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山药木瓜汤

发布时间:2022-05-14 09:23 栏目:特色美食

山药木瓜汤的做法、烹饪技巧

“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖。木瓜受到很多女性朋友的喜爱,不仅可以丰胸美容,还有减肥的功效。夏天到了,做一碗山药木瓜汤,既养颜又减肥。放在冰箱冷藏后,味道很不错!”

主料:清水 (适量) 木瓜 (200克) 山药 (200克)

辅料:冰糖 (适量)

厨具:煮锅

1、将山药去皮,切成一厘米左右的长度

2、木瓜切丁

3、把山药放在料理机里,打成糊状

4、倒入锅内(先不要急着开火,因为太浓稠了,会糊锅底)

5、加水烧开,也可以加牛奶。烧得时候要不停的搅拌,以免糊锅

6、最后加入木瓜,随即关火


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