芡实莲子煲老鸭

“小窝是一个生长在80后尾端90后前端的女孩，常常老是被误认你不会持家你只会败家，你不会省钱你只会花钱，更别想会下厨！我直接用无视眼光，瞄一下....我很非常讨厌和厌恶这样说法，我要成为会持家很会下厨的80后小窝！我要大显身手秀低调先露露小脸.....”

展开

标签：微辣烧简单十分钟秋季菜谱夏季菜谱春季菜谱冬季菜谱汤羹

主料

党参 (5克) 枸杞 (10克) 莲子 (10克) 薏米 (10克) 老鸭 (250克) 芡实 (5克)

辅料

盐 (适量) 姜 (适量) 蜜枣 (2颗) 扁豆 (适量)

厨具

汤锅

1

1、 先准备好材料：老鸭250克、芡实5克、莲子10克、薏米10克、党参5克、薏米10克、枸杞10克、蜜枣2颗、扁豆、盐、姜适量

2

2、先把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分钟后冲洗待用

3

3、把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水，飞水好处能除去鸭的血水、腥味待用

4

4、把待用的药材跟鸭一起放入锅里，加水，水量要没过食材，最好插上电煲2-2.5个小时就可以

5

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄莲子味甘，平具有清心醒脾，养心安神薏米性凉，味甘、淡，具有利水消肿、健脾去湿薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。平时很长用来甜品、煲汤，我的最爱

　　为您分享芡实莲子煲老鸭的做法,您是否已经学会芡实莲子煲老鸭烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做芡实莲子煲老鸭,您肯可以将芡实莲子煲老鸭做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为芡实莲子煲老鸭菜谱分享烧制成果。

上一篇：七彩焗饭 下一篇：蚝油双菇