气血养生茶

标签：简单十分钟其他冬季菜谱饮品清淡

主料

枸杞 (6g) 黄芪 (10g) 花旗参 (3g) 黄精 (10g)

辅料

无

厨具

其它

1

按配方将药材放入泡茶的壶中，先用冷水清洗一下，再冲入开水，焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上，一直喝到下午下班，都会有较浓的口味。

2

药量的多少不必严格按这个来，可多可少。黄芪补气，黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比较热，吃多了容易上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补。四味中药，量少而专，兼顾气血。根据自身情况增减。

3

养生贵在坚持，不要想着一两天就能见效，这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。

　　为您分享气血养生茶的做法,您是否已经学会气血养生茶烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做气血养生茶,您肯可以将气血养生茶做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为气血养生茶菜谱分享烧制成果。

上一篇：薄荷平菇 下一篇：榨菜咸鱼粉丝煲