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南瓜小米浓汤

发布时间:2023年07月25日 栏目:特色美食

南瓜小米浓汤的做法、烹饪技巧

“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤,颜色金黄,香甜滑润、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,是道廉价的养生佳品!”

主料:水 (适量) 南瓜 (100克) 小米 (半杯)

辅料:无

厨具:豆浆机

1:南瓜100克,小米半杯(豆浆机自带的量杯)

2、小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切成小丁

3、南瓜丁和小米倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)

4、盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤后启动豆浆机

5、做好的浓汤。真是太方便了

6、盛一碗慢慢享用吧!


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