夏季外出旅游应注意的事项

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，不但可以增长见识，也可以舒缓平时紧张的心情，家长抽个空闲，带着孩子出去走走，在青山绿水间旅游要学会走路，掌握走路经者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。
要走不要跳
三步并作两步走或蹦蹦跳跳，会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
要匀不要急
匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。
快去慢返
上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
走阶不走坡
上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
走硬不走软
在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
避滑就涩
宁可绕点路从较涩草坡走，也不走滑又危险的沙石坡，以求安全。
相关提醒：
一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。
二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力。
三是多开口问路避免走冤枉路，切勿摸着石头过河乱闯。
四是外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。