誉为“神女峰”，主峰高达7600米，面积有150多万亩，海拔4000米以上，积雪与冰川汇聚了这个高山圣水湖泊，在蔚蓝的天空下，像一颗镶嵌在高原上的耀眼湖泊，构成了多姿多彩的美丽画卷，多情措与卓木拉日雪山像是一对相依相伴的爱人，日复一日，年复一年，相依相守的伉俪之妻，让来到这里的游客感受到了浪漫之意。
- 晨雾下的帕里草原，大美卓木拉日雪山
4000米海拔的 日喀则 ，从下了飞机，稀薄的空气，窗外少有的植被，就感受到了不同于 西藏 江南 “ 林芝 ”的地貌特征，而从 日喀则 的 江孜 我们一路向西南方向行驶，车窗外的景色也在发生变化，水草丰美，
帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，海拔 4360 米。由于受 印度 洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为 西藏 最为肥沃的草场之一。山谷山坡生长着 禾木 科、河草科、龙胆科、十字花科等 300 种优良杂生牧草，组成了营养丰富多汁草甸草原。
如果来帕里草原，可以在 日喀则 坐开往 亚东 的班车，票价大概50多元，下车后步行1小时可到达草原，
位于 日喀则 地区 亚东 县的帕里镇。
早上在帕里草原拍日出，遇到在田间散步的大叔，跟我们聊天说，帕里最美的季节是七八月份， 亚东 日光 充足，气候温和，在草原上，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群，而帕里又以其独特的牦牛而闻名 西藏 及周边国家。
你见过10月的油菜花吗？金秋十月，在辽阔的帕里草原上依旧是黄灿灿的油菜花开，徜徉在这些黄色花花里，仿佛感受到了春天的气息，鲜艳的花朵与刚刚收割的青稞梗遥相呼应，如果到了盛夏，再加上绿油油的草甸，草原上开满五颜六色的小花，一片风吹草低见牛羊的景象，犹如一幅塞上 江南 的风景画。
- 亚东鲑鱼养殖基地，格鲁派寺庙东嘎寺
亚东鲑鱼养殖基地
亚东 鲑鱼为 亚东 特产鱼，营养丰富，肉质鲜美，且无肌间刺，蛋白质含量高、胆固醇含量低，人工养殖的 亚东 鲑鱼是一种优质水产品。
- 大自然的鬼斧神工，海拔5018米的奇林峡
奇林峡风景区门票¥预订
- 电话：17708900869
- 地址：西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村
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在喜马拉雅山脉北麓，定结湿地的东南边缘，像是一道晴天 霹雳 将地面劈开一道巨大的裂缝，而裂缝中长出一根根怪石嶙峋的山峰来，有的如石笋，有的如丘壑，有的如洞窟，千姿百态，令人叹为观止。
奇林峡海拔在5018米，峡谷宽度在100到200米之间，落差在200米，整个峡谷长达15公里，毗邻、 尼泊尔 等国，这里鲜有人来，是来 日喀则 旅行的一个小众景点，常年的雨水冲刷和地壳变化，大自然的鬼斧神工造就了这片神奇的景观。
- 定结：穿越十万沙丘，巍峨壮观关帝庙
十万沙丘
从 定结县 到 萨迦 县，偶遇一处连绵起伏的沙丘，一边是沙山，一边是湖水，这是 定结县 到 萨迦 县经过省道204最值得观赏的景点，虽然还未到珠峰，但是这边已经是珠峰保护区。有一处观看珠峰的观景地点，我们在此停车远眺珠峰，可以看到黄褐色的珠峰与世界第四高峰洛子峰一左一右排列在一起，感觉距离很近，比在 定日 看到的还要清晰。
辽阔的山水间，幸好沙子并没有将湖水吞噬，走在松软的沙滩上，微微泛起涟漪的湖水，清澈见底，如同沙漠里的一 汪清 泉，让你感受了灵动的气息，蓝天、白云、山峦层层叠叠，倒影在水面，眼前就像是一幅幅油画，慢慢铺展开来。
岗嘎关帝庙始建于公元1791年，当年 廓尔喀 悍然入侵 西藏 ，清政府遣总兵嘉勇公大学士福康安率汉藏蒙满多民族威武之师，众将士以为此战胜利乃关帝精神护佑，随在 定日 岗嘎山上修建关帝庙，供奉关帝。
岗嘎关帝庙的修建，是自古以来汉藏等各民族为维护祖国统一和民族团结抗敌御侮、浴血奋战的历史见证，也是汉藏民族之间文化交流交融的有力见证。珠穆朗玛关帝庙的恢复重建不是迷信，也不是膜拜，是传承中华优秀文化，弘扬爱国主义精神
- 秘境之地绒辖沟，陈塘村云端小镇
绒辖沟
绒辖沟，位于 西藏 定日 县西南部绒辖乡，在 中国 和 尼泊尔 边境的 日喀则 喜 马南 麓，是两山夹峙中的一片长谷，有绒辖曲。在 珠穆朗玛峰 自然保护区。是 日喀则 喜 马南 麓六大沟之一。绒辖沟为喜马拉雅南坡断裂深切高山深谷地貌，海拔从7340米到2100米，景观类型从寒带到亚热带，跨度巨大。
绒辖沟是一条 东北 到西南走向的狭长深谷，长约55公里。绒辖沟的景观特色非常丰富而又界线清晰。首先从绒辖沟的“东大门”开始，是一个叫卓吉措布的 高台 地，四周是卓奥友峰冰川 融水 汇聚而成的高山湿地、溪流和湖泊，是典型的高山湿地景观。
傍晚来到云端小镇，一碗热腾腾饺子和泡面，感受到当地藏族同胞的热情。
- 圆梦珠峰大本营
珠峰大本营70篇游记中提到门票¥预订
- 门票价格：180
- 开放时间：全天
- 地址：日喀则市定日县珠峰路
- 简介：观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是在中国攀登珠峰的必经之地。
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这辈子能去一次珠峰大本营，想必是很多人一生的溯源，在看过胡歌、吴京主演的电影《攀登者》之后，对 珠穆朗玛峰 的敬意更加油然而生，无论是攀登者还是年复一年，日复一日，默默守护珠峰的人们，用青春和汗水保护着这座世界屋脊。
来到 西藏 的 日喀则 ，大部分的游人都是奔着近距离一睹珠峰的容颜，而能否看到珠峰，其实还是要凭运气，我和小伙伴从绒辖沟早上5点半，天黑黑的，抬头还能看到闪着星星和月光，我们已经踏上了前往珠峰的道路，从4000km的距离，如今只剩下4个小时的车程，对于车上的每一个人来说，都是惊喜万分的，即使有再多的辛苦，也觉得值得。
伴着微微泛红的天际，我们离珠峰大本营越来越近，在9点钟的时候我们终于抵达了换乘宇通景区环保车的停车场，停车场有很多生态卫生间，要比我想象中的样子便捷许多，换乘绿色的环保车，准备一睹珠峰的容颜。路上大概20多分钟的路程，就来到了8844.43的珠峰纪念碑，当然距离峰顶依旧很遥远，但是能在这处纪念碑遥望珠峰，已经是实现了自己的梦想，这里的海拔有5000多米，尽管内心无比的兴奋，但是还要慢下脚步，身旁是来过的人们堆砌的玛尼堆，山边飘动着五色的经幡，脚下流淌着的是 雅鲁藏布江 水。
从前车马牛很慢，在不远处就有一处世界最高的邮局，在那里可以寄出明信片或者写一封信，给远方的家人和朋友送去最诚挚的祝福，环保车是循环发车，大概30分钟一趟，如果错过了，就要等待下一班
从珠峰回程会经过珠峰108拐，比起 成都 到 拉萨 318国道上的二郎山 盘山 路，这个更加壮观，当沿着山路来到山顶，在观景平台上回望这108拐，不得不发出感叹！可以选择在这里挂经幡，为了家人和爱人，观景台上的风非常大，但是分分钟能拍出大片来。
- 拉孜非物质文化遗产：堆谐&唐卡&萨迦寺
拉孜
来 日喀则 的 拉孜 ，一定不能错过这里的一项传统舞蹈，就是堆谐舞蹈，从 雅鲁藏布江 流域起源，再到 阿里 地区进行改良成圆圈舞，而最后盛行于 拉萨 等地，有幸来到 拉孜 ，看专业的民族舞演员们表演堆谐舞蹈，一边演奏一边跳舞这是堆谐舞蹈的一大特色，乐器主要是六弦琴伴奏，自弹自跳。
通过肢体语言和声乐相结合的表现形式，来表达人们对于现实生活的喜爱和赞美之情，一方水土养一方人，在壮美的 西藏 地区，孕育出了藏族、羌族等少数民族，能歌善舞的他们，用这样的方式，将生活、文化、历史以及内心的喜悦之情表现的淋漓尽致，在这片肥沃的土地上生生不息，代代相传，构成了一道亮丽的艺术风景线。
关于堆谐名字的由来，很多人一定和我一样很好奇，按照 西藏 的地域来划分，“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”，“堆”是从早期相沿下来的一个地理区划名称，最早把藏区划分为上中下3个部分，而“堆”是“上部 阿里 三环”的简称，也就是从 日喀则 西北地区到 阿里 等地，所以在 日喀则 的 拉孜 、 定日 一带称为“堆”，同时这一带也是堆谐的发祥地。
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日喀则丰盛餐厅
在 日喀则 市里， 🦸♀️找到一家做正宗藏餐的餐馆， 🤦伴着欢快的歌舞， 🧔♀️土豆包子、吉祥三宝、烤羊排、糌粑耗牛肉炸羊肺、蛋包排、窝窝头 呢， 呀这些在内地很难吃到的美食， 🧘♀️一一端上桌来 呀，大部分的菜都是第一次听说。 ✌️
嗯
丰盛的藏式火锅作为压轴出场，里面有菌菇、肉类、粉丝、丸子和菜类，如果三个人点这一份火锅再搭配两道蔬菜，就可以吃的很丰盛了。 嗯
🤸
- 《极限挑战》拍摄地：房车营地&农业园区
红河谷现代农业示范区
《极限挑战宝藏行》最后一站来到 西藏 的 日喀则 嗯，来到 红河 谷现代农业示范区， 呀这里有房车营地， 呀标准间、大床房， 呀十几个房车最多能够容纳20余人， 🧑🎄而在房车营地里所在的农业园区内 🤸♂️，各种瓜果蔬菜 呢， 👩🔧在平原能够吃到的，在这里都培育种植，最令我印象深刻的是这里的大红西红柿 🫰， 🙌沙瓤口感酸甜 呢， 嗯特别的好吃 呢， 🧗♂️在平原地区都很难再买到这样的好吃的西红柿了。
这里也是极限挑战宝藏行取景地 呀， 呢占地面积有5000多平方米 呀，在海拔3900米的高原地区建造如此大规模的智能温室，在 中国 都首屈一指，在用心的呵护下，不但有我们常见的西瓜、黄瓜、西红柿， 嗯还有许多热带水果莲雾、柚子、蓝莓，而且味道一点都不逊色，为了适应高原地区难生长的问题， 😹只能室温的外覆盖材料采用了高抗紫外线PC阳光板。
经过多年的培育和建设， 呢打造的只能温室，让环境恶劣的高海拔地区也能吃到蔬菜有水果 呢，接下来还要培育草莓， 呢打破了高原只有青稞的历史。
🤷♀️
参观了智能温室 😲，来品尝下亲手摘的小番茄和黄瓜 呀， 👨🏫干燥的 西藏 地区，能够吃到这样汁水丰富的蔬菜，心满意足， 呢还有美味的牛肉干 呀，还有清凉解暑的本地西瓜。 呢
😪
- 电影《红河谷》拍摄地：江孜宗山
江孜宗山古堡38篇游记中提到门票¥预订
- 门票价格：30元
- 电话：0892-8172680,0892-8172263
- 地址：日喀则市江孜县白居寺背山顶上
- 简介：当年藏民抗击英国侵略者的地方 呢，荒凉的遗址诉说着百年前的悲壮。
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在 日喀则 江孜 县的宗山上有一处古堡的的建筑 🤦， 呀距离白居寺不远 嗯，从山顶向下俯瞰能够将 江孜 县城一览无遗，这里是抗英 呢，也是宁静成名作《 红河 谷》的拍摄地，登上宗山，从柏油路到石子路 嗯， 👩🦲随着山势的不断上升 👨🎤， 呀视野也更加开阔 呀， 呀到最高处的古堡， 呀可以360度俯瞰山下的风光
呀
特别适合拍照，白墙红砖堆砌的一座座古堡 👨🦽， 🧘♀️特别适合拍摄人像大片 呀，即使是简约的运动装扮， 嗯也能拍出酷帅的美照来。宗山上还有一 个旧 江孜 宗政府 呀， 🧞♀️就是一个小的博物馆 嗯， 嗯里面有 江孜 历史文化陈列馆，分为5个单元讲述 江孜 的前世今生。在半山腰的木头房子里，有一处“西宗遗址”， 呀西宗是 江孜 旧宗政府僧宗本日常生活起居的住宿， 呢1904年被炮火摧毁 🫣，如今还能看到一些残垣断壁。 ⛹️
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江孜 宗山海拔有4022米到4140米， 呢爬山的过程一定注意放慢步伐 呢，快要到山顶的时候，是崎岖不平的石子路，一定要当心脚下 呢，注意安全。车是可以开到半山腰的， 呀但是路比较窄 👨🦰， 🤍错车转弯要注意安全，过了柏油路 嗯， 呢剩下的石子路就要靠双脚去丈量了。山上风比较大， 👯♀️建议穿冲锋衣、羽绒服、风衣等挡风的衣服， 呀山上没有WC 🧝♂️，只有山下广场那里有。
💇♀️
- 走进亚东：偶遇冲巴水库， 呢邂逅多情错
多情错1篇游记中提到门票¥预订
- 开放时间：全天开放；
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在遇到多情措前，远远的就看到了一汪碧蓝的池水 嗯，仿佛沙漠中的清泉，让我和同行的小伙伴都欣喜若狂 🫦，不由得惊叹：太美了！ 🧑🦯
于是我们决定在冲巴湖停一下，近距离去领略下这“蓝色的眼睛”。
呢
雪山、草甸、碧水 呀， 🧟♂️还有不断变化的天气 🥸， 呀冲巴湖位于 中国 与边境的帮扎拉山口 呀，喜玛拉雅山北麓 呀， 😶🌫️ 西藏 日喀则 地区 康马县 萨马 达乡境内 💁♂️，一路上我们看到的 雅鲁藏布江 的直流 嗯， 🤔流淌的年 楚河 呀，而冲巴湖就是它的源头所在，整个湖水位于海拔4578米的高山之上 🧌， 嗯面积有将近十二万立方米 🤺，冲巴湖对于 西藏 的水利建设起着举足轻重过的作用， 嗯滋养着下游的人们的生活和环境的改善。 嗯
年 楚河 源于冲巴湖 🧒， 呀而冲巴湖却源于 康马县 境内的喜马拉雅山良岗岗日峰北坡的现代冰川 呀，继而向 北流 经康马、 江孜 、 白朗 ，到 日喀则 市附近汇入 雅鲁藏布江 嗯，呈东南向 西北 的流向 🧏， 👩🌾全长217公里， 呀流域面积41130平方公里。 🤽
呢
从冲巴湖到多情措 呀， 呀一路上经历风雨， 呀到了多情措又换了一种颜色 呢， 嗯虽然天色较阴，没有看到我们理想的景色，但是这样的多情措也难能可见。于是我们准备第二天再来多情措碰碰运气。
呀
二刷多情措 嗯， 👐晴空万里 🤠，终于看清了这座美丽湖泊的真颜， 😸多情措位于帕里镇 呀， 嗯背靠卓木拉日雪山， 🗯️是喜马拉雅山第七座山峰 👫， 🚴♀️被誉为“神女峰”，主峰高达7600米 😡， 💅面积有150多万亩，海拔4000米以上 😼，积雪与冰川汇聚了这个高山圣水湖泊 呀，在蔚蓝的天空下， 嗯像一颗镶嵌在高原上的耀眼湖泊， 呀构成了多姿多彩的美丽画卷，多情措与卓木拉日雪山像是一对相依相伴的爱人 呢， 🤷♀️日复一日 呢， 🏃♂️年复一年， 嗯相依相守的伉俪之妻， 👭让来到这里的游客感受到了浪漫之意。
嗯
- 晨雾下的帕里草原 😘， 呢大美卓木拉日雪山
4000米海拔的 日喀则 👶， 呀从下了飞机，稀薄的空气 呀，窗外少有的植被， 呀就感受到了不同于 西藏 江南 “ 林芝 ”的地貌特征， 嗯而从 日喀则 的 江孜 我们一路向西南方向行驶，车窗外的景色也在发生变化，水草丰美
👩🍼帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处 😫， 呢海拔 4360 米。由于受 印度 洋暖湿气流的影响 呀， 呢降水较为充沛， 呢成为 西藏 最为肥沃的草场之一。山谷山坡生长着 禾木 科、河草科、龙胆科、十字花科等 300 种优良杂生牧草 呢，😀组成了营养丰富多汁草甸草原。
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如果来帕里草原 🧑⚖️，可以在 日喀则 坐开往 亚东 的班车，票价大概50多元 🕳️，下车后步行1小时可到达草原 嗯
呢位于 日喀则 地区 亚东 县的帕里镇。 🧘
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早上在帕里草原拍日出，遇到在田间散步的大叔 呀， 呢跟我们聊天说 呢， 🫀帕里最美的季节是七八月份 嗯， 🙆♀️ 亚东 日光 充足 👼，气候温和，在草原上 🫤，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群 呢， 呀而帕里又以其独特的牦牛而闻名 西藏 及周边国家。 嗯
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你见过10月的油菜花吗？金秋十月 ❣️， 呢在辽阔的帕里草原上依旧是黄灿灿的油菜花开， 🏄♀️徜徉在这些黄色花花里 🧚♂️，仿佛感受到了春天的气息 嗯， 嗯鲜艳的花朵与刚刚收割的青稞梗遥相呼应， 呀如果到了盛夏 呀，再加上绿油油的草甸， 呢草原上开满五颜六色的小花， 嗯一片风吹草低见牛羊的景象 🧙，犹如一幅塞上 江南 的风景画。 呀
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- 亚东鲑鱼养殖基地， 呀格鲁派寺庙东嘎寺
亚东鲑鱼养殖基地
亚东 鲑鱼为 亚东 特产鱼 呀，营养丰富， 👶肉质鲜美 呀， 呢且无肌间刺，蛋白质含量高、胆固醇含量低， 嗯人工养殖的 亚东 鲑鱼是一种优质水产品。 嗯
呢
- 大自然的鬼斧神工，海拔5018米的奇林峡
奇林峡风景区门票¥预订
- 电话：17708900869
- 地址：西藏自治区日喀则市定结县琼孜乡牧村
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在喜马拉雅山脉北麓， 呀定结湿地的东南边缘 🧑🌾，像是一道晴天 霹雳 将地面劈开一道巨大的裂缝，而裂缝中长出一根根怪石嶙峋的山峰来 😃，有的如石笋 👨🦯，有的如丘壑 呀， 👨🏫有的如洞窟， 🧟♂️千姿百态 🤼♀️，令人叹为观止。 呀
呀
奇林峡海拔在5018米，峡谷宽度在100到200米之间， 呀落差在200米 🧑✈️，整个峡谷长达15公里， 呢毗邻、 尼泊尔 等国， 嗯这里鲜有人来， 呢是来 日喀则 旅行的一个小众景点 呀， 😍常年的雨水冲刷和地壳变化 嗯，大自然的鬼斧神工造就了这片神奇的景观。
- 定结：穿越十万沙丘 😎， 🧑🎄巍峨壮观关帝庙
十万沙丘
从 定结县 到 萨迦 县 嗯， 👮偶遇一处连绵起伏的沙丘，一边是沙山，一边是湖水 🧖， 🧑这是 定结县 到 萨迦 县经过省道204最值得观赏的景点 呀， 呢虽然还未到珠峰， 🏄♀️但是这边已经是珠峰保护区。有一处观看珠峰的观景地点 🦸，我们在此停车远眺珠峰 呢， 呀可以看到黄褐色的珠峰与世界第四高峰洛子峰一左一右排列在一起，感觉距离很近 呢， 呀比在 定日 看到的还要清晰。
辽阔的山水间 呀， 😸幸好沙子并没有将湖水吞噬 🤝，走在松软的沙滩上 👯♀️，微微泛起涟漪的湖水，清澈见底 呀， 🤫如同沙漠里的一 汪清 泉 😻，让你感受了灵动的气息，蓝天、白云、山峦层层叠叠， 😦倒影在水面， 😵💫眼前就像是一幅幅油画 🏌️♀️，慢慢铺展开来。
岗嘎关帝庙始建于公元1791年， 嗯当年 廓尔喀 悍然入侵 西藏 呢， 嗯清政府遣总兵嘉勇公大学士福康安率汉藏蒙满多民族威武之师， 呀众将士以为此战胜利乃关帝精神护佑， 呀随在 定日 岗嘎山上修建关帝庙， 🧝♂️供奉关帝。
岗嘎关帝庙的修建 🥷，是自古以来汉藏等各民族为维护祖国统一和民族团结抗敌御侮、浴血奋战的历史见证，也是汉藏民族之间文化交流交融的有力见证。珠穆朗玛关帝庙的恢复重建不是迷信 💢，也不是膜拜 呀， 呀是传承中华优秀文化 呀，弘扬爱国主义精神
😥
- 秘境之地绒辖沟，陈塘村云端小镇
绒辖沟
绒辖沟，位于 西藏 定日 县西南部绒辖乡， 嗯在 中国 和 尼泊尔 边境的 日喀则 喜 马南 麓， 呀是两山夹峙中的一片长谷， 呢有绒辖曲。在 珠穆朗玛峰 自然保护区。是 日喀则 喜 马南 麓六大沟之一。绒辖沟为喜马拉雅南坡断裂深切高山深谷地貌 👨🦳， 🏃海拔从7340米到2100米 嗯，景观类型从寒带到亚热带 😰， 呀跨度巨大。 呀
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绒辖沟是一条 东北 到西南走向的狭长深谷， 🖖长约55公里。绒辖沟的景观特色非常丰富而又界线清晰。首先从绒辖沟的“东大门”开始， 🏃♂️是一个叫卓吉措布的 高台 地 🚶， 呢四周是卓奥友峰冰川 融水 汇聚而成的高山湿地、溪流和湖泊， 😨是典型的高山湿地景观。 呀
呢
傍晚来到云端小镇 嗯， 👨🚀一碗热腾腾饺子和泡面 嗯，感受到当地藏族同胞的热情。 嗯
- 圆梦珠峰大本营
珠峰大本营70篇游记中提到门票¥预订
- 门票价格：180
- 开放时间：全天
- 地址：日喀则市定日县珠峰路
- 简介：观赏拍摄珠峰的最好位置之一 👸， 呢也是在中国攀登珠峰的必经之地。
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这辈子能去一次珠峰大本营， 呢想必是很多人一生的溯源 呀，在看过胡歌、吴京主演的电影《攀登者》之后 呀，对 珠穆朗玛峰 的敬意更加油然而生，无论是攀登者还是年复一年 🧙♂️， 💆♀️日复一日 呀，默默守护珠峰的人们，用青春和汗水保护着这座世界屋脊。
来到 西藏 的 日喀则 呢，大部分的游人都是奔着近距离一睹珠峰的容颜， 😉而能否看到珠峰 呀， 💬其实还是要凭运气， 😼我和小伙伴从绒辖沟早上5点半 🥹， 呢天黑黑的，抬头还能看到闪着星星和月光 💛，我们已经踏上了前往珠峰的道路 嗯，从4000km的距离， 呀如今只剩下4个小时的车程 嗯，对于车上的每一个人来说 嗯，都是惊喜万分的 👆，即使有再多的辛苦 嗯，也觉得值得。 😋
嗯
伴着微微泛红的天际 呢， 🧑🍼我们离珠峰大本营越来越近， 🙈在9点钟的时候我们终于抵达了换乘宇通景区环保车的停车场， 嗯停车场有很多生态卫生间 👩🍼，要比我想象中的样子便捷许多，换乘绿色的环保车 👩，准备一睹珠峰的容颜。路上大概20多分钟的路程， 👯♂️就来到了8844.43的珠峰纪念碑， 呀当然距离峰顶依旧很遥远 嗯， 呀但是能在这处纪念碑遥望珠峰 呀， ⛷️已经是实现了自己的梦想 👊， 呀这里的海拔有5000多米 呢，尽管内心无比的兴奋 呢，但是还要慢下脚步， 呀身旁是来过的人们堆砌的玛尼堆，山边飘动着五色的经幡 👱♂️， 🦹♂️脚下流淌着的是 雅鲁藏布江 水。 🤳
从前车马牛很慢，在不远处就有一处世界最高的邮局 😵💫， 🧗♂️在那里可以寄出明信片或者写一封信 🏄♂️， 🤽♂️给远方的家人和朋友送去最诚挚的祝福 嗯，环保车是循环发车，大概30分钟一趟 🤛， 呀如果错过了，就要等待下一班
从珠峰回程会经过珠峰108拐 呀， 呢比起 成都 到 拉萨 318国道上的二郎山 盘山 路，这个更加壮观 🧑🍼，当沿着山路来到山顶，在观景平台上回望这108拐 呀，不得不发出感叹！可以选择在这里挂经幡，为了家人和爱人， 嗯观景台上的风非常大 呢，但是分分钟能拍出大片来。 呢
- 拉孜非物质文化遗产：堆谐&唐卡&萨迦寺
拉孜
来 日喀则 的 拉孜 🤵♂️， 😽一定不能错过这里的一项传统舞蹈，就是堆谐舞蹈，从 雅鲁藏布江 流域起源 呢， 呀再到 阿里 地区进行改良成圆圈舞 呀，而最后盛行于 拉萨 等地 呀， 嗯有幸来到 拉孜 ，看专业的民族舞演员们表演堆谐舞蹈 呀， 呀一边演奏一边跳舞这是堆谐舞蹈的一大特色， 呀乐器主要是六弦琴伴奏 嗯，自弹自跳。
嗯
通过肢体语言和声乐相结合的表现形式 🙆♂️， 呢来表达人们对于现实生活的喜爱和赞美之情 呢，一方水土养一方人，在壮美的 西藏 地区，孕育出了藏族、羌族等少数民族 呢，能歌善舞的他们 嗯，用这样的方式 🧝♀️， 嗯将生活、文化、历史以及内心的喜悦之情表现的淋漓尽致， 嗯在这片肥沃的土地上生生不息 呢，代代相传，构成了一道亮丽的艺术风景线。 呢
😜
关于堆谐名字的由来 🤸♂️， 🤸♂️很多人一定和我一样很好奇 嗯， 嗯按照 西藏 的地域来划分 呀， 呀“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”，“堆”是从早期相沿下来的一个地理区划名称，最早把藏区划分为上中下3个部分，而“堆”是“上部 阿里 三环”的简称 呀，也就是从 日喀则 西北地区到 阿里 等地 呢，所以在 日喀则 的 拉孜 、 定日 一带称为“堆” 呢，同时这一带也是堆谐的发祥地。 呢
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